因为疫情，宅在家中数日，作息紊乱，运动减少，整个人外表到内心都开始油腻了起来。
熬夜追剧的黑眼圈，好几天没洗的油油的头发，人也懒洋洋的…虽然心里想着这样可不行，但又习惯了这样的生活，令人焦虑。
焦虑复焦虑，有什么方法能让自己变得不那么“油腻”呢？
最近读了冯唐的《无所畏》，一直觉得冯唐字里字间表现的有点痞，但读过他这本书后发现没有那般油腻感。
一直把冯唐作为自己的偶像，他是个理想的中年男人。
诗人、作家、医生、商人、古器物爱好者。协和医科大学临床医学博士。美国Emory（埃默里）大学MBA。前麦肯锡公司全球董事合伙人。华润医疗集团创始CEO。现从事医疗投资事业，业余写作。
《无所畏》写了对书房的幻想，对周作人的探寻，对古玉的执念，对书法的痴狂，对翻译的随心，对老爸的敬、老妈的爱。
开篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》也充满了中年男人浓烈的求生欲，据说好多中年男人看到都愣了，哎呀，我们中出了一个叛徒！
《无所畏》是冯唐根据他前半生的人生体验，以及以过来人的身份口吻来写这本书，我们很容易就代号入座，又迅速在书中找到自己的身影。
比如爱情，人人都向往美好的爱情。
冯唐的建议是简简单单找个好看的扑倒。
“油腻”青年，则只会向“钱”看。一切以钱为标准，男人需有房有车有存款。即使人们给爱情附上各种条件，如有钱、有背景、受过良好的教育，而却没比好看来的靠谱。
所以，姑娘们要擦亮双眼，找个顺眼的就嫁了。
冯唐用犀利的语言指出暖男的不靠谱。
女人要自己穿暖，才是真暖；自己真暖，才有资格相互温暖。
人生苦短，如何快活？
冯唐说：“人的一生只需要把时间留给三类人，好看的人，好玩的人，又好看又好玩的人。”
不想变得“油腻”，结合冯唐的经验，和我读后的个人感受，有以下几点可以试试：
1、要有文化
万万不可妄自尊大，固步自封。
要包容新的知识，多思考，不仅仅多看书、网络学习，还可以通过聊天、旅行等增长见识。
俗话说，人丑就要多读书，人美更要多读书。
2、自律，保持身材
俗话说，身体是革命的本钱。
随着年岁增长，身材管理要提上议程。
不一定要练出一身肌肉，但也不能任自己“心宽体胖”。
三十岁以前的样貌是父母决定的，三十岁以后的精气神是自己的生活习惯塑造的。
要自律，再自律。
3、不念过往
随着年岁增长，人会喜欢追忆过往，有的人会吹嘘以前自己多么牛逼，或者认识牛逼的大人物，其实听者往往感到厌烦，且觉得很傻逼。
过往有遗憾，能努力争取就努力，不行就接受。
不要着急、不要绝望、不要沉浸在悲伤的回忆里。
4、来点儿生活情趣
有的人活着活着就成为了机器，每天重复的工作、麻木地生活。
要有点生活情趣和乐趣，哪怕时间不多，也要去感受生存层面以上的东西。
利用宅在家里的时机，可以写篇文章，画一幅画，做一道没做过的菜，去感受一下生活的快乐。
5、无常是常
年岁增长，也经历了生离死别、巅峰低谷，意识到生命无常，要逐渐去学会接受。
成为一个理想的成年人，是在能够承担社会给予的责任和义务之下，内心不以成年人这个身份为束缚的自由灵魂。
自由不是想做什么，就做什么，而是有能力不想做什么，就可以不做什么。大不得承担相应的损失。
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