廚渣渣
如果是第一次吃輔食，就要遵循先稀後稠，一種食物觀察三天的原則進行添加，建議可以先添加果汁，然後是米糊。
其實有些寶寶三個月就可以添加一些果汁，特別是人工餵養的寶寶，為了補充成長所需要的維生素和營養物質，添加水果就更有必要，但此時米粉、米糊是不能添加的。對於六個月的寶寶來說，嗅覺和味覺更加的敏銳，對營養的需求也增加，所以果汁和米糊都需要添加。
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母乳和奶粉給了寶寶基礎的營養，但隨著寶寶慢慢的長大，營養成分已經不能滿足她的生長髮育需求，所以媽媽們要及時添加輔食。
六個月寶寶身體發育及營養需求
這時的寶寶越來越可愛了，有些寶寶口水也越來越多，與大人的互動也越來越多，新花樣會驚喜到媽媽。
本月寶寶身體增長速度開始下降，平均體重每月增加0.45～0.75KG。男寶寶身高約63.2～68.6CM，女寶寶身高約61.5～66.7CM，頭圍增長也會變緩，平均每月增長1CM，囟門本月可能會減小，也可能沒有變化。
如果媽媽母乳充足，這時添加輔食目的並不是補充營養，而是刺激寶寶的味覺反應，促進咀嚼的發育，鍛鍊吞嚥能力，為以後添加固體食物做準備。
如果媽媽母乳減少，就可以搭配奶粉進行混合餵養，當寶寶每天添加的牛奶量在150毫升，就要再添加果汁，菜汁，蛋黃等其他輔食，來保證營養需求。
水果的添加
因為寶寶還小，所以這裡說的水果指的是果汁，水果裡含有豐富的維生素，對寶寶來說是很好營養補充。
🍎 適合寶寶的果汁其實很多，儘量選擇當地當季盛產的水果，如：橘子、草莓、蘋果，西紅柿、桃子、西瓜，梨、葡萄等！
🍋喂果汁最好是在吃奶後1個小時左右，此時寶寶處於半飢餓狀態，胃裡的奶已經基本排空，較容易接受奶之外的食物。
🍊 寶寶胃腸功能比較脆弱，不能喝超市賣的果汁，也不能喂純果汁，而是要把榨好濾乾淨的鮮果汁兌上適量的溫開水再給寶寶喝。
🍐 每次喝果汁不要過多，一般15～20毫升為宜，不要加糖，每天喂2～3次。
🍓添加果汁後要注意觀察寶寶的反應，如果沒有消化不良或者便秘，就可以繼續喂，量也可以逐漸增加，如果有不適症狀，就要少喂或者停止，等一等。
添加果汁注意事項
◾️ 要選擇新鮮的時令水果，在冰箱放久了，維生素的含量就會減少，對身體的益處也就減少了。
◾️果汁不能代替水果，鮮榨的果汁中固體的殘渣往往浪費掉了，果汁中就會缺少纖維素，等到寶寶長大一些，就要給寶寶喂果泥，長牙之後，可以喂小塊兒的水果。
◾️添加果汁不能操之過急，要循循漸進，剛開始可以先用一種水果，觀察寶寶一天，看全身的狀態，大小便，是否過敏，如果沒有就可以喂約一週，然後換另一種水果，在進行觀察，多重水果都沒有不良反應，就可以放心添加了。
◾️媽媽們要注意每次製作要適量，最好能做寶寶一次吃完的量，如果有剩餘，也不能餵給寶寶，避免汙染變質對寶寶不利。
◾️果汁濃度不宜過高，高濃度會刺激寶寶的腸胃，比如：蘋果會引起腹瀉，所以果汁可以1：3的比例加水稀釋，寶寶逐漸長大，濃度再進行調整。
◾️不要加熱果汁，在榨汁過程中已經破壞了維生素，如果加熱將增加了對維生素的破壞程度，常溫即可。如要加熱，溫度不要過高，時間不能太長。
◾️果汁不能放在牛奶裡，果汁是酸性，加入到牛奶中會使牛奶中的蛋白質結塊，導致不宜吸收，消化不良。
◾️要注意寶寶口腔清潔，每次喝完果汁，特別是睡前，媽媽們要給寶寶適當飲水，幫助清潔口腔。
◾️寶寶如果服用抗生素，兩個小時內不能喝果汁，果酸會加速抗生素溶解，會降低藥效。
添加輔食的原則
🔺添加輔食要和月齡適應
4～6個月的寶寶可以添加，爛粥、蛋黃、果泥、面片湯、碎菜。7～12個月可以添加軟麵條、豆腐、蛋羹、碎菜、瘦肉、魚肉等。
🔺從稀到稠
寶寶沒有長牙時，以流食為主，逐漸添加半流食，最後到固體食物。所以在喂水果時，先從過濾後的鮮果汁開始，到不過濾的純果汁，再到勺子刮水果泥，再到切塊兒水果，最終到寶寶可以吃整個水果。穀物類也是一樣，先從米湯開始喂，然後是米粉、米糊、稀粥、稠粥、軟飯、最後到正常的飯。其他類食物也是一樣，都需要有過度，這樣才不會消化不良。
🔺從一到多
剛開始只能給寶寶吃一種和月齡相符的食物，觀察3—4天或一週，沒有消化不良的情況，再嘗試下一種食物，忌一下給寶寶短時間喂多種食物。
🔺少量到多量
剛開始喂新輔食，一天只喂一次，並且要控制量不宜過大，如蛋黃，先從1/4個開始，觀察後幾天內都沒有不良反應，再增加到辦個蛋黃，直至整個蛋黃，不可增加過量，給寶寶帶來負擔。
🔺從小到粗
寶寶輔食以顆粒細小，口感嫩滑為主，所以剛開始菜泥、果泥、肉泥、肝泥、蛋羹最合適。等寶寶長牙時，食物的顆粒就可以逐漸變為粗大，有利於寶寶發育。
🔺夏季不添加
炎熱的天氣會讓寶寶食慾下降，同時易消化不良，如果寶寶此時不吃輔食，媽媽不要強求，等到天氣涼爽些再添加。
🔺生病不添加
寶寶如果在生病期間，最好不要添加新的輔食，以免造成消化不良，讓本來就不舒服的寶寶更加的不適。
🔺流質和泥狀添加時間不宜太長
一般情況下，寶寶添加輔食時還沒有長牙，所以此時流質和泥狀食物很適合，但不能長時間吃，寶寶長牙後，就要適當的添加咀嚼型食品，避免錯過發展咀嚼能力的關鍵期。
輔食製作推薦
🌻蛋黃
煮熟後的雞蛋切四分，取1/4放在小碗裡，加入溫開水調成稀糊狀即可
🌻菜汁
洗淨青菜，折成小段放水裡煮沸，再蓋上鍋蓋悶煮3分鐘，將菜取出，菜湯放涼後就可以餵給寶寶。
🌻肝泥
洗淨的肝臟，加入蔥、姜、蒜煮開，撇浮沫，慢火燉熟，取一些用湯勺壓成泥即可。
哇哇媽寄語
許多新手媽媽關於給寶寶添加輔食的問題經常會出現疑慮，其中就包括了寶寶什麼時候添加輔食？先添加什麼？果汁還是米粉？吃多少合適？到底該怎麼做？等等…
哇哇媽也從新手走過，深知作為母親的心，也會時不時擔心因為自己的不瞭解而影響了寶寶，當她吃下第一口輔食時，當看到第二天便便正常，沒有不良反應時才稍稍放心。
母親不僅要關注寶寶的當下，還要掌握她未來的生長，提前瞭解關於寶寶的知識，就能避免許多不知所措，甚至是焦頭爛額。寶寶是我們的動力，也是我們積累人生經驗的開始，而關於輔食也是寶寶人生中一次重要的嘗試，經歷的開始！
如果我的分享對您有所幫助，歡迎關注@娃哇哇哇哇，從新手媽媽到二胎媽媽的育兒人生經驗。也歡迎媽媽們留言分享經驗。
娃哇哇哇哇
大家好，我是小東北ai，我來回答這個問題。
孩子輔食首先吃的是米糊。水果🥭要晚一點。要循序漸進，不能以大人的習慣喂寶寶。
1首先，第一次要添加高鐵🥫米粉。6個月的寶寶從母體吸收的鐵含量已經不足已保證它的成長需要了。孕嬰店都可以買的到。地球最好，或者喜寶，或者嘉寶的都可以的。第一次衝調要少一點米粉，流食狀，就是稀一點。孩子可能第一次吃也就一兩口那樣，所以不用弄太多，吃不了浪費了。然後每天一次，逐漸的加點量，適應一個星期左右，我家寶貝適應了半個月才吃的好一點，[捂臉][捂臉][捂臉]。純米糊。要有耐心哦✊✊。
2孩子適應了純米糊，就可以添加其他了。這個順序是先是根莖類，然後蔬菜🥬類，然後最後是水果。因為水果大多比較香甜，添加太早會讓寶寶口味變重，不愛吃蔬菜的清淡味。但是像牛油果🥑可以的哦，營養也多。根莖類的食物像🥕，地瓜，🎃南瓜，紫薯，山藥……這些都用料理機打成泥一次只添加一種，一次加一勺，一種適應三天，不過敏就可以了。以後逐漸加量，也可以不過敏的混合添加。
3對於腸胃不好的寶寶，要注意不能喂積食哦。要定點定量喂。吃完多和寶寶活動一下，促進消化吸收。多吃些粗糧……打的細膩一點。肉類的要晚一點添加，還有蛋黃最好8個月以後添加。
最後說下。水果🥭要適量。不能吃太多太甜的哦。。。葡萄🍇容易拉肚子，儘量少吃。
謝謝大家的閱讀，我是小東北ai，記得關注我哦。
小東北ai
我家寶寶五個月零幾天，最近她看到大人吃東西的時候非常興奮，所以我已經讓她試著吃了些東西了，比如香蕉泥，紅薯，小米粥，大米粥，她也很喜歡吃，不過每天只吃一次，一次也是很少量，只是讓她學習一下，等六個月以後再正式的開始吃，我打算先給她買配方米糊，聽說很好。
小柚子媽
你好，首先，如果孩子腸胃比較脆弱的話，我覺得是先添加米粉吧，我兒子現在10個月了，我是6個月開始給他添加速食，我是奶粉加米粉，覺得營養價值更高，具體的可以看看米粉上面的說明！
其次，我覺得水果種類太多。不好把握，但我的經驗是喂點獼猴桃還是不錯的，希望我的回答對你有所幫助，謝謝
洢洢辰辰
很高興能有機會在網上能與各位寶媽交流帶孩子的經驗，看到很多寶媽帶孩子都特別的細緻，我是個比較粗糙的媽媽了，寶寶現在7個月，因為母乳吃的多，也夠吃，所以在輔食餵養方面就顯得
沒有那麼上心了，我在寶寶六個月左右的時候開始偶爾給寶寶吃點水果，但沒有特地去給她做水果汁之類的，只是在我們平時吃水果時單獨切一點出來，讓她吃吃味道，米粉就是六個月左右加的，但是不願吃，一次也就吃一點點，但是現在快7個月有時餓的時候就願意吃點不餓的時候都不吃的，也就是人家常說的，一頓操作猛如虎，孩子也就吃個一兩口的樣子。當然，針對你的問題，我個人的建議是先吃點迷糊，水果慢慢帶這樣子😊，謝謝大家，希望大家一起分享經驗交流！
兩個人的故事會
小寶五個月時母乳不夠，他又不喝奶粉。我就煮了自家雞下的蛋，用蛋黃兌水喂，他很喜歡。米粉買過貝親原味的，不怎麼吃就沒讓吃了。八個月左右添的蘋果，就用勺子往下剮然後喂，簡單方便。
我小寶現在十個月，雞蛋，麵條，米粥，魚，肉沫水果，胡蘿蔔，菠菜都吃。大寶當時照書養太講究了，現在特別挑食。小寶當豬養現在白白胖胖的。
是雨十月
作為過來人寶媽，寶寶的糧食第一口是母乳，第二口是米糊。所以是米糊先吃。
根據育兒專家崔玉濤建議，寶寶六個月首選強化鐵的米粉，因為米粉易消化，不易過敏，其次是到了6個月，寶寶身體裡的鐵也開始缺乏，所以需要從食物裡攝取。
建議時間：寶寶6個月開始。
- 寶寶的腸胃很脆弱，很容易得急性腸胃炎，我家寶寶就得過腸胃炎，嚴重得掉體重了。所以給寶寶吃東西，要循序漸進，米糊要先吃純米糊1周-2周，每天逐一增量。
- 看看寶寶吃了米糊後的身體情況，對米糊適應後，開始在米粉的基礎上添加不容易過敏的根莖類食物，比如胡蘿蔔、紫薯、土豆、番薯、南瓜等，用量不超過米糊量的一半，一種食材連續吃3天，看看寶寶有沒有過敏情況後再考慮繼續添加其他類蔬菜，比如西藍花、菠菜、紫甘藍等等非常有營養，含鐵量高。
- 如果給寶寶吃含籽的蔬菜，建議把籽先去掉，因為含籽容易造成寶寶過敏。比如黃瓜、西葫蘆、茄子。
水果可以在寶寶6個半月後開始給寶寶添加，不要放入米糊裡，直接當下午茶最好，比如在寶寶午睡睡醒後，給寶寶少量地吃，可以從香蕉、蘋果泥、梨泥這種不容易過敏的水果開始，都適應後慢慢選擇別的水果。
附帶了一張之前在日本生活的時候，日本的寶寶輔食表，每個國家國情不同，飲食文化不一樣，但可以拿來做參考。
5到18個月日本寶寶輔食標準圖
煩惱的猴子哥
孩子快六個月了，是先吃水果，還是先吃米糊，寶寶腸胃比較脆弱。
寶寶六個月，開始添加輔食，因為小寶寶胃腸道發育還不成熟，過早添加輔食容易引起腸胃道過敏反應。
寶寶的第一口輔食，最好是強化鐵的米粉，上下午各一次，用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給寶寶。寶寶吃一段時間後，再逐漸添加根莖類蔬菜、水果。給寶寶吃水果時，要把水果打成水果泥或用勺刮成泥狀在餵給寶寶吃。水果泥可以補充維生素、纖維素。
輔食添加註意:
1、只許給寶寶吃自己的輔食，不能嘗大人食物。
2、在大人進餐中或餐後喂輔食，因大人進餐過程可增加寶寶食慾。
3、先吃輔食，再餵奶，使寶寶一次吃飽。
4、一歲之內不加鹽，如有不良反應要暫停。
5、一歲之內的寶寶，奶是主食，每天800毫升基礎上添加輔食。
母嬰紫圓蔥
寶媽你好，我的兩個寶寶都是我自己帶大的，很高興能回答你的問題，希望能對你有所幫助
首先寶寶6個月了，可以試著給寶寶添加輔食了。以我家倆寶的經驗才剛開始添加輔食，建議初次添加米乳，米乳比米粉細些。寶寶腸胃敏感，就給寶寶添加原味嬰養米乳，寶寶慢慢適應了後，可以換成加了鈣鐵鋅類的米乳或米粉。果汁的話可以等寶寶吃了輔食，過了適應期，這個階段就可以添加了。這裡附上一張我寶寶吃了原味米乳，適應了後換的鈣鐵鋅營養米乳
朱珠母嬰用品店
我家寶寶過兩天就七個月了，以過來人的經驗建議先吃米糊。而且添加初期前半個月都要少量的加，觀察寶寶反應，半個月後可以在米糊的基礎上添加蔬菜泥，比如說，胡蘿蔔泥，南瓜泥，小白菜泥，紫薯泥等等，然後可以考慮添加水果泥，第一口果泥建議吃蘋果泥，蒸著吃還是生吃看個人，然後梨泥，香蕉泥，牛油果泥等等試著添加都可以。
但是，但是，但是，其實水果和蔬菜不一定非要分先後，這個需要具體看寶寶腸胃，還有就是防止寶寶太早出現挑食，如果讓他嚐到了香甜的果味兒的東西，可能蔬菜泥不是太容易接受了。因為蔬菜泥真的不好吃[害羞]
還有最重要的就是每一種菜泥或者果泥添加的時候要連續吃3-5天，觀察寶寶有沒有不良反應或者過敏，一種泥連續吃3-5天之後，可以添另一種。當兩種泥都吃過了才可以混在一起吃，比如說，吃過了蘋果泥，吃過了山藥泥，才可以吃蘋果山藥泥。
以上是我的帶娃經驗，希望可以幫助你。
