西瓜一个
1、打拳击可以提高反应能力
拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。
在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术,同时要完成各种技术组合等,所有这一切,都需要拳手具有高度的灵敏性,具有快速的反应能力,否则就会受制于人,处处被动。
2、打拳击可以自卫防身
重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
3、打拳击可以锻炼智力
在练习拳击过程中,主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力,达到益智效果,在练习中斗智斗勇,在生活中有勇有谋。
4、打拳击可以增强身体协调
拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现,通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。
5、打拳击可以塑身减肥
拳击是一项强度、活动量都很大的极限运动,很适合男女性塑形瘦身,减脂效果明显,能快速燃烧脂肪(平均每小时能消耗700卡路里)可以促进血液循环及新陈代谢,增加身体的柔软度及舒缓压力,是所有健身项目中消耗脂肪最大的运动
东海县小路
拳击作为一项搏击运动，有着很高的人气。
拳击是一项融合了轻、灵、巧、硬、快、果敢于一体的运动。拳击的魅力或许只有真正接触它的人，才能了解。
在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术,同时要完成各种技术组合等，所以拳击的魅力也在于可以通过各种系统的训练。享受技术逐渐提高的过程。
所有这一切,都需要拳手具有高度的灵敏性,具有快速的反应能力,通过跳绳，速度球等方法，你会有步伐矫捷，身轻如燕的感觉。
拳击可以帮助我们培养自信，拳击作为最激烈的竞技运动，从踏上拳台的那一刻，必须始终昂着头，怕，你就输了。想象一下，当你面对一个高大魁梧的对手，正在摩拳擦掌、跃跃欲试要把你打趴下的时候，你要如何坚守自己的战线？要知道，99%的人并不具备勇气和信心去面比自己更强壮的对手。但当你克服了恐惧，与自己的怯懦面对面的时候，往往是涅槃重生的时候。你会发生拳击带给你的改变，不仅仅是拳击擂台上，更是在无形中改变了你的生活态度、信心和对生活的看法。
拳击是一项暴汗运动。如果可以坚持下去，逼近可以拥有健康的身材，还可以提高爆发力。
其实生活中的许多不顺心的事情，都可以想象成拳击台上你对面的那个对手，水来土掩，兵来将挡，如果连和他碰一碰的勇气都没有，那么人生又有什么意义呢。
带着篮球走天下
暴力，一直是人类热爱的东西。军迷和格斗迷属于最直接的暴力欣赏者。但足球，篮球，羽毛球，力量举，标枪，健美，射击，等等各类运动，背后都有着暴力的内涵，本质上都可以是对于战斗力的和平显示方式。一场足球比赛或者羽毛球比赛经常会被形容成一场“战斗”，而拳击，它就是战斗，不需要形容。
擅长或者喜欢暴力和战斗的原始人类进化到现代人，对暴力的热爱是刻在基因里的。暴力也是魅力，而且是朴素的强大的魅力。拳击比赛中的力量，技术，体能和意志都成为战斗力的一种组成，每一个部分都会激起观众的热情。这已经足够了。
而且，暴力虽然原始，但不邪恶，它和智力一样，没有善恶属性。
拳击之所以好看，是因为它是攻防转换最快的运动。像足球，篮球，攻防转换得几十到十几秒；乒乓球，羽毛球，排球等等要几秒，但是攻守转换是固定轮流的；像橄榄球，棒球，攻防转换还得暂停。
而拳击不是。刚学拳击的人都会学，出拳立刻收回防守，这仅仅是零点几秒的事情；防守反击大师梅威瑟的Pull Counter，从防守姿态出后手重拳反击也是零点几秒的事情。双方一秒内互拼数拳，可能已经打了三四个攻守转换。因此，拳击手的动作时刻保持着攻和守的叠加态；站位时刻保持着处在对方火力范围内和外地叠加态；精神状态处在反应和本能的叠加态。一旦一方开始进攻，就会瞬间发生反应，迸发出无数种可能性。这就是拳击运动的魅力。
拳击并不野蛮，它是智者和勇者的游戏，在智者和勇者的较量中，哪谈的上暴力，这是一场比赛。智者费劲思考如何用直勾摆控制对手，勇者竭尽所能用直勾摆的力量击败对方。没有地面站，当当正正站着打。拳击很绅士，对手倒地将不继续攻击，也没有高扫爆头这种危险动作，它就是一场游戏，一场很公平的游戏，不在乎你的背景，身世。只要你站擂台，就有赢的机会，不管你是KO还是点数获胜，都是赢家。
而且，暴力虽然原始，但不邪恶，它和智力一样，没有善恶属性。
百仪体育
拳击既可以健身也可以锻炼一个人反应速度、力量、体能，在特殊环境下还可以自保或保护别人。当然也不能以自己学了拳击欺负别人就不应该了，拳击学好了，实战性很强，想当年50个黑社会的人围堵帕奎奥，前面一拳一个，倒了几个后，后面人家根本不敢上
一剑雕龙
第一，知名度高，很多中国人也许没听过巴西柔术，不知道泰拳，但他一定听过拳击。
第二，上手快，比起散打、泰拳、巴西柔术、空手道等武技，拳击更易学。
第三，实战性强（实用），在没有接受系统训练的情况下，你可以不会踢腿，但你不可能不会抡王八拳。拳击会快速提升你的战斗力。
…………
但拳击并不简单，东西就那么多东西，能不能打出来就是另一回事了。
你要具备基本技术，敏捷性，力量，速度，反应，抗击打……以及最重要的勇气。
多打沙袋，速度球，多打靶，多上擂台打反应。
回答的不是那么全面，望谅解。
90体育孤寡老人
当今社会，随着人们生活的日益改善，生活水平的提高，大多数人的身体存在亚健康状态，除了上班就是上班，无暇顾及自己的健康问题，等到身体不适之时，才意识到生命诚可贵，此时，潜意识会告诉自己要加强锻炼，各种健身，各种锻炼，我想说的是，健身拳击重在坚持，拳击，是一项搏击运动，可以强身健体、增强抵抗力、防身让个人的意志力更加坚强。
拳击玩法多种多样，玩拳击有的是爱好，有的是为强身健体，保护自己，玩的好的情况下，可以进行擂台比赛，这种运动既可以发挥自己的优势，又可以自我锻炼，何乐而不为？
大叔学搏击
目前随着人们生活水平的提高，越来越多的新兴项目进入了人们的视野。拳击是一项颇依靠身体的运动，很多人为了增强自己身体的力量、耐力等，所以选择拳击运动。而且拳击运动本身更多偏向于暴力、爆发等，可以最大化的发泄出人们心里的怒气、不满等负面情绪。
酬道体育
这就是萝卜青菜各有所爱，运动一定要找自己喜欢的运动，这样才能更好的坚持下去！运动不仅可以健身，还可以调节心情，更可以健脑！拳击属于爆发力的运动，运动之后不仅可以锻炼身体还可以放松自己的心情。而且对自己的颈肩腰腿疼痛应该会有缓解作用（合理正确的运动都可以做到）！
正本启元
否则打死人要偿命的[笑哭][笑哭]
我是一小黑粉
拳击运动它的好处，通过步伐移动，打靶，打沙袋、对抗等起到锻炼人的意志、耐力、对身体各部位协调性，促进身体免疫力提高又能防身作用，而越来越受到人们的喜爱。
