据心理学家的研究，自律会经历三个阶段：前期兴奋，中期痛苦，后期享受。
看到这三个阶段，应该就能想到，很多人都是死在了中途，扛不住蜕变带来的阵痛。
其实，那些说自律很苦的人，往往就是这部分人，因为他们只品尝到了痛苦和不适，没有捱到最后，没能尝到爽到发抖的甜。
自律，就是一个人生蜕变的过程，破茧成蝶。
蝴蝶好看，还能到处自由地飞翔，但在这之前，它只是一条丑陋又行动缓慢，只能爬行的毛毛虫，一如自律前的我们，颓废，浑浑噩噩。
那么，毛毛虫是怎么变成蝴蝶的呢？
从卵里孵化出来后，它需要先吃掉卵壳，再去吃植物并迅速长大，每隔一段时间，就要蜕皮一次，换上更宽松的表皮。
一般来说，毛毛虫要经历四次蜕皮，这还只是幼年时期，长大后，选择地点，吐丝固定身体，蜕皮化成蛹，蛹一般经过数天之后，才会变成蝴蝶。
所有的脱胎换骨，都会经历难以想象的痛苦，只有咬牙坚持过去，才能重生。
好的人生也是如此，当你扛过痛苦的第二阶段，将自律融入血液里，你就会变得真正自律，人生也会越来越好。
自律遇上坚持，在未来一定会收到成功的回报，请相信这一点！
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