说到阳气，人们最直观的印象，就是男性有，而女性没有。事实上，不管是男性有，女性同样有，只不过相对而言，男性身体内的阳气要多一些，而女性身体内的阳气要相对少一些。对于女性自身而言，随着年龄的增长，尤其是过了40岁以后，身体内的阳气本来就会下降，所以这个时候，更应该注意保养自己的身体，留住身体内的阳气。
但是，很多女性并不知道如何去“护阳”，而因为不注意一些细节，导致身体被“吸取阳气”（简称“吸阳”）。那么，究竟有哪些“吸阳”之事，会导致40岁以后的女性身体阳气被“掏空”呢？当你看完这些常识之后就明白了。一般来说，这3件事情需要注意。
1.长期熬夜
很多人觉得，年轻的时候熬夜没有什么，偶尔熬夜，白天补觉就可以了。但是，对于40岁以后的女性来说，熬夜可不是那么随意的事了。一方面，过了40岁，女性的卵巢功能已经开始下降了，所以这个时候再熬夜，很可能会加速卵巢功能的衰竭，从而使绝经的时间提前。另一方面，熬夜会导致身体的内分泌失调，进一步引发身体的代谢混乱，最终也会引发身体的阳气丢失。总而言之，到了这个年纪长期熬夜，不是敬业，而是对自己身体健康不负责任。
2.长期久坐
运动，是保养身体的有效途径，经常保持适度运动，可以使身体永葆活力，促进身体代谢。但是，随着时间的推移，很多上了年纪的女性，随着身体的代谢失调，卵巢的功能开始下降，所以这个时候非常容易出现骨质疏松，所以这个时候，女性们很不喜欢运动。长期久坐，不仅会增加身体肥胖的可能，而且还会导致身体的免疫力下降，增加一些慢性病的发生几率。除此之外，长期久坐还会导致身体内的阳气丢失，所以对于40岁以后的女性，即使是再忙，也需要学会去呵护自己，每个星期坚持4至5个小时的运动。
3.吸烟酗酒
很多人觉得，吸烟和酗酒是男人们的专属。事实上，很多女性也有这样的爱好，长期吸烟不仅伤肺，而且对于心血管也会有影响。另外，酗酒不仅伤肝，时间久了也会伤害身体的其他脏器。总而言之，就是会对身体的代谢造成影响，一旦代谢失调以后，也会导致阳气丢失。所以，女性的身体本来就脆弱，更应该远离烟酒，这样才会使健康永驻。
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