汤里嘌呤重,喝多了会痛风,是真的吗?

用户甘来


在痛风患者的食谱当中确实有一个“雷区”是汤类,但是这个汤,我们说的是高嘌呤类的高汤,并不是所有汤类喝多了都会诱发痛风。

痛风很难治,但同样也不是想得就能得的!

想患有痛风,首先最为重要的条件就是患者体内必须含有过高的尿酸,国际标准尿酸值是男性420μmol/l、女性370μmol/l,只有尿酸值超过这些数值才有导致痛风形成的患病基础。

尿酸高是痛风形成的基础条件,但并不是唯一条件,我们不能说高尿酸就是痛风,但反过来,我们可以说痛风患者一定高尿酸。


在所有高尿酸患者当中最高只有15%的人会发病痛风,这就要说一下痛风发病的另一个必要因素:尿酸结晶,这是基于高尿酸的前提,而出现的患病标志,当患者的血液当中含有大量尿酸,会慢慢发生沉积,形成尿酸结晶,附着在关节处,导致患者疼痛。

如果患者在家喝的是肉汤、海鲜汤、菠菜汤、蘑菇汤等高汤,那么确实容易诱发痛风,毕竟这些都是属于高嘌呤汤类,喝多了会大幅度提高尿酸值。但是如果患者长时间喝的是鸡蛋汤、蔬菜汤(菠菜除外)等高汤,诱发痛风的几率非常之小,毕竟这些汤类的嘌呤含量不高,所以患者是可以放心饮用。

一些患者可能会有一些疑问:“不是说尿酸结晶溶于水吗?汤的主要成分也是水,为什么高汤不行呢?”

首先和大家普及一个知识“液体≠水”,像我们生活当中常见的酒类,饮料等,主要成分也是水,但是当中掺杂着太多的高嘌呤成分,此时水对人体的融结晶的效果可以忽略不计,而高嘌呤对尿酸结晶的恶化却非常严重,弊大于益,所以大家要对这方面有一个正确的认识,不要听风就是雨。


罗民教授


说汤里嘌呤重,不说哪一种汤,陈医生作为广东人肯定是有意见的。

很好理解,我们广东人天天喝汤,也不是每个人最后都会尿酸高,得痛风,因此,说汤里嘌呤重,那得先看你喝的是什么汤!

那么在我们医生眼里,到底是什么汤才是真的嘌呤重,要少喝,对于尿酸高,痛风发作的人要禁止喝的呢?

第一,浓肉汤。像猪、牛、羊、驴等各种畜牲的肉,100g肉里面基本上都有75-100mg的嘌呤,属于中高嘌呤食物,所以这时候你又把这些肉汤煮的非常浓,自然嘌呤不会低,如果这时候你再加点动物内脏进入煮,那嘌呤就更高了,尿酸高的人一定要少喝,甚至不要喝。


第二,浓鱼汤。这点也很好理解,像带鱼、鲶鱼、鲢鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等都属于超高嘌呤食物,100g鱼肉可以含有150mg以上的嘌呤,所以用这些鱼做汤,嘌呤自然也高,而且对于其他没提到的很多鱼类,其实嘌呤也不低,也是要尽量少煮成浓汤来喝的。

第三,海鲜火锅汤。这点大家体会最深,海鲜本来就是导致很多人尿酸高的原因,这时候再再喝点海鲜汤,这不是自寻疼痛嘛。

最后,我们再来简单介绍下,为什么喝了高嘌呤的汤,会诱发痛风?

这当然跟嘌呤脱不开干系!

首先,尿酸是我们嘌呤的代谢产物,这就决定了,嘌呤多,尿酸自然也不会少。

其次,最主要的是我们人体体内的尿酸来源于,有20%左右确确实实来源于我们的外界摄入的高嘌呤代谢的,因此,喝多了高嘌呤的汤,自然就会提高我们人体体内的尿酸值。

最后,最根本的是导致痛风发作最主要的病因是我们体内的尿酸增高。当我们体内血尿酸值达到416μmol/L以上,体内就会开始出现尿酸结晶,在我们的关节组织中沉积,而这个沉积会诱发组织的炎症反应,引发痛风急性发作!

所以,准备的来说,喝部分汤,确确实实喝多了会诱发痛风急性发作!


医学小侦探


关于嘌呤这问题,其实只要是食物都含有嘌呤,只是含量上会有一定的差别。痛风和饮食习惯有一定的关系,那么汤里嘌呤重,喝多了会痛风,是真的吗?对于痛风的一些问题,下面就来深入了解一下吧!

一、为什么说痛风多是“吃”出来的?

不良的饮食习惯是患痛风的主要原因之一。长期摄入过多高营养、高脂肪高嘌呤的食物,会引起肥胖,肥胖体制又与尿酸水平的持续升高有很大关系。

当血尿酸水平升高到一定程度时,就会导致痛风发作。由此,可以验证这个结论:痛风都是“吃”出来的。

二、汤里嘌呤重,喝多了会痛风,是真的吗?

虽然饮食和痛风有关,但如果是健康人没必要太在意食物中的嘌呤含量,光靠喝汤一般很难导致痛风。

但如果你已经尿酸偏高,或者已经痛风发作过,那就应该少喝一些高汤,因为高汤都是由油脂乳化而来,营养价值并不像想象的那么高,但油脂含量却很高,摄入大量的油脂会导致代谢异常,有罹患肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病的风险。

而且其中大量的呈鲜物质会增加肝肾,尤其是肾的负担,导致嘌呤类物质代谢障碍,可能导致痛风发作。

三、得了痛风后,应该怎么健康的喝汤?

1、缩减煲汤时间

烹制过程中火力绝不过大,绝大部分富含嘌呤、脂肪的肉类食材,都先经去皮去脂肪并飞水等预处理工序,以大火煮沸后,即改为小火慢煲,火候掌握在汤水可以维持轻微的沸腾状态即可,通过减少炖煲的时间来控制嘌呤的量。

2、蔬菜汤代替肉类汤

平常不少人大多喝的都是肉汤比如鸡汤、骨头汤、老鸭汤等,但肉汤中的油脂、胆固醇、嘌呤、盐分含量很高,并不适合痛风或尿酸的患者喝。

痛风患者可以将肉汤改成蔬菜汤,比如蘑菇汤 、鸡蛋汤等,富含营养且清淡,更适合痛风发作时喝。

3、喝汤要在饭后

饭前喝汤虽能增加饱腹感,减少生产的摄入,从而帮助控制体重。但对于痛风患者而言,如果喝汤前先吃主食、蔬菜等,可以减缓对嘌呤的吸收,避免尿酸突然升高,减少痛风急性发作。

4、少喝药膳汤

虽然一些中药有滋补作用,但中药材应在专业医生的指导下使用。若不小心服用一些有毒性的药材,如含马兜铃酸的中药具有肾毒性,会损害肾脏,反而会引发其他疾病或加重痛风。

以上便是关于痛风与喝汤的一些问题解答,希望对大家有所帮助!


康爱多掌上药店APP


嘌呤是水溶性物质,久熬的肉汤里,其嘌呤含量高,喝多了,是可以诱发痛风急性发作,因此,汤里嘌呤重,原本就有痛风的人,喝多了会痛风急性发作,是真的。

痛风是一种与尿酸代谢和排泄障碍引起的晶体相关性疾病,可以表现为痛风性关节炎、痛风石、尿酸性肾脏病等多种形式,其中痛风性关节炎是其最常见的形式。尿酸是体内一种叫嘌呤的物质的最终代谢产物,嘌呤是存在细胞核的遗传物质DNA的组织成分之一,有内源性及外源性之分,外源性即我们平常说的食物中的嘌呤来源。

痛风与高尿酸血症是有密切联系的,低嘌呤饮食可以减少嘌呤的摄入,有利于降低尿酸水平,预防痛风急性发作,因此人为将食物中嘌呤的含量进行分类,分高嘌呤食物、中嘌呤食物、低嘌呤食物三大类,而痛风或者高尿酸血症的人群,因避免高嘌呤食物,适当吃中嘌呤饮食,鼓励多吃低嘌呤食物。当然除饮食外,还有一些措施也有助于降低尿酸水平。

整体来说,生活方式包括饮食、运动、饮水量都是降低尿酸的非药物治疗的措施。而高汤中,比如久熬的鸡汤、大骨头汤、吃米粉的其他高汤,其中可溶性的嘌呤都在汤里,因此,建议高尿酸血症和痛风患者要少喝。


急诊科鲜医生


我们在痛风患者的治疗中,一般都会告知大家应尽量不饮肉汤,特别是熬煮时间过久的浓肉汤,更应避免饮用,这是为什么呢?其原因在于嘌呤易溶于水,如果高嘌呤食物炖煮后,其汤中的嘌呤会更高。


所以,对于痛风患者来说,应避免喝汤,但仅限于高嘌呤食物炖煮的汤。对于蔬菜汤、鸡蛋汤等低嘌呤食物来说,其熬煮的汤类,是完全可以饮用的,所以我们大家要正确认识,避免偏听偏信。


痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症直接相关。所以,痛风患者在日常生活中应严格限制高嘌呤食物的摄入,尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉、菌类、豆类及其制品。

痛风患者也要注意多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡,避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料,也要尽量不饮酒,特别应避免饮啤酒和黄酒。痛风患者在日常生活中还需注意适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态,并注意使用药物,急性期使用消炎止痛药物,缓解期注意降尿酸。





全科扫地僧


分情况讨论咯!一是长期大量坚持喝富含嘌呤的食物,汤水,超过体内器官代谢能力,肝肾功能长期超负荷做作,长期以往肯定是有极大的可能引起通风的!

二是偶尔喝多几次,频率不高,其实不会。毕竟每个人都是有自我调节能力的!就比如临时加班几天,放松一下,注意休息,全身细胞的活力又恢复了。身体是有自己的一套应对突发事件的应急运行机制的,只要是身体部件没有特别重大的伤害,这可以不用担心的。



三是特殊人群,需要特别注意!因为嘌呤经过体内生理生化的周转转化,需要大脑思考协调主要执行器官肝脏,肾脏的通力合作。肝肾功能不足的,老年人,孕妇都需要特别注意,大量喝此类汤水,容易代谢不好,引起痛风。

预防痛风,饮食是关键!


医学小快递等风来186


是的!还有嘌呤高的人不能吃海鲜,动物内脏,今天吃了,明天就有反应!


顾林小胖猪


喝了含有嘌呤的汤会得痛风病是真的。


HzMawm529


我个人认为会的。含嘌呤多的食物,在人体内得不到有效代谢,在体内存留,会造成痛风。


假人0000000


通风少吃火锅!喝啤酒!


分享到:


相關文章: