涵熙粥
我是随着时间，慢慢变淡，用我的勤劳：：朴素：能吃苦：把儿女教育好：把婆婆妈当自己的亲妈对待，让前任悔断肠，让他后悔当初的决定，我对婚姻是自私的，谁与谁错，都有一种难以抹平的痛，，……说多了都是一脸的泪水。让时间抹平吧。
华荣富贵
摆脱前任带给自己的伤害吗？这个其实是很难的。毕竟爱过。
我的前任是小学的同学。
2009年我刚21岁，9月左右的时候不小心被车撞了，不是很严重，就是轻微的脑震荡，住院观察了两天后就回家休养了。当时我有一个男朋友。也不能算是男朋友，就是他很热情的追求我，但是我还没有下定决心跟他在一起。我出车祸是下午三点左右，打电话告诉他了，他到了晚上10点钟才来到我身边，当时就觉得他不靠谱，出院后我就跟他断绝往来了。
这时候我一个小学男同学来看我，（他小时候就对我表达过好感），他对我告白了。我考虑了一下就答应交往试试看。当时答应他有三个原因，一是觉得从小认识，知根知底；二是他家离我家很近，走路也就10分钟左右；三是他家的经济条件还不错，自己家做了一个小生意，不说大富大贵，最起码说还是可以的。而且他很会来事儿，几乎可以说是对我有求必应。经常会给我一些小惊喜，比如送我一个可爱的小杯子，一副老虎爪造型的手套……虽然不值钱，但我也是很喜欢的。
因为离家近嘛，几乎每天晚饭后我们俩都会约会。他来我家接我，沿着马路散步，走个一个小时左右他再送我回家。慢慢的，我就真心爱上他了。
有时候也会吵架，因为我骨子里是一个比较强势倔强的人，恰恰他也是这样，时间一长，我们俩就会有一些小争吵，但每次都是他妥协求和。后来发生的一件事，成了我们俩分手的导火索。我跟他说结婚要有我们自己的房子，不要和爸爸妈妈住在一起。他非常不愿意，用很多理由反驳我，最主要的是家里的生意住在一起方便打理，还有一个原因是他家的房子是五间房子，能住的开。他说我傻，他是独生子，结婚以后全部都是我们的，婚前要房子会让他家里人对我印象不好。后来我妥协了。
2010年的2月份，我妈妈查出了乳腺癌。住院的时候他陪我去看过一次，再后来就越来越冷淡，最后4月份的时候又一次吵架，他提出分手。我当时很受打击，非常痛苦，也曾苦苦挽留，但是他说我们俩性格不合适，长痛不如短痛。
讲实话，我不明白他是真的认为我们性格不合，还是怕我妈妈的病拖累他。我也曾陷入这样的怀疑无法自拔，但那个时候就像一头扎进食槽的猪，我没有理性去分析他非要分手的原因，（其实这个原因毫无意义），很痛苦，很绝望，那种感觉我都不愿意再去回想。
分手以后我很难从那段感情中抽离出来，我常常幻想他还是爱我的，会回头找我。但是他5月份就有了新的女朋友，还发出一起游玩的照片，我才真的死心了。很傻吧？但是真的控制不住偷偷关注他，毕竟真的爱过。
后来他很快结婚了。
我之前的男朋友（开头提过）知道我妈妈生病住院、我失恋以后就来找我，解释了当时他为什么来医院那么晚，又一直在我身边陪伴我开导我，渐渐我走出情伤，接受了他。这时我才懂的，珍爱我的，真爱我的人是谁。我丢弃过他，但他从来没有放弃过我。
我妈妈的病经过半年的治疗，手术加化疗、放疗，也是上天的眷顾，她痊愈了。
又过了半年，那个人离婚了。但我早已经不关注他了，是我一个同学告诉我的，并且他还打听我的消息。
虽然那些事已经过去了，但我心里的那口气却从来没有消失。我同学把我的联系方式给了他，他联系我，我很痛快的告诉他，你真活该，自作自受！你活该倒霉！然后拉黑了他的联系方式，再也没有联系过。
现在，我们都结婚了。我老公十一年如一日的宠着我，他也再婚了，有一个女儿，过去的事似乎烟消云散了。
但是，过去的一切我从来没有忘记，那种伤，那种痛，并不是不爱了，就可以当作不存在了。虽然我现在很爱我的老公，很爱我的家庭，也很幸福，但是我一辈子也不会与他和解。
一锅大花卷
我这是我正在经历的事，正在思考的问题，既然是前任，深爱过，却因为各种各样的原因而分开，有人说忘记前任最好的两种方式：新欢和时间，可是还没有新欢，时间还不够长的时候如果渡过，对我来讲，他深爱过我，也用很残忍的方式来告别，我是一个单纯容易活在幻想种的女孩，这对我无疑是致命性的打击。一开始我选择通过贬低他来麻痹自己，他这样的人根本不值得我付出那么多，反复对自己说，不值得，不值得，结果自己依然痛苦，否认他就是否认曾经深信不疑的青春，内心是抗拒的，然后我选择恨他，咬牙切齿，诅咒他漂泊一生，然而越恨她越是在折磨自己，一遍一遍的，这样下去，感觉自己要走不下去了，多么一睡长眠，就不会感知现实的痛苦。可是还有关心你的父母家人朋友，你也不忍心让他们失望，自己又不能好好的生活，怎么办呢，现在我想选择爱，带着爱前行，我们都深爱过彼此，这就够了，至于伤害，自己又何尝没有伤害过他，我不是原谅他，但我想原谅自己，和自己和解，希望能有用吧！以供参考。
用户1819701499980
我也有前女友哦，我们从16岁就开始谈恋爱，为了以后能好点，我就出去打工了20岁就当上了段长，可是工资太低了，不小心就被骗到了传销里，等会到西安，人家有新男朋友了，我啥也没说，到陕北下煤矿一个月开一万多的时候，我给她爸爸打电话，我说叔我现在可以养活一个家了，可是她爸爸告诉我他已经抱上外孙子了！[捂脸][捂脸][笑哭][笑哭][笑哭]！！我欲哭无泪，就和我媳妇闪婚了！不过我和前女友又联系上了，成了最铁的哥么无话不说！虽然错过了，但毕竟爱过，所以都希望彼此过的好点！学会放下，虽然很疼，但如果真的爱她就祝福她！
艾克磊
前任真的是一个特别的存在，我的前任分手四年了，我结婚孩子都有了，三五天的在QQ上骚扰我，拉黑了都不行，当时分手时伤我那么深，现在假惺惺问我想和我做个知心朋友，我真的不知道怎么会有这种智障！但我对他最好的回击就是：开始自己的新生活，过好自己的日子。现在的我老公很优秀，孩子乖巧可爱，生活虽没有大富大贵，但温饱不愁。而他自从和我分手后，再也没找到女朋友，至今孤身一人，跟个神经病一样。我跟他在一起时全身戾气很重，脾气差，现在的我待人接物比以前不知好多少，脾气也慢慢变得很好，所以，扔掉辣鸡你才能伸出手去接美好的东西不是吗？
痴心是病不治要命
先找分手的原因吧不可能总是人家的原因，最重要的是你现在恨他证明你还在乎他，去玩玩散散心，我不建议你立刻开展心的恋情，时间会冲淡的我用了两年学着放手，直到现在分手十年了我还是会记得他的生日他的Qq号藏在心里忘不了，现在说起和他的事感觉在说别人的事那才是真的放下，而我的孩子已经六岁了
太阳甘露
既然分手了就放手，开始寻找自己有缘的人[捂脸]我和前任分手一年后遇到了我老公，同在一个小城市从分手到现在居然十几年从没碰到过[捂脸]还是同学，当然我从不参加同学会，不是克意回避，总共才开两三次同学会，我都因事缺席[笑哭]爱的轰轰烈烈，分的一地鸡毛，同学恋爱不知是年龄太小还是咋的，现在想来那是一段不该发生的故事[捂脸]
阳阳阳152207869
您问的是如何从内心摆脱伤害，那伤害肯定是伤到心里去了。
爱情里的喜悦很多，伤害也很多！如果本就是多愁善感的敏感人群那就更能体会爱情里的伤害了。我觉得，既然已经是前任了，不管分手多久，都应该把自己放在第一位，多爱惜自己，对自己好一些，不要再为已经分手了的对方考虑许多了。
我觉得，之所以受到伤害，不仅仅在于被伤害的程度，也在于太在乎对方的缘故。我有个朋友，她比较敏感，她大学时期有个男朋友，她俩还是异地恋。异地恋本就辛苦，再加上她的敏感的内心，这导致她因为一点点小事就哭个没完。我们也以为她男朋友是不是做了什么错事让她这样难过，其实就是因为给她男朋友打电话她觉得男朋友语气不够好而哭。。。后来两个人就分手了，让我我也是，这份爱情带不来喜悦，却天天带来痛苦，那也是无趣，还不如分开还能轻松些。分手后，她更难过了，我们原以为她过几天就好了，结果还是以泪洗面，每天都哭诉她前男友对她好，一会她前男友对她不好，一会夸一会骂的，持续了好久好久。
我曾经也内心比较敏感，无论在和老公相处上还是和领导相处上，都比较敏感，也因为我的敏感还耍了几次小性子。现在看来，那时候我太幼稚了，敏感不是缺点，敏感的人更易察觉对方的一举一动从而做出对策，但是敏感也往往容易受到伤害，剑走偏锋，自己成了受害者。
所以，想要摆脱前任的伤害，还是把自己放在第一位！自己是最重要的！自己开心自己快乐才可以，既然都已经是前任了。那就各自安好！一段感情里，谁也有不对的地方，不要在意那些，尽管去专心的爱自己，提高自己，让自己更优秀！这样，一定会从内心摆脱伤害的！
希望我的回答可以帮到你！祝大家天天开心
童小兔txt1993
既然是前任，分手肯定是有原因的。如果你的情绪随着TA的 各种信息而波动，影响你的心情又影响你的生活，那么，首先把TA的联系方式删除。
这是也俗话说的“眼不见，心不烦。”
人是情绪动物，因为有爱才会有恨。
现在的社会，只经历过一次恋爱的人，是少数。这也说明，恋爱失败是普遍存在的，如果“被分手”就会有恨，会感受到被伤害。
有不少人，会被一次错误恋爱而误了终生，就是因为本来被分手的恨只是暂时的，却在反复的挣扎中转化成不可逆的恨。
因此，我们要学会化解恨，不化解的恨，比爱更长久。
哪怕十年二十年，哪怕前任的模样你完全已经不记得，而这个恨却仍像一根新扎的刺一样紧紧钉在你的胸口。
甚至导致你习惯了将这样的口头禅挂在嘴边：男人（女人）都不是好东西。
因此，在分手的时候，不要压抑情绪，悲伤与愤怒，都可以尽情发泄，这是人之常情。但是一般三五个月后，就会慢慢淡掉。
分手后，让自己比以前更好，这才是你最好的选择。
我的表姐，曾经在大学跟前任轰轰烈烈的谈过恋爱，为此放弃了留学的机会，而男友最终为了留校，选择了某领导的女儿跟表姐分手。
被分手的表姐当时特别的恨，恨到觉得前任马上死掉都不解恨的地步。
但是她并没有沉浸在这种痛苦和恨意中去，先去外面旅游了一个月，平复心情，回来后拣拾起放下的专业，考了托福，去了剑桥留学。
现在二十年过去了，表姐在帝都工作，年薪三百万，生了一个漂亮的女儿，表姐夫也对她很好。
而当年那个前任，岳父离任后，没有了资源的倾斜，越发的显得平庸，老婆也一直看不起他，觉得他没用。
上次的同学会，前任还妄想找表姐再续前缘。
我问表姐，现在看到他还会有感情吗？表姐说，早在二十年前自己就决定了，只恨三个月，然后，彻底忘记他。
那三个月，自己从自毁到重新站起来，他和其他的事物一起，成就了现在的自己，而现在的他已经再也配不上自己。
希望你能捱过艰难的时光，然后去遇见更好的自己。希望你现在很贵，以后也越来越贵。
七月风说情感
首先回答这个问题大道理就不说了，谁都知道。其实所说的拜托伤害也就是拜托阴影，谁都年轻过，也都失恋过。失恋是痛苦的，当时的感觉都是迷茫和心疼，等时间长了也就慢慢的淡忘了。时间是最好的良药，但在这段疗伤的时间里怎么度过才是重点。根据个人的经历来说可以大概几点。
一是如果真的分开了就不要存有任何联系方式，如果还有想着藕断丝连那痛苦会延长甚至加重。
二是把所有跟前任有关的东西清理掉，免得睹物思人。
第三点也是重点，更是很难做到的。那就是做点其他的事来分散精力，这句话说起来简单做起来难，每个人都是劝解别人容易，劝解自己难。这段时间里可以去思念，可以去痛苦，但在心里也要时时提醒自己已经分开了，已经是事实不可能挽回了。这样虽然同时痛苦但慢慢的会提起精神做其他的事。
让自己动起来，可以跟朋友聚会，可以看电影可以做份兼职。晚上都是最痛苦的时段，那可以喝点小酒，不要喝多，小酌几杯就好，边看电影边小酌。这点可能会有点伤害身体，慎用！
在疗伤这段时间尽量少去曾经有过回忆的地方。
我不赞同有的网络上说失恋就当美好回忆什么的，那个美好回忆是在疗伤没事后才是美好的，如果刚失恋就说是美好回忆那就是扯淡。
这只是个人观点，不喜勿喷！
