我們的練江平原再以地理因素來分，可以分成三小塊。
練江以北，小北山在和平以西形成一個內凹，內凹裡有潮陽的銅盂、貴嶼、谷饒三鎮和普寧的麒麟、南徑兩鎮。該區域稱練北平原。
練江以南則大很多，也是從和平往西，北面沿著練江西上，依次是峽山、司馬浦、陳店到普寧的佔隴、流沙、池尾；南面沿著大南山腳下，則依次是臚崗、兩英、仙城到普寧的軍埠、下架山、大南山。該區域稱練北平原。
和平以東及東南，曾經有一個好幾十平方公里的內海——龜頭海，現在龜頭海不見了，但原來的海區仍不能種田住人，只能搞水產養殖。在衛星地圖上呈現時，輪廓仍清晰可見，形如木棉。
而環繞原龜頭海，多個鎮形成一個心形大圈，北岸有海門、棉城、金浦、和平，南邊有成田、沙隴、田心、井都（井都是一個比較孤獨的存在，有機會再談，其實在地圖上龜頭海一畫，就能感受出來）。這一個圈，我們不妨跟上時代潮流，稱之為環龜頭海。
山內
如果不考慮普寧部分，潮陽練江平原的中心，無疑應是和平鎮，特別是大峰祖師修建練江和平橋之後，和平既方便去練北，也方便去練南，本身更在環龜頭海的這個圈裡。
在和平東面，小北山脈伸出一座小山與龜頭海幾乎相碰，幾乎切斷棉城、金浦等地與潮陽腹地的陸路通道，此山名曰雄獅山。
從棉城東來，過了雄獅山，入目一片大好開闊：練南練北以至龜頭海南邊各鎮，隨便你去。棉城人經常說的“山內”的“山”字，指的大概就是這座雄獅山（當然也可能指小北山脈東部）。
雄獅山為大峰祖師墓葬所在，現已建成大型景區公園，古人云“天下名山僧佔盡”，誠不我欺也。
棉城到和平間的20里路，實際上是山海間通道，比較狹長，自然也就耕地人口偏少（僅有梅花深浦兩大鄉），這也造成棉城、海門等地與山內平原腹地的人員、社會交往，相對山內各鎮間的相互往來，要稀疏很多。久而久之，棉城地區不但民風習俗有些不同，連口音也發展出一定的差異（這種細微差異，通常也只有潮陽人分辨得出）。
至於
山內，練南練北平原上各鎮，星羅棋佈，均勻分佈，地理上毫無阻隔（渡過練江太容易了），不管口音還是風俗習慣、性格特點，完全同化沒有任何差別，猶如一鍋搖勻的湯，左邊右邊的味道完全一樣。
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