巧小爱
我是位二胎妈妈，针对您的问题，谈谈我的看法。很多姐妹应该都听说过这么一句话：“坐月子是女人的第二次重生”，其实这句话是非常有道理的，孕期时身体激素平衡被完全打破，大量器官移位，坐月子是产后身体恢复的最佳时期，激素水平会寻找一个最佳平衡点，器官也会不断归位，期间坐好月子，身体很多隐疾都有可能在这个过程中恢复。当然，如果没有做好月子，落下月子病也是常事。因此，我们作为女人一定要对自己好一些，产后一定要坐好月子。
都说坐月子不能生气不能哭，究竟是为什么呢？
现在医学模式开始向生物-心理-社会模式转变，开始关注社会心理因素，因为心理因素对产后恢复具有重要影响。
坐月子生气、哭泣是宝妈在月子期的一种心理行为外在表现，不利于宝妈的产后恢复，也不利于宝宝喂养。
1、泌乳量减少
乳汁分泌是一个复杂的生理过程，主要由催乳素控制泌乳量。宝妈如果坐月子时生气、哭泣，表明宝妈存在着愤怒、郁闷、委屈、焦躁等负面心理情绪，这些情绪会减少或抑制催乳素的分泌，阻碍射乳反应的建立，使宝妈的泌乳量直接减少，进而会影响宝宝的喂养。
2、影响产后宝妈气血恢复
坐月子时需要通过科学饮食等手段帮助宝妈益气补血，促进宝妈产后气血恢复。众所周知，生气伤肝，如果坐月子时经常性的生气、哭泣会导致肝瘀气滞、气滞血瘀，影响机体气血运行，进而也会影响产后宝妈气血恢复。
3、影响对宝宝的照顾
大家应该都有生气的时候，生气时通常会沉醉在某件事中不能自拔，无暇顾及其它。宝妈生气时通常也会影响对宝宝的照料，例如未按时给宝宝喂养等等。
难熬的42天，如何轻松度过？目前，很多地方还流传着许多的传统月子观，如捂月子、不能洗澡等等，如果遵守这些传统月子观，想轻松坐月子都难。因此，宝妈要轻松度过42天月子期，首先就必须得坚持科学月子观。
1、月子中心坐月子
如果经济条件好，想轻松度过42天，最好的办法是精挑细选一家月子中心。月子中心拥有许多专业的护理人员，能够提供专业的饮食护理、产后恢复措施等，对宝宝的照顾也贴心。
当然，月子中心价格还是非常昂贵，居家坐月子的还是占大多数，这种情况可以聘请一个专业的月嫂，价格通常1万块左右，也能够提供相对专业的月子护理。
2、居家坐月子方案
饮食控制：月子期饮食一定要科学控制，现在很多地方的月子观就是“补”，将亏空的气血补回来。但产后不宜大补，产后10天宜以排恶露为主，如果大补不仅可能会导致恶露不尽，甚至还可能出现大出血症状。排恶露期的饮食一定要清淡。恶露排尽后先进行身体调养，然后再进行小补。月子期的饮食宜以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素与膳食纤维的食物为主。
注意卫生：传统月子观说月子期不能洗澡、洗头，这种观点是错误的。月子期一定要注意个人卫生，可以洗澡、洗头，剖腹产妇、顺产侧切的可在产后1周后再洗澡，建议采用淋浴，洗澡时间建议不要超过10分钟。洗澡、洗头时一定要控制室内温度与水温。
保证睡眠充足：新生宝宝需要喂夜奶，并且每天母乳喂养次数多，导致宝妈无法获得充足的睡眠，这样不仅会影响乳汁分泌，也影响宝妈心情。建议宝妈在月子期利用碎片化的时间补补觉。同时可让家人承担一些宝宝照顾的工作。
坚持适当运动：宝妈在月子期可做一些简单的运动，当然存在切口的宝妈最好等伤口愈合后再运动，运动项目有腹式呼吸、会阴收缩运动、产褥操、腿部运动、臀部运动、膝胸卧式运动、举脚腹肌运动等等。
保持好心情：宝妈月子期要过得舒适、舒坦，还必须要有好心情。可以说好心情是轻松坐月子的基础。宝妈坐月子时可适当的听听音乐，跟家里多沟通，谈谈自己内心的感受与体会，家人也需要多帮忙照顾下宝宝，减轻宝妈的负担。
总之，坐月子时一定要保持好心情，切勿生气、哭泣。同时要坚持科学月子观，这样才能够轻松坐月子。
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育儿有故事
老一辈说坐月子期间生气会退奶，坐月子期间哭的话会伤眼睛，等年纪大点的话眼睛会模糊看不清。
我生三个孩子，三次坐月子期间我都哭了。我没有婆婆，我又是远嫁，娘家妈也没时间来照顾我，月子期间都是我自己照顾自己的。生第一个孩子的时候，自己什么都不懂，头几天孩子又哭又闹，然后我自己哪哪都疼，孩子白天晚上睡反了，也不知道，晚上看着孩子哭，我跟着孩子一块哭，我老公白天忙工作很累，我也不敢打扰他，有天半夜他醒来，看见我抱着孩子一块哭，他赶紧把孩子抱过去，让我睡会觉。
第一个孩子坐月子期间都是在邻居们的帮忙和安慰中度过的，真的很感谢我的那些好邻居，要不是没有她们，我都不知道怎么过来的。
接着生第二第三个孩子，多少都有点经验了，照顾孩子也没有那么笨手笨脚了，月子期间一晃也就过去了，也没感觉那么难了。
三个淘气包的麻麻
明知道坐月子不能哭，有时候总觉得看啥不顺眼或者不顺心都会流眼泪，很何况是迎风流泪，看着宝宝哭泣自己也跟着哭起来，过来人才知道，保持一个愉悦心情是多么重要……
作为妈妈的我，曾经也经历过，但是，就是因为我经历过，所以，我必须呼吁所有坐月子的宝妈的，在月子期间，能吃就多吃，能喝就多喝，能睡就多睡，尽管带好宝宝就可以了，接下来说说我的生产和月子经验： 好好的分享一下到底什么是剖腹产。
让你仔细的看一下那些说没大事的人多么不说实话。这是我第二胎剖腹产，第一胎的时候记得不清楚了。这次记得很清楚。第一胎女孩。第二胎男孩由于第一个是刨，所以医生坚决的说这个必须刨，我的乔治。 回到原始话题。刨前的第一天，没什么感觉，护士一直来探视，住的是单间，需要自费(没有报销的条件)，对于我们小城市的第一人民医院，只有一个单间。
通过关系住了进来。确实很方便。如果你是剖腹产，一定要住人少的房间。有利于术后。前一天护士姐姐来做胎心监护，心电图，一些常规抽血。尿，便，晚上嘱咐第二天不要吃任何东西。就让你休息了。 剖腹第一天♥ 早上7点护士姐姐就来了。带着盐水和尿管。没错是先插尿管。说真的。插尿管的滋味真的很难受，就感觉自己是一个尿失禁的人了。涨疼，酸就恨不得拔下来不做了。心情差到了极点。
8点半护士姐姐来喊我。带我进手术室了。全程家人不能陪同。因为剖腹产家人要在手术外面等。进去后，有为医生带着我进去了，四个医生，三个辅助，一个主刀，一般主刀的是主任。我的主刀医生是一个阿姨，看上去很厉害的样子。两个辅助男士和一个女士，男医生让我上去躺好。他给我测心电图，然后准备麻药工作。麻药说实话其实不疼的。从后面腰椎骨打进去，过30秒，你整个下半身毫无知觉，确切的说是胸腔以下没有知觉。
这时候医生给我插上氧气罩子，就开始工作了。我就听见他们划开肚子。认真的干活。不一会就拉出来一个白白净净的孩子。他们说。出来了。是个男孩。这时候我流泪了。没办法。幸福的泪水。尤其是。孩子哭的一瞬间。医生说。很好。很健康。你也就放心了。接着。医生开始缝上刀口，这期间，你全身是没有一点知觉的。然后缝完后，称好体重，7.3斤大胖小子，就先把孩子推出去，我随后出去。看见老公的一瞬间。我们两相视一笑。懂得。来了个大胖小子。心里很美滋滋。 
出产房，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满， 因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了
后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去拿了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信， 小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。
女人坐月子能哭，但是不能多哭 女人坐月子，心情可能起伏不定，易喜易怒。这种情况下，如果想哭却忍着不哭，反而不利于情绪的调节，还有可能导致产后抑郁。相反，如果女性坐月子想哭就哭，把不好的情绪发泄出来，其实是有助于调节情绪的。
所以，女人坐月子，哭是可以的。但是，有一点需要注意，女人坐月子不能哭太多。哭太多，容易对嗓子、声带造成损伤，还会加速眼睛的老化，严重甚至会导致大脑缺血、缺氧，对身体造成的负面影响，极不利于产后身体的修复。正是因为如此，所以“怀孕期间不能哭”的说法流传很广，因为它确实有一定的道理。
坐月子经常哭会留下什么后遗症 如果月子期间不能保证愉快的心情，还经常哭，一方面会影响奶量，很容易回奶，而且对妈妈眼睛的伤害很大，容易影响视力。所以家人要好好照顾产妇，无论身体上还是心理上都要让宝妈得到好的照顾，与此同时宝妈自己也要调节自己的心情，为了宝宝，自己也要有一个健康的身体。
开心51055
说说我的生产过程，一些恢复心得吧
25下午2点午觉睡醒排便发现见红，当天40+3，赶到医院发现宫口已经开了2指多一点，但是我的肚子却不是很痛，是那种可以忍受的像月经来的时候的痛，因为已经开指并见红就住院了，医生说当天可能自己发动，如果不发动，第二天早上助我一臂之力。 
26号上午内检宫口还是2指半左右，医生决定人工破水，上午10点多进行了人工破羊水，那个勾子勾进去，那个酸爽。。真的好恐怖，发现羊水破了一层，医生就把羊水勾破了，到11点20左右内检3指半，就进产房了，进了产房半个小时宫缩跟不上，就给我打了宫缩素，打上之后实在太疼了，我就要求打了无痛针，哇， 打完无痛真的感觉如释重负，只有宫缩来的时候疼一些，有一些拉大便的感觉
过了半小时直接宫口开到8指，尿了个尿变成9指，不过因为医生还没到位宫缩素就给我停了，所以耗了一些时间，到十指的时候医生来了，下午3点40生下我们家宝宝，7斤3两5，刚出来就拉了个胎便，黑黑的，（所以本来应该7斤4多一些）因为宝宝头围比较大，生的时候用了挺多时间的，因为时间太长累的不行，生到最后真的没力气了，因为中午疼起来的所以没吃中饭，所以给大家建议，一定要吃饱，趁不疼的时候多吃一些。最后一次b超双顶径98，不过看到宝宝那一刻，就算再疼再累也值得。 再次感叹，无痛真是伟大的发明。
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
女人坐月子能哭，但是不能多哭 女人坐月子，心情可能起伏不定，易喜易怒。这种情况下，如果想哭却忍着不哭，反而不利于情绪的调节，还有可能导致产后抑郁。相反，如果女性坐月子想哭就哭，把不好的情绪发泄出来，其实是有助于调节情绪的。 所以，女人坐月子，哭是可以的。
但是，有一点需要注意，女人坐月子不能哭太多。哭太多，容易对嗓子、声带造成损伤，还会加速眼睛的老化，严重甚至会导致大脑缺血、缺氧，对身体造成的负面影响，极不利于产后身体的修复。正是因为如此，所以“怀孕期间不能哭”的说法流传很广，因为它确实有一定的道理。
坐月子经常哭会留下什么后遗症
如果月子期间不能保证愉快的心情，还经常哭，一方面会影响奶量，很容易回奶，而且对妈妈眼睛的伤害很大，容易影响视力。所以家人要好好照顾产妇，无论身体上还是心理上都要让宝妈得到好的照顾，与此同时宝妈自己也要调节自己的心情，为了宝宝，自己也要有一个健康的身体。
从头来过7282
我坐月子的时候，我妈说，月子里不能洗头洗澡不能久坐久站久躺，不能食过冷或者过热，不能发脾气不能哭，不能吹风不能晒太阳，不能吃炒菜不能吃太辣等等，把产妇说得比温室里的花朵还要娇嫩。
虽然医生说要科学坐月子，但是父母一辈说的一些事情也不是不无道理。
最好的选择就是，根据自身情况，科学保险健康的坐月子。这样月子期间，你不会觉得烦闷，更不会觉得拘束难忍。
我月子期间，我手机电脑照样碰，只是时间需要限定，比如，我喜欢刷头条，那么我每天玩十分钟手机，休息五分钟在继续，电脑也一样，打一局游戏结束休息十分钟再继续，出门不会去很远，自家门口溜溜，当然帽子围巾是都要戴的，吃食以清淡少盐为主，辣椒不吃。
苗妹迪哥
很多的宝妈都有这么一个烦恼，那就是坐完月子之后，有些宝妈发现自己的身材走样，自己也变得非常的胖，为此非常的烦恼。但是也发现有些宝妈在生完孩子，坐完月子之后，身材不仅没有走形，那么，接下来就来给大家说一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，讲到我得知要提前剖腹产以后，我多少也是有点紧张的
我回到病房等待各种术前检查，什么b超啊各种抽血化验，我记得睡觉之前还给我吃了两片安定。估计是怕我紧张吧影响休息。我被安排的是早上第一场手术。睡觉睡得迷迷糊糊，护士给我做了备皮。 第二天早上七点半，医护人员拉着手术推车来接我。当时突然想哭。后来想想为了孩子忍住了。 我在8层坐电梯去了9层，我第一个进去的。 但是医生还在查房所以进去就给我吊点滴，估计八点半我才进了手术室，我在1号手术室，进去了开始测血压，插尿管这个我就不详细说了。很酸爽。不过不会说疼啊什么的。 接下来就是打麻药了。让我抱住自己的腿，酸胀感，略微的疼。不一会儿，腿慢慢的就麻了，没有知觉。麻醉医生会问你腿有感觉吗，身上有感觉吗之类的。当然，这都是废话！
接下来医生就上台了，记住，术前千万不能吃东西，水都别喝！不然吐就很惨。我当时麻药反兴还吐了，苦胆都吐破了的感觉。 手术开始了，就很快了，我是8点54分开始正式手术。9点06我的小公主就抱出来了。你能清晰的听到剪刀剪肚皮的声音和剪刀扔在手术盘里的声音。缝合大概50分钟左右。她会给你不停的挤压吸出多余的血。总之生孩子都很伟大！ 出去了之后挂水！缩宫素、消炎药…然后6个小时才可以喝点流食，要等通气才能好好吃一顿！
产后及时收腹，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。 甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。 很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
都说产后坐月子不能生气不能哭，究竟是什么原因呢？难熬的42天，如何才能轻松度过？
女人坐月子能哭，但是不能多哭 女人坐月子，心情可能起伏不定，易喜易怒。这种情况下，如果想哭却忍着不哭，反而不利于情绪的调节，还有可能导致产后抑郁。相反，如果女性坐月子想哭就哭，把不好的情绪发泄出来，其实是有助于调节情绪的。 所以，女人坐月子，哭是可以的。
但是，有一点需要注意，女人坐月子不能哭太多。哭太多，容易对嗓子、声带造成损伤，还会加速眼睛的老化，严重甚至会导致大脑缺血、缺氧，对身体造成的负面影响，极不利于产后身体的修复。正是因为如此，所以“怀孕期间不能哭”的说法流传很广，因为它确实有一定的道理。
坐月子经常哭会留下什么后遗症
如果月子期间不能保证愉快的心情，还经常哭，一方面会影响奶量，很容易回奶，而且对妈妈眼睛的伤害很大，容易影响视力。所以家人要好好照顾产妇，无论身体上还是心理上都要让宝妈得到好的照顾，与此同时宝妈自己也要调节自己的心情，为了宝宝，自己也要有一个健康的身体。
曹雄杰243
十月怀胎，一朝分娩，女人生孩子就是半只脚踏入鬼门关的事，其辛苦可想而知，坐月子就是对前期十月怀胎的一次总结。有人说，生孩子之后的坐月子，就是一次脱胎换骨的机会，做得好了，以后事事顺心，做得不好了，各种烦恼也就找上门了，所以坐月子必须重视，出月子更需要重视。
一朋友，月子里忍不住和婆婆吵架了，之后有点委屈的哭了，然后有一段时间感觉自己老是看不清东西。
那么月子期间，生气和哭对身体有什么影响呢？
1.不利于身体恢复
坐月子期间长期忧郁，经常流泪，对于产后身体的恢复造成不良影响。
2.影响乳汁分泌
坐月子期间哭，影响乳汁的分泌。
3.伤害眼睛
坐月子期间流泪的危害就是严重影响到眼睛的健康，坐月子流泪会影响血液的循环，从而加重眼睛疲劳感，情况严重的甚至危及产妇的眼睛健康。
所以坐月子期间是不能哭的和生气的。
月子期间如何护理呢？
适当通风和穿衣盖被
妈妈们在月子期穿盖要合适，不需要穿太多的衣服和盖很厚的被子。出汗多时用毛巾随时擦干，内衣内裤也要及时更换。然适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但要避免穿堂风。冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，避免受风寒。
2.产褥期要注意洗头洗澡问题
月子期洗头洗澡是可以的，保证个人清洁卫生，在注意保暖的情况下，勤洗澡洗头，常洗下身，能有效防止细菌感染。一般产后一周可以洗澡洗头（视自己身体恢复情况而定），但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，6周后可以洗淋浴。头发洗好之后，及时吹干头发，防止受凉吹风。
3.月子期多运动，不要长期躺卧
月子期不可以长期躺卧在床上，也要多下床活动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，切记要视情况，不能着急，不能勉强，不能过于剧烈。
4.月子期不要碰冷水
妈妈们产后气血虚弱，免疫力较差，月子期间用冷水对身体的影响巨大。首先影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。其次是影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。
有句老话说的对：“头一个月舒服，后一辈子遭殃。”虽说现在坐月子没有以前那么多的禁忌，但有些经过反复验证，以及科学和医理的证明需要遵守的，妈妈们还是要多注意，身体健康比什么都重要哦。
孕印unique
作为一名营养师，同时也是一位妈妈，很高兴能为您解答这个问题。
由于中国人体质和传统习俗的关系，女人在生完孩子后会有30天（科学讲应该是42天）的时间坐月子，用来恢复孕期被宝宝挤变形的子宫、耻骨联合、腹直肌、气血，以及让内脏重新归位等等。
所以，坐月子对于女人来说是非常重要的，但女人在坐月子期间是很敏感很脆弱的，很可能会因为一句话或者意见不称心的事，心情变得非常糟糕，据说有90%左右的产妇在坐月子期间都会出现情绪不佳的状况，在月子期间流泪的也大有人在。
老话说，月子期间不能生气也不能哭，在那个物质匮乏，知识落后的年代总结出来的经验，直到现在还是很有道理的。
在这之前我们先来说说新妈妈为什么会在月子期间生气、哭吧。
经历了10个月的辛苦，准妈妈迎来了解放，本想着好好做个月子，之后全身心的投入到照顾宝宝的工作中，但总有那么多不如意的人和事惹得新妈妈生气。
再加上顺利生产后的妈妈就像一位大获全胜的将军，受了这么长时间的“罪”，家里的其他成员就应该事事以自己为中心，不能有半点怠慢。
这样的心情是可以理解的，但真正能得到满足的，真的是凤毛麟角。
所以，在坐月子的特殊时期，各种身不由己的情况下，新妈妈最好提前找好月嫂，尽量让那些会让我们生气、影响心情的人离远点，毕竟一生中坐月子的机会不多，如果因为生气或哭泣影响产后恢复，以后恢复付出的代价非常大的！
生气会导致人体气血不畅，容易倾城气滞，而气滞会使血液流通不畅，从而导致回奶。这也是为什么有的妈妈在生气后奶量突然变小的原因。
此外，人在生气的时候回产生一种对人体有害的物质，这种物质会通过乳汁进入到宝宝体内，影响宝宝健康。
人在生气的时候会造成乳房不适，尤其是哺乳期，有研究表明，哺乳期生气可以引发乳房问题，比如小叶增生。
所以，为了刚出生的宝宝和自己，一定不要随便生气。
气为百病之首，怒伤肝。人在生气的时候肝脏会受到很大影响，从而大致肝郁气滞、气滞血瘀的情况，影响气血运行。
月子期间是排出恶露的关键阶段，恶露来干净了，身体才能恢复的快，如果因为生气而造成这些没用的“废血”积存在内体，不但会造成毒素堆积，还会严重影响产妇恢复。
气血是女人的根本，气血不通人的人体就好像一潭死水，对于产妇来说是非常不利的。
3.伤眼睛
很多老人说月子里哭会损害眼睛，其实这个问题的根源还在于生气、郁闷，如果月子里心情不好，即便是强忍着不哭，也是对眼睛有所伤害的，所以，哭不是伤害眼睛的罪魁祸首，生气、心情不佳才是。
如果产妇在坐月子期间真的是心情不好，想哭的时候也没有必要憋着，哭是释放不良情绪的一种方式，与其憋着内部消化，不如哭一哭释放一下。
更不用担心别人会拒绝你的要求，就像前面提到的，你是这个家的功臣，你的想法只要合情理，相信没有人会拒绝的。
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蜗牛深度育儿
坐月子对女性来说是很重要的，月子期间除了有很多注意事项外，宝妈的心情也很重要，月子里心情不好，尤其是哭泣，对身体的影响是很大的。
虽然哭泣一定程度上能够释放压力，排着情绪，但如果长时间的悲伤、哭泣，会对身体造成负面影响。一个人心情的好坏，和健康息息相关。
所以，老人们常说坐月子不能哭，并非空虚来风。是有一定原因的。
坐月子为什么不能哭
坐月子时，女性体内的激素水平还没有恢复到正常状态。如果这期间过度悲伤，哭泣或者伤心难过，不仅会影响身体恢复，还会因为气结郁闷阻碍恶露的排出。
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此外，月子期间哭泣对眼睛也不好，宝妈们刚生完宝宝，身体虚弱，容易失眠。原本休息就不足，如果再哭泣的话，对眼镜和身体的伤害都很大。眼睛会干涩红肿，身体会越发的乏力，抵抗力也会受影响降低。
心情不好还会影响乳汁分泌，如果孕妈本身乳汁就不充足，就要避免在月子期间哭泣，保持愉快的心情。
所以，在坐月子的时候，宝妈们保持愉快的心情是非常重要的。家人在月子期间尽量多陪陪宝妈，尤其是丈夫，要多安慰、鼓励妻子。宝妈们也可以找些自己喜欢的事做，分散注意力。
并不说月子期间一定不能哭泣，只要不是长期的心情不好，就不会影响身体。偶尔一两次的哭泣反而能舒缓心情。
月子期间除了要保持良好的心情外，也要注意下列事项
避免着凉，尤其是顺产的宝妈，月子期间要注意保暖
不论是顺产还是剖腹产，都要尽早下床走动，有助于排恶露
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
第一，不论是生气还是哭泣都是不利于产妇身体恢复，如果产妇坐月子期间长期心情低落，抑郁。对于产妇产后身体的恢复也会造成不良影响。
第二，如果新妈妈是顺产，生孩子时妈妈的眼球随着用力，会造成不同程度的水肿，或者是毛细血管破裂。即便是剖腹产的妈妈，如果坐月子期间哭泣会觉得眼睛更为疲劳，视力也会受到影响，流泪会影响眼部血液的循环，从而加重眼睛疲劳感，情况严重的甚至危及产妇的眼睛健康 。
第三，生气或者哭泣造成内分泌紊乱，不利于身体恢复同时，产奶量也会受到不同程度的减少，减少后，宝宝吃不饱，产后妈妈就会多少产生新的心理问题，自信心不足。
有的妈妈会考虑老公第二天上班，夜里都自己来弄宝宝的吃喝拉撒，你要想着，宝宝出生后，不是你自己一个人的责任，让老公参与进来，帮你分担，同时也让老公知道，照顾孩子应有的责任和你付出的艰辛。所以坐月子期间，尽量让自己身心得到放松。才能发现自己的最好，加油，我们一起加油💪。
