粉色太阳镜
若想哭，就找个没人的地方大哭一场，哭过之后冷静下来，直面人生，树立信心和勇气，特别是要找有人的地方，深入人堆里，参与进去，这样过后肯定就是两个心情，延伸出两个结果。这里有个关键点：就是对自己的情绪绝不能放纵！要有一种能控制自己的能力，没有也要有——命令自己：不能颓废！既然来到世间，就要面对坎坷和困难，顶天立地！有了信心，就有了情绪，多接触人，逐渐就走入正确轨道。事后，你反而感觉到：你更坚强了！
义102340967431
只是感到压抑想哭，不至于谈到死，这只是每个人都会有的情绪，我也有过，我一直有胃溃疡，幽门螺旋杆菌超标，因为项目结题一直拖着，终于在去年9月份我查出了胃癌3期，腺癌加印戒细胞癌，低分化。化疗的第一期我因为心急吃东西吃的不合适了，出现了极大的反应，那段时间体验到了生不如死，坐，站，躺 走都不对，浑身不舒服，吃不下，排不出，每天考营养液撑着，整晚睡不着，捶墙捶地，以前我从不理解自杀的人哪来的勇气，那一刻我理解了，实在忍不住，我在病房里掉眼泪哗哗的那种，我妈在旁边哭，我说妈，我难受我哭出来就好了，你别管我，我哭你别哭。我妈说，妈知道，可是妈忍不住，就在那一刻，我擦干眼泪，硬生生挺了过去。现在想想自己真是牛掰，我现在化疗，都活的好好的，所以不要瞎想，太痛苦就去看看医生，加油💪你会想通的
贾大壮jq
首先，我建议你去医院检查一下，挂个精神科，不要对这种科有排斥。我是一名抑郁症人，以前我在家里几乎天天都看老公不顺眼，无论他做什么我都觉得不够好，觉的他为什么不懂我，不能理解和关怀我。孩子也喜欢不来，每天觉得又累又烦，后期严重时，半夜起来就想大哭。家里弄的鸡飞狗跳，没有了和谐，没有办法，我和老公去看了心里医生，调节家庭矛盾。虽然费用有些高，但为了家庭我们都觉得这钱该花。我们每个周六去一次，大约去了五次后，心理医生建议我老公带我去医院看病，说我需要接受医院治疗.当我做完脑电波，医生看完结果说我得了抑郁症，可能还有些精神分裂时，我的内心是排斥的。但为了家庭，老公要求我接受治疗，并全程陪伴我。前前后后的治疗也有半年了，疫情的原因我只能自己在家里自愈了，偶尔看看抑郁症患者的自救之类的书。很重要的一点是，老公知道我得了这个病，在陪伴我治病的这个过程中，他也改变了很多。我在积极配合治疗，不放弃。老公也知道了对我对家庭的缺失会带来很大的伤害，他也很努力的为家里付出。通过治疗我以前的那些症状都有所好转，家里的和谐和幸福也在一点点回来。现在我的孩子和老公对我的爱，激发了我想好起来的欲望，我会很努力的战胜它。希望我的经历可以给到你帮助。家需要经营，是两个人共同努力来的，多和老公沟通，不舒服一定去医院看病，真心希望你们一起去面对，找回那个本该幸福的家。
全职妈妈带孩子
我正在经历。
做着违背当初意愿的事，身边无亲无故。陌生的环境，陌生的人。使我无法融入其中，只能独自面对一切事物。我不善言辞，不会倾诉。所以久久交不到朋友。我没为社会改变，可能将要被社会淘汰。每天碌碌无为的反反复复，犹如机械一般。前路渺茫，又无能为力。
每当黑夜来临，更加孤寂。早早躺在床上，翻来覆去的辗转反侧，久久未眠。只能玩手机，在手机上浏览一个个悲伤故事， 与故事共鸣。眼泪不知不觉的流落。不知是故事悲伤，还是现实悲惨。
或许在某个时间，被某个事物轻轻的触碰我就会支离破碎。碎成粉末，无法复原。
炊烟中的梦
曾经我也有过这样一段时间，那是在我生完二胎之后，在孩子六七个月的时候，老公每天为了生活忙碌，早上六七点就走了，晚上十一二点才回来，期间他一个电话短信都没有，我守着两个孩子，每天过得特别累，没有老公的关心，每天过得特别失落，动不动就想哭。我感觉我是多少有点产后抑郁症吧。
孩子大点之后，我可以骑车带他出去了，每天带孩子四处走动心情好了很多。后经别人介绍了一个中医，去他那里调理身体，医生一摸我的脉就说我肝火怎么那么旺，西医来讲就是抑郁症，医生说这个情况还是要靠我自己调节，说我一定要想开，不然严重了就不好治了，后来经过亲朋好友的开导，还有为了我的两个孩子，再加上吃了一个半月药之后，医生说我不用再吃了，我没啥事了。说来也怪，我真的心情好了很多很多，也不乱发脾气了。
我们都知道抑郁症有多可怕，其实解药还是在自己手里吧，只要自己打开心结了，一切都会好起来的。所以努力想开吧。把事情看淡一点。慢慢会好的。
yilinhanhan
我有段时间就是这样，一个人闷在家里，感觉全世界人都不理解自己，不明白自己为什么活着，不断否定自己，一直钻在自己的牛角尖里，自己走不出去，别人走不进来。
起初能得到家人朋友的爱怜，时间久了家人朋友也有自己要做的事，不会一直陪着你悲悲戚戚。
我知道我自己没有勇气去死，更知道自己还得继续生活，我才开始走了出去，找了一份没有太大难度的工作，虽还是不喜欢与人交流，却能在完成一件工作后感受到自己并非一无是处。
其实很多人压抑烦躁是说不清什么原因的，事实上并没有什么大事能直接击垮你的，大多数只是因为一些琐碎的小事不断否定自己，或许是因为太在意自己的感觉了。
最后劝你一句，不要太在意自己的感受，很多烦恼都是自己强加给自己的，越在意越容易放大悲伤。
勇敢的走出去吧，这个世界上每个人都在忙碌都在烦恼，没那么多人在意你，最终还是要靠自己。
被推上主页了，有点开心，补一张治愈系的图，希望大家都能发现生活中的小确幸！
东稍里
我有段时间就有一模一样的想法！眼泪总会莫名的流下来越哭越伤心！我都快抑郁了！但那是因为我自己心里有事有自己觉得过不去的事！不愿意跟别人讲就自己一直这样憋着久了就会有这种想法！一定不要自己一个天天在家这样你就会越来越郁闷还爱钻牛角尖 会让自己原来越严重 这个时候你自己一定要多跟朋友聊聊天或者出去玩一段时间 呼吸了新鲜的空气跟朋友有了欢笑声见到了外面的世界，你就会有了不一样的想法 觉得生活依然很美好哟！
爱多利
你不是要死了！你是精神要崩溃要疯了！
去年一年的时间里我极度的抑郁，最开始还能哭出来。后面是直接哭不出来。想过各种方法死。
但是最后宝宝的一次次哭声让我明白我连死的资格都没有，因为我有宝宝，我要是死了那以后宝宝可能比我过的还要惨的惨。
做人做事不仅要对的起自己，还要对的起你的父母。你的生死由不得你。上有父母，下有儿女！就算你不为他们而活，那你也要不是为自己而活。
生活就是麻辣烫。酸甜苦辣咸，一生中都要尝试一下，这才是完美的人生！
不要消极心态。高兴一天，伤心一天。记住人活着的时候要有个样！人的一生很短……等你老了你回首这一切的时候你会觉得其实这也没有什么，不要让人生留下遗憾啦！
二胎小姐姐生活集
哭是无能的表现。现在社会上各行各业什么工作都有，我们有力气，有手有脚，找个什么样的工作都可以生活下去。为亲人而活，不能自私只为自己而活！我的一个朋友是个盲人，母亲死的早，父亲是个地道的庄家汗。为了生存，他自己学会了按摩，每天忙忙碌碌挣钱。后来把父亲养老送终，在城市买了房，还娶了个没有残疾的漂亮媳妇。这个真实故事告诉我们，不要自悲，要坚强面对现实生活。幸运不是等来的，是慢慢靠自己努力争取来的。
刘琴999
人都有失落的时候，我也有一段时间也有这种想法，带着嗷嗷待哺的孩子，老公每天吵架，家里生意也不行了，那阶段都想抱着孩子去跳楼了，后来想想人生都不会一帆风顺的，为了孩子为了自己的爸妈也得好好活着，最痛苦的那一年过去了，现在老公也变好了，家里也好多了，孩子也五岁了，生活也看到希望了，慢慢来吧，想开点，连死都不怕还怕活着吗？一切都会变好的！[微笑]
