冬天运动易犯4个错,8个信号提醒你“适可而止”

冬天户外天寒地冻,打消了很多人的运动积极性,于是就进入了“冬歇”期。但想保持健康的体魄,一年四季都需要规律运动。冬季运动时,除了选择合适的运动项目和方式,更需要注意避免运动损伤。

冬天运动易犯4个错,8个信号提醒你“适可而止”

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