Bentham
我認為不良習慣和先天性的一些疾病是導致年輕人猝死的主要原因。具體分析如下：
首先，年輕人有很多不良習慣，容易導致猝死。
1:吸菸：吸菸時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸菸容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素
2:喝酒：酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡。
3:熬夜：熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死
4:壓力過大：精神壓力會讓全身內分泌發生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發生，甚至發生猝死。
5.缺乏鍛鍊：大多數的年輕人都缺乏鍛鍊，都不願鍛鍊，最終導致體質越來越差，適應不了現代社會的高節奏的生活，最終導致猝死。
接著，先天性的一些疾病也是導致年輕人容易猝死的另一個原因。
大多數年輕人即使患有一些先天性的疾病，也不注意愛惜自己的身體，熱然揮霍自己的健康，不注意節制，最終發生猝死。
以上就是我認為什麼現在年輕人猝死多的原因，是不良習慣和先天性的一些疾病導致的。
燴生活
年輕人是社會財富的主要創造者，離開年輕人可以說這個社會就失去了存在的活力，年輕人的重要性不僅僅針對社會而言，對於家庭來講，更是如此。年輕人是家庭的支柱，是社會的基石。但是現在有越來越多的的年輕人猝死，究竟是什麼原因造成猝死的呢？
我們先來了解一下什麼是猝死？猝死是指原本健康的人突然間發生的死亡，通常是指從發症開始的24小時以內的死亡。在猝死之中，因為心筋梗塞、心臟辨膜症、心肌症等原因死亡的佔整體的60％，也被稱為心臟猝死。現在猝死最引人關注的有幾點。一、年輕，年齡段在十幾歲、二十幾、三十多、四十來歲；二是職業，醫生、IT行業、警察、大中學生；三、除了大中學生，其餘的猝死基本上報道的都是男性，女性不是沒有，只是很少。
年紀輕輕，為什麼會出現猝死，根本原因可以歸納為以下幾點，作為年輕人的你們一定要注意避免。
一、長期熬夜，熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。持續性的睡眠不足，會促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合徵等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。
二、壓力過大，精神壓力會讓全身內分泌發生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發生，甚至發生猝死。
三、過度飲酒和咖啡，酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡。目前我國青年人中過度飲酒、咖啡和吸菸者的數量不少。不少人因此出現劇烈胸痛而發生心肌梗死導致死亡。
四、吸菸，吸菸時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸菸容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素
五、口服避孕藥，口服避孕藥物可增加心肌梗死的危險性，是育齡婦女發生心肌梗死的一個重要因素，妊娠或口服避孕藥物的婦女若同時吸菸，心肌梗死的發生率更會增高。
六，過量運動，運動的強度與體育鍛煉的方法應因人而異，不少青年人因劇烈運動而發生猝死和心肌梗死。每個人的身體狀況不同，並非所有人都適合過於劇烈的運動，運動方法不當，也是會出現風險的。
以上這些因素只是造成年輕人猝死常見原因，還有很多不常見到的，雖然說是猝死，但其實身體上早就有徵兆，年輕人最好不要依仗自己年輕。就不當回事，這樣很容易出現猝死的。當身體出現不適時，要及早的去醫院檢查或者是做好定期體檢工作，有問題，及早的發現，就可以減少猝死的發生。平時要多注意休息，抽時間鍛鍊身體。
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家庭醫生在線
講一個真實的發生的事情，我的朋友，男孩，家中獨子，也就剛滿三十歲，而且剛訂婚，結果因為死亡一切都成了過眼煙雲。
我可以講一下他的生活，他是在工地上班，負責一個片區的管理，每天陪著項目經理應酬，中午喝完酒，晚上還要繼續喝，有時晚上喝不進去，中午的酒他就會自己催吐，這麼拼也是為了生活為了前途。
然後他還特別能抽菸，估計一天得兩包，而且晚上從來不早睡，大家都知道工地白天忙，晚上都閒下來了，習喜歡玩會撲克，麻將，一玩就是很晚，估計得玩到兩三點，就這樣長期形成了這種生活習慣，惡性循環，最後生命終結在了三十歲的中秋節。
葬禮我們要好的幾個朋友都去了，父母很痛心，其實我們本可以避免這些事情的發生，只是因為不良的生活習慣，導致發生猝死。
所以年輕人該警醒了，年輕不是我們揮霍自己的資本，好好珍惜自己的身體，養成良好的生活習慣，避免意外的發生。
佐老師小學教育
健康科普，來看看“百科名醫”吧！
我們在地鐵上會遇見暈倒的人，或是自己暈倒。一位網友描述：“我今天在地鐵上暈倒了，醒來時已經過了兩站了。我坐在座位上，包在身旁。身邊好多人圍著我，問需不需要打120。我一直靠在一位阿姨的肩膀上。”
到了復興門站，一位好心人把當事人背出了車廂。
看到這位網友的描述，很多人都深有感觸，因為很多人都有暈倒的經歷。這樣的暈倒和老人的猝死是一回事嗎？
其實大部分暈倒的人都是因為低血糖的原因。一般來說，人的身體有很強大的調節機制，可以通過神經系統、內分泌系統，還有重要的器官來調節血糖，使血糖能保持在平穩的範圍之內。
低血糖常見於糖尿病患者，如果正常的成年人排除糖尿病以及其他疾病而出現低血糖則可能是以下幾個原因：
1. 飲食
進食太少、漏餐，過量飲酒尤其是空腹飲酒。
2. 運動
劇烈活動或活動量超過平常、空腹運動。
飲食是導致低血糖的一個很重要的原因。一則新聞報道，一位女孩兒3個月不吃主食，成功甩肉40斤，但是也患上了低血糖。
大家不要覺得低血糖是一個無所謂的疾病。低血糖發作時可出現兩種情況：
1.腎上腺素能的症狀
主要包括出汗、神經質、顫抖、無力、眩暈、心悸、飢餓感，原因在於此時出現了交感神經興奮的症狀，以及腎上腺素釋放過多。
2.中樞神經系統的症狀
初期可表現為大腦皮層受抑制的情況，比如精神不集中、思維和語言遲鈍，可以發生意識混亂、行為異常，有些人甚至被誤認為是酒醉，視力障礙、木僵，如果不積極控制，最終會有驚厥、昏迷和癲癇的發作。
低血糖如果發生昏倒是很嚴重的，一般昏迷是在6個小時以上，會出現體溫的降低，嚴重的甚至會導致死亡，是大腦缺乏葡萄糖供應導致功能失調的表現。
所以，大家一定要注意早餐的食用，不要盲目嘗試各種奇怪的減肥方法。主食、肉類一定要吃，不能造成營養不良或是低血糖。運動要適量，過量的運動也會對膝關節造成損害，還會導致低血糖。要保證健康的生活習慣，愛護生命。
除了低血糖引起的昏倒，一部分年輕人的猝死確實和老人的猝死性質是相同的。很多人認為年輕就不會有心腦血管的病變，但是數據表明，大部分青少年猝死都是因為心腦血管的病變。在這方面上，青少年的猝死同樣值得重視。
吸菸是導致心血管病變的重要原因。現在已經確定抽菸會加速動脈硬化的進程。所以，養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒、不熬夜才是遠離猝死的正確方式！
百科名醫
這個問題提的相當好，年青人不懂得保護自己的身體，缺乏工作經驗，一踏上社會心血來潮，要幹一番大事業，看看我有多大的本事，在單位上班24小時在電腦旁，吃飯熟泡麵，肯德基，麥當勞，這都是垃圾食品，喝水喝飲料，咖啡，日子長了，頭重腳輕，頭暈腦脹，身體發出了信號，還是沒有感覺，像個木頭人，果然有一天倒在了電腦旁，120來搶救，診斷猝死。你看看多麼慘痛的教訓，我們年青人要學會勞逸結合。不能再走老路。
戲迷阿德
為什麼，上初中的時候12點了我TM困的要死還在趕作業，上高中11點半我還在寫作業。上大學了我媽問我為什麼還不睡？那是因為我睡不著，習慣已然養成。上班後加班什麼的那不是家常便飯。想多休息那是不存在的。
伊麗莎白的凝視
青年人發生猝死是近段時間網絡上比較火的新聞，常發生於那些壓力巨大、經常熬夜、通宵玩樂的人群中。
青年猝死是非常令人惋惜的，正值青春風華、意氣勃發、追求人生夢想之時，卻突然消失在朋友的身旁，一切就在上一秒便瞬間改變。
通常猝死多發於老年人群，伴有心腦血管疾病如高血壓、冠心病、風心病等，以及糖尿病人群，因為這些疾病會加重心血管的病變，我們通常需要用藥物來延緩病情進展，降低猝死風險，這也是很多老年人需要長期服藥的原因之一。
青年猝死的原因不是這些慢性疾病所致，那猝死的原因究竟是什麼呢？？？
通過目前的醫學研究得出的結論，青年猝死原因也跟心腦血管密不可分的關係。
青年猝死患者常常在精神高壓環境、長期生活不規律、熬夜，這些對於心腦血管會造成很大的影響。內分泌系統逐漸因此紊亂，心跳節律紊亂、血壓異常波動、神經衰弱等，到最後可能被惡性心律失常、腦血管破裂、動脈瘤破裂等奪取生命。
現代的青年人大多都是熬夜，身體逐漸出現的各種警示都被忽略，最後釀成悲劇。
這一切想必也應該引起大家的注意了吧！
全科醫學在線
清華IT男猝死馬桶；33歲女子健身房猝死；90年出生小夥路邊攤吃麵，心臟驟停猝死等等越來越多年輕人猝死的消息，出現在報紙上和新聞裡，不得不引起我們的重視！
在很多人看來，猝死似乎遙不可及。大多數人認為自己身體健康，不可能與猝死有聯繫。其實，猝死是指自然發生、出乎意料的突然死亡，並且具有心源性及非心源性之分！
年輕人猝死到底原因何在？
年輕人心源性猝死居多：與不良習慣有關
顧名思義，心源性猝死就是源自於心血管疾病的猝死，其重要發病機理為致命性的心律失常。我們都認為心血管疾病是老年人的專屬病，但如今恰恰相反，現在確越來越多的年輕人患病！而這些不良習慣是中青年人猝死主因：
1：吸菸
吸菸時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸菸容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素
2：喝酒
酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡
3：熬夜
熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死
4：壓力過大
精神壓力會讓全身內分泌發生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發生，甚至發生猝死。
雖然名為“猝死”，但在發生之前，也會產生四大信號：
1突然大量出汗：
當你在一段時間裡並沒有進行運動卻會突然出汗的話，那麼這常常是你心臟疾病發作前的一個信號
2重度血壓升高：
對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
3胸部疼痛：
心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方~
4憋氣、口唇發紫：
如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。
心肺復甦三步曲你懂嗎？
第一步：叩擊心前區：在心前區用拳叩擊三下，對剛發生心臟停搏病人，部分可復跳，如不復跳，可立即進行胸外心臟按壓。
第二步：胸外心臟按壓：病人仰臥於硬板床或地上，術者以左後掌根部置於病人胸骨的下半段的2/3處，將右手掌放在左手背上，雙手有節奏地按壓，藉助身體下壓的力量，有節奏地每分鐘按壓60-70次，避免用力過大引起肋骨骨折。
第三步：口對口人工呼吸：術者一手托起病人頸部，使頭部儘量後仰，保持呼吸道通暢；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸後對準病人的口用力吹出，每分鐘12次(每按壓心臟4-5次，作口對口人工呼吸1次)。
心臟偏愛營養素：
1：心臟偏愛不飽和脂肪酸
大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
常見富含omega-3脂肪酸的食物有蘇麻油，亞麻籽油，核桃油，和魚油，其中蘇麻油含量最高，做菜的時候淋上點蘇麻油，或者飯後半個小時，用5ml蘇麻油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用皆可。
2：含有葉酸類食物
菠菜和胡蘿蔔菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。
3：黃豆
黃豆及其製品含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。
4：木耳
黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。
大海大傻
目前我國猝死人群明顯趨於年輕化，發病次數更多，猝死概率更高。主要是因為長期不良的工作、生活習慣而加劇了這種現象。
年輕人中最常見的三種壞習慣：
1.飲用過多碳酸飲料
據研究數據顯示，碳酸飲料會增加心臟疾病的風險。碳酸飲料中砂糖和液體果糖高，人體的高糖狀態會造成胃腸道負擔加重和淤血，血液、血管、腎臟的負擔同時上升，導致心臟負荷加大，血壓升高，引發心臟問題。
碳酸飲料中的砂糖和液體果糖還會堆積成身體中所不需要的脂肪，產生動脈硬化症，血管變窄，對血液循環也有不好的影響。數據顯示，喜歡喝碳酸飲料的人患早期冠狀動脈疾病的危險要高27%。
2.長期處於高壓力工作環境
生活中，我們也時常發現，有些人不抽菸不喝酒，卻也出現了猝死的情況，其中的罪魁禍首就是熬夜與過度勞累!演藝人員、企業高管猝死的案例，近年來屢見不鮮，這與他們長期超負荷工作，飲食不規律、身心疲憊、過於勞累有關。
壓力過大，或者精神長期處於緊繃的狀態下，會讓腎上腺疲勞，動脈老化的更快，心臟病隨之而來，對於長期壓力過大的人，一定要找到一個精神發洩的出入口，比如運動，換一種生活方式，尋找心理醫生的幫助等等，減輕心臟的負擔。
3.長期久坐
研究發現，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%；這是因為下肢遠離心臟，長時間坐著保持不動的話，其血液迴流就會減慢，容易導致血液瘀滯，進而便容易引發靜脈血栓。
Mr.Y
現代人生活節奏快，工作壓力，家庭生活壓力等，為了適應和意圖趕上現代化的生活，不論工人，農民，可以說多數的中青年人，往往是上有老下有小，為了這個“家”都須疲於奔命地玩命的去拼去打去幹去掙“錢”。往往忽略了自身的健康保健，給身體健康埋下了隱患。
青年人(不光是青年人，也包括中老年人)發生猝死，主要原因有兩種，心腦血管疾病。心肌梗死，腦梗死。另也有其它的原因。而心梗，腦梗的發病原因或說因素，又是和高血壓，高脂血症是主要的原因。高血壓，高脂症的主要患病原因，一是和遺傳因素有關，二是和日常生活有關，還有其它疾病影響等有關。
因為平時不注意保健和定時的檢查身體，加上不良的生活習慣，比如，經常食用高油，高鹽，高脂肪，高膽固醇的食物，暴食暴飲，大量吸菸，過量飲酒，生活不規律，熬夜等。(自覺或不自覺的)，致使血管中血液膽固醇高，血液粘度高，逐漸形成血液粥樣硬化和斑塊淤積，也就是中醫所說的“血淤”。逐漸聚集，越積越多，血液流通發生障礙，心腦供血不足，此時，如未採取治療，嚴重的心梗，腦梗形成。這就是猝死的主要原因。
猝死前有什麼症狀表現，有心慌，氣短，胸悶，心絞痛，暈眩，窒息，休克，心梗，死亡。腦梗的表現症狀，頭暈，頭疼，頸項發硬，心煩，嘔吐感，呼吸困難，四肢無力，倒地渾迷，大小便失禁，窒息，休克，腦出血，腦梗塞形成，搶救不及時不得力，隨即死亡。
題主沒問患者平時的食療等問題，恕不再贅言！
