打好檯球，需要兩種能力，一是想象力，另一個是控制力。
比如，確定進球線、瞄準點、走位線路、解球K球做SNK、擊球思路等等都要靠想象力，而要把想象變成現實，那就要控制母球的運動狀態，控制母球就是控制球杆，控制球杆就是控制身體，除此之外，還有更重要的是控制心理。想要提高兩種能力，多說無益，唯有一個練字，檯球，僅此而已。“角正、點準、桿直、力實” 這是檯球的基本功。今天 ，就講講其中的發力。正所謂“直中取，曲中求，杆在線中走，發力在皮頭”。我曾說發力是檯球的核心技術，有人不認同，覺得不就是勁大小麼，有什麼好說的。這裡，很多人都有一個認識上的誤區，那就是忘記了發力擊球是一個完整的過程，而常常在練習時割裂了整體與部分的關係。
在臺球中，什麼是力？你怎麼看到力？力是通過什麼來體現的？發力的好壞又是以什麼為標準來評判的？對於初學者，在認識發力這個問題上往往最容易犯的錯誤就是隻看部分而忽略了整體。比如，有的人打球時準時不準，不知是什麼原因，很痛苦，開始檢查並不斷改進姿勢。雙停、小臂、握杆。對於這樣的同學，你最先要檢查的不是瞄準點對不對或是擺臂出杆是不是歪，而是要先看看你每次擊打母球的點位準不準，看看是不是擊打偏了，點位打的不準，球可能就會出塞，如果擊打的點位與杆速配合的不合理，那麼母球就不可能按照你的想象中的樣子打到要打的點，走到該走的線路上。進而，你應該去思考擊打點位不準的原因又是什麼造成的？同樣的道理，對於那些什麼“月亮彎”“大飛鏟”“頓杆”“攥杆”“變速出杆”。如果你在出杆時不懂得身體勢能、球杆動能與母球動能三者之間如何做才能達到高效的轉化與傳遞，那麼你的出杆就不是經濟高效的出杆，你的發力也不是最正確的發力。總之，在這種情況下練球，你的檯球到處都充滿了變量，檯球技術也不會穩定。要想打好檯球，你必須控制你的變量，讓它變成定數，你的定數越多，檯球整體水平也就變得越高。所以，發力是一個整體的過程，合理的發力是高效出杆過程的自然體現，概括起來就是擊打點位準確、出杆速度合理、加速延伸自然。
“擊點準確性、擊打方向正確性、杆速合理性”這是擊球三要素，對於任何球，對於每一次出杆，只要具備這三個要素，那麼擊球的效果一定是高質量的。皮頭與母球接觸的瞬間，這個擊打點的精確性，穿過這個點位的球杆的方向性和速度才是發力的真諦。所以，不管你出杆是勻速還是加速，發力用小臂還是手腕或是追求什麼AK延伸的，怎麼做合適，隨你的便，但你一定要保證這個過程的線性！完整性！以及擊球剎那三要素的正確性！怎麼做適合你，需要你自已去尋找，因為表面的東西永遠都是浮雲，多多的練習和體會才能撥開雲霧見日月。三要素才是判斷一切對錯的標準，才是最終要達到的目地。那麼是否姿勢過程就不重要了呢？怎麼做才能做到呢？有些球友說我聊檯球，只講結果，從不講過程更不談方法，只強調要悟。其實，方法不是最重要的，就檯球而言，最難的不是不知道怎麼樣做是對的，而是不知道做到什麼程度是對的。要把球打進袋，有千百種方法，但只有其中的一兩種是最穩定的，你需要做的就是找到適合你的最穩定的方式。而方法，如果你真的理解了我之前文章中的內容，那麼，你的腦海裡馬上就會浮現出動作和景象，適合你的方法自然就會出現，怎麼練，你心裡也會有一個方案，不信，你可以試試。因此，在這裡我只提發力過程中，你需要仔細體會和組合與感知的幾個重要節點：擊球點、入球角度、後手握杆位置、小臂擺動速度與幅度、手腕甩動的劇烈度、大臂下沉的幅度、擊球瞬間手握力度。最終你一定要感知到你擊球一瞬間時三要素的狀況，你要感受那種穿透力度以及球杆加速延伸程度。
通常，出桿直要靠慣性，而慣性並不代表就是直線，直線是有範圍的，一般調整正確的姿勢就可以達到這個範圍，而這個範圍通常是用小臂的擺動來保持，手腕從動配合，過份和錯誤的甩腕會造成擊球點不準確，方向出現偏差，而手腕的協調配合又是出杆發力的核心，決不可失。握杆位置靠前與靠後、手腕的運用幅度與大臂下沉的程度三者之間即是相輔相成又是相互制約的關係，都決定著出杆發力與直線保持可以達到的程度，也體現著延伸的效果。要想提高擊球效率，幾個關鍵的點要連起來，那就是母球擊打點，手腕爆發點，小臂與地面垂直點，手握球杆位置點。這幾個點之間的距離，作用方向，運動的速度，加速度決定了發力的過程。何時啟動，何時加速，何時相遇都由你自已來調整，這幾個點調整的合理程度決定了你出杆、發力的合理程度，也決定了你出杆的效率。手腕爆發的那一瞬間（注意，爆發不等於一定需要用力也不等於有力。。）也是球杆最高速的時刻，速度就是力量，掌握好這個度，那麼就掌握住了合理的擊球時機，做到了，那麼你的發力就發在了皮頭上，就將功作用在了母球上，在實際擊球時，你不可能也不可以面面具到，你必須忘記一切，將所有的精神與注意力集中一點，你可以想象你的皮頭就像一顆子彈，刺穿母球，延著平直的線路，向前，向前，準確的擊打在瞄準點上。力，在小臂，在手腕，力點的選擇與度量配置，是你走向高手的第一個階梯。
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