最近大部分人都宅在家中，不過也並不是
無所事事，對於明星來說，外在的身材形象是十分重要的，所以想要好身材，健身就不能停止，大家所喜歡的關曉彤，近來在家也是忙著健身。
大家都知道關曉彤在娛樂圈是比較出名的，而且她的身材也是非常好的，自從她和鹿晗在一起後，也是收到了很多網友的關注，但是即使沒有這件事，關曉彤人氣也是同樣這麼高的，而且她是童星出道，不僅是個學霸，演技也是非常的好，也是演了很多電視劇。
關曉彤主演的電視劇《甜蜜暴擊》，在當中扮演的人物形象，也都是相當不錯的。最讓人感到意外的就是，表面上看起來，只有學生身材的她，實際上卻是一個S身材，身高也都拉長了整體的身材比例，讓整個人的大長腿也都呈現在了我們的眼前。
網友表示，鹿晗的眼光真好，果然好身材都是鍛煉出來的，關曉彤平時也很積極的去健身，每個好身材都是自己保養出來的，網友看到這些照片也是表示，關曉彤人很美，而且沒整容的她能長這樣，可以說是非常出眾了，而近日關曉彤健身的照片，也是在網上傳瘋了。
宅在家也不能懶惰，不能去健身房，在家裡一個瑜伽墊、一塊毛巾也是很好的健身道具。
關曉彤穿著灰色半袖出鏡，衣服半扎，小秀腹肌，宅這麼多天，腹部平坦一點贅肉也沒有。仰臥起坐、俯臥撐是關曉彤宅在家的日常運動項目，動作標準有力度，可以當“健身博主 ”了。
宅家還不忘鍛鍊身體，這下大家都知道關曉彤的身材為什麼能這麼棒了吧！於是，靠著勤運動擁有的優秀身材，關曉彤妥妥成了衣裳架，在今年北京衛視春晚上，她穿著紅色衛衣小短裙，露出一雙白皙長腿實力搶鏡！
很多網友們看到她的身材，紛紛寫評論說希望她能繼續保持好身材。其實，健身是保持好身材的一種非常有效的好方式，相信也是越來越多的人喜歡追隨這樣的方式。
今天小編分享個在家也可以鍛鍊的好方法，只需要每天在家堅持半個小時的拉力繩 ，一個月就能輕鬆減脂10-30斤！
只要一根拉力繩瘦身減脂效果比健身房還明顯！！
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平時可在家有空邊看電視，邊聽歌根據以下動作指導鍛鍊30分鐘，你也可以擁有明星一樣的身材！
快學起來，這4個動作是根據明星訂做的家庭瘦身，瘦肚子，瘦手臂的最佳動作！
第一個，減手臂上的拜拜肉
站立挺直，雙腳踩住拉力繩，使用手臂的力量向上拉伸，動作不能太快，25次一組，每天3-4組。只需堅持20天，你就能很明顯的看到手臂變得纖細了。
該動作主要可以瘦手臂內側的拜拜肉，堅持20天，讓你的變得手臂更纖細緊實。
第二個該動作可以減去肚子上的小贅肉，非常見效！
身體平躺，雙腳踩住使用腳部的力量蹬，腹部發力向上提拉，使身體呈90°角，25次一組，每天3-4組，這個動作堅持30天 。
第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們，堅持打卡30天，腰部贅肉統統甩掉！
第三個，瘦小腿及大腿的小肉肉
身體平躺，把手定在胸前不動，用雙腿向上發力，25次一組，一天3-4組。
第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪，拉伸腿部線條，堅持打卡30天，腿部可以細3-6釐米 ，使腿部變得更加有線條和纖細。
4、可以有效減掉大腿及腹部的肉肉
踩住拉力繩，把手定在胸前不動，使用腿部和腰部的力量，同時向上發力，一組25次，每天堅持3-4組。
第四個動作是最難的，但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉，拉伸線條，堅持鍛鍊30天，輕鬆練出馬甲線。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材 ~
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘，你會感謝曾經的自己，運動減肥沒有任何副作用，健康最重要！
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