太多人每天起床第一件事,就是打开手机看疫情信息。
一条条进展和一串串数字从未如此揪心,而在这些信息之外,我们还看到一个个情绪失控的个体——
我真的好无助!
我真的很害怕!
我真的太伤心!
……
无论是战场还是疫情,心理干预都至关重要。任何突发性公共事件都会造成人的心理应激,在大量负面信息的冲击下,如果深陷其中,不能自助,则会被“病毒信息”感染,对心理甚至生理构成伤害。
为此,我们与知名心理学家李松蔚合作,建立起一处慰藉情绪的疫情期「树洞」。期间,用户将苦闷倾诉,由我们为你照料情绪、安抚心理,解答困惑。
只有把苦闷说出来,心里才会有更多明朗的空间。在#疫情期树洞#,我们一起守望未来。
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灾难面前,生命显得脆弱。但危难当前,生命力应当更加顽强!
心理干预在做的,不仅仅是在调整情绪,更是转变一种新的视角,去看待这个充满希望和可能的世界。
如果你也有话要说,不妨说出你的经历,或许无奈、或许苦楚,但也有希望、也有力量。
无论任何一种情绪,只要倾诉,便是一种舒缓。
插画 ✎ 欢晃晃
songguolife@lifeweek.com.cn
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