用户66243619
非常感谢能回答这个问题!
以下是我的方法，希望对你有帮助！
1心态崩的时候，先让自己安静下来
可以尝试各种能让自己先静下来的方法，我使用的是呼吸冥想，微信小程序就有，好多课程是免费的，但可以让你心情平复下来
2做自己喜欢的事情，吃喜欢的东西，让自己先开心起来
3找身边闺蜜，家人，男友倾诉，这时心情已经没有很糟糕，表达也会更清晰
4综合大家观点，相信你也知道问题出在哪里，心里也有了该有答案。慢慢回到平静状态，继续前行！
现代社会节奏快，大家都容易浮躁。但每个人都应该找到最合适自己的方式，让自己保持乐观平和!一切才会成为你想看到的样子,加油💪
一日一食99
我会和闺蜜一起探讨，因为这个世界上和我三观合的人只有闺蜜没有任何人比她了解我。
不管的婆媳问题还是夫妻关系发生矛盾的时候，只要跟她聊一下就感觉之前的负面情绪都会烟消云散。心情会莫名的好起来。
闺蜜是我的高中同学，我们的友情已经超过20年了，所以不管是男人还是女人有一个真正的好朋友好闺蜜还是非常有必要的。
黄月亮2
谁都找不到，只能自己瞎想。
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