50岁以后健身来不及？看看国外大叔、大爷健身前后对比照

很多人会说：年纪大了，动不了了，不健身了！可实际上40岁、50岁、60岁还在坚持健身的大有人在，年纪越大，反而越需要加强身体锻炼。

国内的健身意识还没有完全普及，可是你看看国外，有非常大比例的中老年健身人群。

看看这些健身大爷们的健身前后对比照，你还有懒惰的接口吗？

说真的，对于健身，年龄只是一个数字。