AstroC
如何挑选合适自己的高跟鞋？可以从跟高/款式/尺寸/功能性来选择哦
💗一.多高的鞋跟适合呢？
相信很多人都知道人体是有黄金比例的，其中一个黄金身材比例就是，下半身（肚脐到脚掌）除于身高等于0.618，大概就是5：8的这个比例，那我们腿不够长咋办呢？腿短不用怕，高跟鞋来凑！
公式：（腿长+鞋高）÷（身高+鞋高）=0.618
举个例子：A的身高是160cm，下半身长94cm，那么最适合她的跟高就是5cm
符合自己真实身高比例的高跟鞋才是合适的高跟鞋，以后不要再为自己身高不够去犯傻买恨天高啦~
💗二.高跟鞋款式的重要性
市场上玲琅满目，各种各样的高跟鞋真的是让人眼花缭乱，但是你们有没有发现，明明别人穿得很好看得款式，自己去显得腿短还脚肥？
因为我们没有了解清楚自己得腿型跟脚型呗~还不赶紧对号入座？
小腿肚比较多肉肉的女生，建议选择尖头、细跟高跟鞋，可以修饰小腿肚曲线哦
膝内翻型的女生，建议选择中跟尖头高跟鞋，尽量不要选择绑带的哦
X型腿的女生除了选择合适自己的高跟鞋外，还要适当做矫正运动哦，建议选择细长型鞋跟的高跟鞋，可以适当缓解腿部问题
水肿型腿（就是大象腿）的女生，建议选择裸色系浅口高跟鞋，千万不要选择绑带跟坡跟的！！！相信我！！！
筷子腿的女生，这样腿型的女生很好选择鞋子，什么款式都可以驾驭，我就不推荐了（因为我酸了！哼！）
肌肉型腿型的女生，跟最上面的小腿肚多肉女生相似，但是注意的是不能穿太高，不然你的肌肉会吓到男盆友的，同样的不要选择坡跟和绑带哦
脚踝较粗的女生，建议选择罗马鞋跟浅口高跟鞋，可以起到一个很好拉长腿型的作用哦
大腿粗小腿细的女生，这种腿型就可以选择坡跟和高防水台的高跟鞋了，让腿型看起来均匀些
不同脚型穿怎么鞋头的高跟鞋，一个图搞定！
![]()
💗三.尺寸的选择
不知道大家有没有疑问，我跟闺蜜明明都是37码长的脚，为啥我会穿的不舒服？
还不赶紧收藏起来？以后买鞋看准来买呀！
💗四.按照鞋子的功能性来选择
简单来说就是不同场合穿不同的款式！
上班工作——中低跟包头单鞋，简约舒适是首选
![]()
聚会派对——中高跟时尚气质，你值得拥有
![]()
旅游度假——中低跟一字带绑带罗马，这时候还不秀秀你的宝贝，还等什么？
![]()
冬季保暖——各种靴呀，还用问，但是也要看清楚自己合不合适不同的筒高哦
![]()
![]()
希望各位小仙女都能找到合适的高跟鞋，么么哒💗~
还有什么问题可以私信或者评论留言哦~
CC种草酱
根据身高挑选高跟鞋
经常看见身边有很多个子矮小的女孩选择9厘米 12厘米的高跟鞋，试图让自己看起来修长挺拔，但这样的恨天高穿起来着实不舒服。穿恨天高走路不稳，走路姿态不优雅，而且对脊柱和脚的伤害非常大。
最适合的跟高是根据自身身高来选择的，有个公式大家可以参考一下:鞋跟高度=(0.618*身高-腿长)/0.382
如果把高跟鞋平放在平地上，发现鞋尖翘起来1厘米，那么这是一双穿着舒服的鞋，因为鞋高跟所以脚会往前冲，微翘的鞋尖会避免这种压力，从而减少脚趾的挤压。但是不是鞋尖越翘越好，1厘米足够。
不过现在流行的尖头高跟鞋鞋尖基本上都是贴地的，这时候就要看自己的取舍了，看自己对鞋子的驾驭程度，能忍受多大的痛就能驾驭多高的鞋。一般建议选择3-6厘米的高跟鞋，舒适度最高最好驾驭。
试穿:
买高跟鞋的时候，一定要试穿，而且不能坐着试，一定要站起来并且多走几圈，在确定你的鞋码是否合适。
试鞋的时候穿袜子和不穿袜子的方式都要试，有时候因为袜子的原因也能造成掉跟和磨脚。
高跟鞋最好穿的跟高是2.5-7.6厘米，选择适合你高度的时候，穿好你喜欢的高跟鞋，直立站好，踮起脚，如果后跟能够轻松的离开地面2厘米，说明这个高度适合你。但是如果原来都无法踮起来，说明这个高度对你来说太高了。
根据脚型选择
国际标准把脚型分为 埃及型 罗马型 希腊型，每个脚型都有自己的特点，对鞋型的要求自然不一样。我们也把鞋头分为:圆头 斜圆头 尖头 方头 。这就更加方便我们按需求选择适合的鞋子了。
1.希腊脚型
希腊脚的脚型第二根脚趾比较突出，长于其它脚趾，并与第一根第三根脚趾形成折线般的角度，这样的脚型被称为:美人脚
希腊脚非常适合尖头高跟鞋，因为尖头鞋的鞋尖前突，正好给希腊脚提供了延展空间。这种脚型也适合其他前掌比较瘦，但很有型的鞋款。那些时髦好看但折磨人的鞋款他们都能穿，当之无愧的美人脚。
2.埃及脚型
如果你的第一根脚趾长过其他脚趾，整只脚从大拇指到小脚趾成一条斜线，那你就是埃及脚。亚洲人大部分都是埃及脚型，此脚型脚面比较宽，适合鞋面较宽的鞋型。
3.罗马脚型
如果你的前三根脚趾差不多一样长，而后二根脚趾较前面的脚趾长度相差大，整个脚面看起来方方正正，那么你就是罗马脚型。
罗马脚型前掌较宽大，适合方头鞋 圆头鞋。罗马脚型穿其他鞋型多少有些虐脚。
盯鞋造梦
选鞋可以根据自己的脚型。大多有以下脚型:
埃及脚的人在选择鞋子时，适应的空间也比较大，可选择的鞋类款式也较多，与埃及脚最Match的是鞋头有些倾斜的鞋底，比如常见的斜尖头、斜圆头。对于大脚趾特别突出的埃及脚，经常穿着非常对称的尖头鞋走路，久而久之容易起茧子。
罗马脚的人在选鞋时，可以挑选圆头、方头鞋，能让你们的脚趾更加舒适。
希腊脚的人特别适合穿尖头鞋，突出的尖尖刚好用来安放你突出的二脚趾。
管她什么脚，任世间高跟鞋三千，唯独爱尖头鞋！那也没关系，选鞋的时候尽量下午去店里试穿购买，还需注意以下问题:
鞋的材质，舒适的材质会让我们走起来感觉到更多舒适感。
鞋跟高低与粗细！不要一味追求美观，而不顾鞋的承受能力，这样很容易让双脚疲劳，也很容易扭伤脚。不得不吐槽下有的鞋真的是跟高增高😂
码数，码数！买标准码的鞋，这样会减少因买鞋款式变化而码数有异的烦恼。穿上鞋时，你的食指刚好能放进去拉鞋跟为宜。
最后，不管高跟鞋再美，也别忘了与其他鞋轮换着穿哦。
小子点木
跟当然越高越好，最好尖头的高跟鞋，我天天穿
永远只穿恨天高的女人
鞋子合不合脚，自己试了才知道，内心喜不喜欢，多试几款，对比过后自然知道喜欢的究竟哪一款
叨叨醉历史
刚开始穿买基础款，半高就可以，如果喜欢超高的防水台一定要厚，不然走姿会不稳！
LEI人生若只如初见
我比较喜欢女孩子穿高跟鞋。提现气质。
奋斗112688551
选高跟鞋确实是一个技术活。尤其是新手，我们选择高跟鞋时，秧秧的高跟鞋历史，也是一部血迹斑斑的历史，所以呀，想美得不那么受累，我们选高跟鞋时一定要注意好以下几个点。
1、材质
相对而言，越软的材质越舒服，小羊皮通常比小牛皮更软，不会那么磨脚。
2、鞋型
根据我们脚背高低、脚宽度不一样，我们选择的鞋型也不一样，通常，亚洲人的脚偏宽，所以很多欧美品牌的鞋如果网购只考虑鞋的长度，收到之后可能也穿不了。
我们在选择鞋子时，除了长度，一定也要注意鞋子的宽度，通常欧版鞋我们都需要至少时D或者W宽码，才能穿得下。
3、跟高
在最开水选择高跟鞋时，秧秧蛮建议新手用一对3厘米左右的小猫跟做过度，先适应一下。这种高度的鞋，以前就是作为少女穿高跟鞋的训练鞋。
对于鞋跟的选择上，舒适程度排列大致如此：坡跟(Wedge Heel)>粗跟>=矮方根>小猫跟>=圆锥跟>细高跟。
而且，在鞋跟位置上，一般，靠前的鞋跟比靠后的鞋跟好穿（所以，右图的鞋更舒适）。
在高度选择上，高度越高，脚掌前部受压越厉害，对脚的伤害越大，通常5-8厘米就好了。
10厘米以上的高跟，犀利是犀利，但是每走一步都是折磨，如果不是走红毯或者特殊场合，何必呢？
最后，在选择高跟鞋时，要特别注意在脚背、脚趾、脚踝等凸出位置，有没有金属构件。
不骗你，通常这种位置都特别刮脚，谁穿谁知道。
还有一个建议就是，买高跟鞋鞋，找个脚最肿的时候（一般是下午）去试穿，而且一定一定一定要成对试。
我们两只脚大小也会有细微差别，而且如果在店里平滑的地板上走一走，都觉得不舒服，那么请果断放弃，因为，以后在真实生活中穿会更不舒服，这对鞋进冷宫的机率是百分百！
高跟鞋的选择上，美妞们最最开始时一定要量力而行，为了美牺牲健康是很不合算的事情，而且，鞋子再美，如果驾驭不了，摔倒的样子可一点都不好看。
按照我们今天说的几个关键点去挑选适合自己的高跟鞋吧，慢慢适应，慢慢来。
罗马，也不是一天建成的，美，也不是一蹴而就的事。
微笑的秧秧
高跟鞋可以拉长我们的身高，让身体线条变得更好。当然，穿15厘米高的高跟鞋会最大程度的拉长身形，但也会伤害脚趾，而且长时间站立小腿会酸会麻。要如何选择适合自己的高跟鞋呢？
众所周知，黄金比例是1.618，著名的建筑艾菲尔铁塔就是根据这个1.618的黄金比例建造出来的。所谓黄金比例就是人眼看上去最舒服 最完美的比例。
选择高跟鞋时，黄金比例同样适用！
▼选择理想的高跟鞋高度
1.要测量自己的身高
2.测量头顶到肚脐的距离x1.618，得出的结果就是完美的腿长
可以用一个具体的数字来举例子：
假设你的身高是167cm，头到肚脐的距离是65cm，那么你的完美腿长就是65×1.618=105.17≈105cm
完美的身高就是105+65=170cm
完美身高170-实际身高167=你应该选择的高跟鞋高度3cm
是不是很简单？
▼看脚型选鞋
知道了完美高度以后，还要了解自己的脚型，根据脚型来选择适合自己的鞋子。
人的脚一共可以分为三种脚型：
①埃及脚：大脚趾长，适合斜尖头或鞋圆头的鞋
②罗马脚：前三脚趾几乎一样长，适合方头鞋
③希腊脚：二趾长，适合尖头鞋
▼选择合适的跟
1.初学者：很多人建议初学者穿粗跟鞋，我不同意，因为一旦适应了粗跟鞋，可能就再也适应不了细跟鞋了。所以初学者应该先尝试5cm左右的细高跟鞋。
2.微胖人群：微胖人群最适合粗高跟鞋，可以很好的拉高身体的比例。
甜心电台
尖头细跟
