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疫情期间，少出门，不出门，出门带口罩，没事少出门，保护好自个就是保护好家人！
小郭在乡村
个人观点:目前我在湖北还没不能出门，我看好多地方都已经复工了，所以很羡慕，我也提醒我身边的朋友复工时一定要注意防护:
1.每天关注新闻，看看自己所在的城市有没有新增病例，看看新增病例的那些人接触过哪里，然后避开那些地方。
2.出门戴口罩带手套那是必须的。换衣服换鞋子。
3.出门尽可能别说话，别与别人交谈，如果必须要交谈那就保持一米。
4.购物使用手机支付，不要使用现金，尽可能去人流量少的地方。
5.回家洗手消毒，把换下的衣服鞋子放置门外或者窗台。
5.自身加强锻炼，营养要跟上，提高自己防疫力。
6.不信谣，不传谣。
书写餐饮人生
疫情刚开始的时候，我们一家都是我一人出去采购，三四天出去采购一次，口罩是必须要带的，自己也是单独住在别的房间了，虽然吃饭是一起，但是这样毕竟还是能有效的减少感染，每天早上起床都是做卫生所有房间消毒，白天呢也就是在屋子里简单的做一些运动增强体质，看看新闻电视电影之类的，晚上睡前都必须测体温，这样大概持续了一个多月，我觉得这样做不仅仅是在保护自己，也是更好的保护了家人。
芳姐爱电影
假若我是医护人员，我就去抗疫一线；假若我是警察，我就会去维持社会安宁；假若我年轻力壮有技能，我就去当志志愿者；假若我是清洁人员，我会确保垃圾勤扫和勤运；假若我是小区门口测温员，我绝不让体温高者入小区；假若我是《今日头条》管理者，我会将防控讯息第一时间发布；假若……，假若我年幼，假若我年迈，我将严格遵守当地防疫措施，在家好好待着。疫情当前，保护了他人，就是保护了自己。
虎脑虎头
疫情期间的保护措施
1.从1月22日起就没有出过家门了，那个时候还没有说戒严，都在忙过年的事。
2.年初一开始通知不让走亲戚，这时开始就锁着大门，全家都在家里足不出户，不给国家添麻烦，也不给亲朋好友，邻居添麻烦，也是有效的保护自己和家人。
3.在家做好环境卫生和消毒工作，和室内通风，打开家里空气净化器机。刚好年前家里买了一大包医用口罩也派上用场了。
心痛之至方为醒
新冠病毒疫情环境下，保护自己及家人的10大方法：
1.外出时戴手套。坐地铁、公交车及在公共场所，需要一直戴着手套🧤。
2.不要直接用手摸自己的脸或眼睛。
3.手套需要每天清洗或更换。
4.戴口罩。一般的口罩基本对病毒毫无作用，需要使用可以防病毒的专用口罩。使用一次两次后，一定需要更换。
5.浴室和厨房用的毛巾需要每天更换。湿毛巾是病毒繁殖的温床。
6.注意门把手及电梯按钮。定期使用75%以上酒精进行消毒。
7.吃饭时统一使用公筷进行夹菜。避免使用自己的筷子或勺子直接接触。
8.房间或办公室做到通风，经常更换新鲜空气。
9.家里出现感染者时，其他人在家时也需要常时佩戴口罩。
10.拒绝野味。
健康方程式
疫情期间，保护自己那是相当的重要。在认识上一定要重视，重视了才会去行动。不要以为我年轻，这无非是得一场稍严重的流感。其实自己一人得了，往往会连累到身边还有一起生活的家人新朋好友、同事、邻居。对于部分人（约20%），感染新冠病毒，是会出现重症的，要上呼吸机，重症中有一部分比例甚至有生命危险。家中的老人要是被传染，那重症的比例就更高了，就算在医护人员的精心救治下活了下来，肺等功能也已经受损严重。
思想上重视了，那么要做到这几点，可以最大限度的远离病毒。
1、能不出去，就不要出去，特别是人群密集之处或封闭的空间，如菜场、电梯，有楼梯走楼梯。
2、出去要戴口罩，医用外科口罩、N90、有N95更好。
3、与没戴口罩的人相遇，一定要远离他。口罩更重要的作用是防止把病传给别人，每个人都防住病毒往外传了，双方就更安全了。
4、不要在外面聚集在一起吃饭。吃饭就离开了口罩的保护。
5、勤洗手。只要接触过外面的物体，在外面或回家里，能洗尽量洗。
6、外出回来后，外套要换掉或晾晒或清洗或通风，过一天再穿。
7、手机要用酒精看擦拭消毒。
8、外面穿的鞋子，回家要换下，不要直接踩进室内来。
李戈说电影
疫情期间，如何保护自己？除了戴口罩，这6件小事也别忘！
目前新型冠状病毒高发，全国人民都处于抗击病毒的战线上。由于新型病毒的传播速度较快，很多人对此有一种非常恐惧的心理。
我们可以看到自己所在城市，每天感染人数在逐渐上升，社会上也有一些恐慌的情绪，同时给人们的生活和工作造成比较大的压力。
但是我们要知道，对于病毒，我们不能忽视它，但也不能被它吓垮。面对新冠病毒，我们需要了解它，战胜它，做好合理预防，远离它！
一：少出门
特殊时期尽量少外出，这是帮助社会控制肺炎传播，保护我们自身健康的最重要的方式。这看似简单，做起来却不容易。
长时间呆在家中，很多人难免会心生烦躁，想出门。这个时候，我们需要做好自己的心理建设，安排好自己在家中的生活，尽量不要外出。
这样可以最大限度地做到与传染源隔离，同时，也要注意定时通风，保持空气流通，保证自己的健康安全。
二：合理饮食
少吃盐长期高盐饮食不仅会使人体血压上升，同时还会影响人体对细菌的防御功能。大家都有吃咸后，总是想喝水的感受。
这是人体摄入过多的食盐，使我们口腔中的唾液分泌量减少的缘故。
口腔中的唾液量减少，进而会导致口腔内唾液中特有的溶解酶减少，这会使得病毒进入我们呼吸道时，更容易“落脚”。
同时，人体摄入过多的盐分，人体内钠盐渗透会，导致咽喉黏膜失去保护屏障，更容易导致病毒趁机而入。因此，在这样一个关键时期，我们每日的饮食尽量清淡，健康。
多吃5种有助增强免疫力的食物
1、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，这些有益菌群可以帮助提高人体的抗病能力。研究发现，酸奶中的肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，能刺激人体的免疫组织，淋巴细胞的分裂和防治，从而有助提高人体的免疫能力。
2、西兰花
相关研究发现，人们在咀嚼蔬菜的过程中，会触发一些化学物质的释放，这些物质可以帮助维系人体白细胞的数量，帮助提高人体的抗病能力。而西兰花中含有丰富的抗坏血酸成分，也有助于提高人体免疫能力。
3、蘑菇
蘑菇中含有丰富的维生素D。科学家们发现，人体内维生素D的水平在很大程度上可以帮助人体提高免疫能力，并帮助降低一些疾病的风险。而人体内维生素D的不足可能会增加人体出现自身免疫性疾病或感染性疾病的风险。
4、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C和抗衰血酸成风，并含有丰富的钙、铁、蛋白质等营养物质，可帮助增强体质。
5、卷心菜
卷心菜中含有较多的谷胱甘肽，这种物质可有效增强人体免疫系统功能。我们在日常汤羹中或是烧菜中，可以加一些卷心菜，不仅美味，而且健康。
三：保持体温
我们都知道，人体的温度有一个规定的范围，如果超出这个范围，健康就会受到影响。
相关研究表现，人体的温度每下降1度，身体免疫系统的效能就会下降30%。这也就是为什么，人在受寒之后，更容易被传染感冒，或是生病。
我们日常有特别的事情需要出门时，请提前做好防寒保暖的工作，同时在家中也要注意保暖，避免受凉。
尤其是注意足部的保暖，因为我们足部对温度是非常敏感的，如果双脚受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，降低人体抗病能力。
四：家中常消毒
如果是偶需要外出采购一些家中必备物品，回到家中之后，一定要彻底的清洁自己的双手。同时穿出去的衣物和家中的物品，最好用高温和酒精进行消毒。
医学专家们发现，目前流行的病毒喜欢在低温的环境下生存，而环境的温度一旦超过56摄氏度，病毒活性就会降低。并且发现，酒精对病毒有很好的杀灭作用。
因此，建议大家衣物用高温杀菌，家具常用酒精消毒。
五：保证高效睡眠
相关研究显示，高效的睡眠可以使人体的免疫细胞更具有活性，提高人体的抗病能力。降低人体被病毒感染的几率。
可能有些人会说，这突如其来的长假，也就只剩睡觉了，还需要提高睡眠质量吗？
其实，假期更需要高效睡眠，因为人们普遍在假期会打乱作息，例如起得很迟，睡得很晚，或是想睡就睡，不分时间。
这并不能为我们提供高质量的睡眠。虽然在家休假，大家还是应保持健康合理的作息。
六：坚持合理运动
坚持适量的运动可以保持身体的活力，同时也有助于提高身体的免疫能力，增强抗病能力。虽然大家呆在家中不能外出，但是在家中也有很多运动可以选择。例如：健身操、瑜伽、太极、无氧运动等。
乌江智海
（1）最重要的1点，准备足够的食物，不然容易饿死自己。
（2）争取在家远程办公，这也是很重要的一点，因为它是你有做够食物的基础。比如提前做好大唐融合融境纳米光触媒等产品的准备工作。
（3）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（4）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（5）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（6）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（7）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
（8）最好，希望疫情早日退去，我好久没有理发了！！！！!
大唐融合融境
尽量居家，减少走亲访友、聚会聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等，如果真的要出门，一定要戴好口罩、手套，在外不能揉眼睛，回来要用消毒液或香皂洗手，同时也要用香皂洗一下脸。建议每日进行健康监测，如出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），建议主动报告社区、村委或小区物业管理等，并及时就医。
