好剧新视点
疫情期间，我们成年人整天都受制于家里无所事事，打发时间。面对孩子，应该适当降低些要求，不然不公平的生活方式很容易让孩子起逆反心理。家长起到主要的引导作用，成年人哪怕没有学业的压力，也应该首当其冲，从规律的生活做起，给孩子树立信心，起到榜样作用。
孩子读书时尽量避免做噪声大的事情，比如刷锅洗碗等等生活杂事，会错让孩子觉得读书只是形式上的事，有能力的陪着孩子一起读，没能力的可以静静的坐在孩子身边陪着孩子，充分让孩子从简单的朗读到让孩子理解和爱上书里的内容，只有爱上内容，孩子才会自发的想读书。
制定合理的时间是必不可少的，但并不是可以解决的最好方式。我个人建议养成孩子读书的好习惯要配合早起同时进行，读书时间一定要放在早晨起床后的第一件事。
GZ说
大宝是二年级的宝贝：
每天早上定闹钟7:30分起床，先早读语文30分钟，内容为课本的加课外的，早读完再吃早饭，早饭后有时间看课外书，然后9点开始上课。下午再读英语课外绘本，还有阅读课外书。习惯养成了，后面这些事情孩子就很自然地去做了，不用家长督促！
阿湖管家
我家的孩子是早上八点二十分，上网课程上到十一点四十分，停止。中午休息时间做饭，因为我和她爸干农活。下午上网课二点十五分上课，四点五十分停止。做饭晚饭，饭后看电视，我的小孩今年高二了，也不知道你们家的小孩怎样安排的。
耕田佬冬冬
不同阶段孩子不一样！什么年龄用什么方法！我们两个三岁半！首先，固定时间段里给于引导，做作业！目的，学会基本做题的逻辑思维，提高输出能力，鼓励创造力和想象力，提高专注力！提高孩子学习兴趣！每天努力安排一个固定时间一起做作业！一般一个小时！内容可以是绘本，英语，数学思维，数独贴纸游戏，运笔线条等等！总之，多以教授或游戏的方式引导，同时尽量让孩子自己复述，提高参与感和自信心！过程以表扬为主！其次，学到用到才有意义！例如，可以用绘本故事里的人物和孩子讲道理，用英文简单句日常提问，提问一些孩子当天学到知识给于奖励，玩玩具时多增加一些比较，分类排序的游戏环节！再后，和孩子一起学习一些知识，一起去书本中寻找答案！最后，兴趣是最好的催化剂！每个小孩子性格特点不同认真观察，适当引导，自信爱读书的宝宝当当当自然就出现了！对了，还有让宝宝独立完成一部分学习，不用盯着，她们自己就会去读书找线索的！
丁丁家的公主们
家长应宏观指导孩子制订作息时间表。起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，都应该有具体的时间点。大体上要做到劳逸结合、动静结合。在自主制定时间表的过程中，孩子会逐渐体味到自我管理的快乐，锻炼了能力，也更容易激发孩子遵守作息时间表的动力。否则孩子一旦脱离了家长的视线，很容易就“原形毕露”，难以养成好习惯。
家长鼓励孩子广泛阅读
阅读，不仅可以增长知识，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。同时，家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。
家长引导孩子增强体育锻炼，参与家务劳动
增强体质很重要，假期“宅”在家，不要熬夜看电视、玩游戏。家长也要注意自己的作息规律，给孩子做好榜样。适当的室内体育活动不仅能强身健体，还能增强提升亲子互助能力。同时，不妨有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。
用好线上资源，停课不停学\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1440, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/27d38dab9b5541fda6acaaae6ca13df7\
小黄热爱美食
为指导做好疫情防控期间青少年学生居家学习生活、促进身心健康全面发展，现提出如下意见。
一、保持健康生活习惯。
立足常态，保持稳定的家庭生活节奏，保证健康饮食和合理睡眠，规律生活作息。
合理安排学习时间（小学低年级每天不超过3小时，高年级不超过4小时，初中生不超过6小时，高中生以上不超过7小时），保证充足的睡眠时间（幼儿和小学生不少于10小时，中学生不少于9小时，大学生不少于8小时），避免熬夜疲劳，养成按时作息的好习惯，帮助学生科学制定居家学习计划，通过增大学习休息间隔、适当体育锻炼等方式，增强体魄，保障身心健康；合理安排饮食，食物种类保持多样，膳食营养搭配均衡，注意少食零食少糖，适当增加优质蛋白摄入增强机体抗病能力。
提倡家庭分餐制或使用公筷，减少疾病传播途径，加强疫情防护知识普及，指导家长对孩子进行正确的疾病防控教育，普及对传染病基础知识的认知，提高科学预防各种传染病的自觉性，学习掌握正确的预防传染病的基本技能，要勤洗手、多通风、多饮水、少出门，出门戴口罩。要增强学生自我防护意识，在日常生活和关注疫情之间建立适宜的边界, 使生活常态化，消除疫情的不利影响。
二、开展居家体育锻炼。中小学生自觉按照学校发放的学生体质健康报告书的建议进行体育锻炼，学校应通过各种途径和方式指导不同情况的家庭、学生在不同的身体情况、居住环境等条件下，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼。
鼓励并指导家长与孩子一起做运动，内容以基础体能类（力量、柔韧等）、基本活动能力类（原地跳跃、支撑、平衡等）、部分项目的基本动作运动类（健身操、呼啦圈、跳绳等）为主；根据自身实际状况控制运动负荷，一般以中小强度为主，身体略微出汗；每天可安排2-3次运动锻炼，每次时间为20-30分钟；注意运动安全，要穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。幼儿的体育锻炼以适宜的居家亲子游戏为主。
三、坚持做好近视防控。各地各校在开展线上教育教学活动时要提醒教师、学生和家长共同维护好儿童青少年视力健康。
一是控制用眼时长。小学每节课不超过20分钟，每天线上授课总时长不超过80分钟；初中、高中每节课不超过30分钟，每天线上授课总时长分别不超过3小时、4小时；课间休息时间不少于15分钟，要立于窗前、阳台或门前，向远处眺望10分钟左右，闭眼休息5分钟左右或做视力保健操。
二是科学设置线上学习环境。在线学习时，学校要指导学生及家长科学设置线上学习的环境和条件，尽可能使用大屏幕、清晰度高、对视力影响小的设备，缓解用眼疲劳。要调节好显示屏和周围环境的光线亮度对比，使显示屏和周围环境的亮度接近，避免二者的亮度差过大。遇到因网络卡顿等原因导致视频信号不佳、图像不清时，应当暂停线上教学活动以保护学生视力。
三是保持正确坐姿。避免桌椅过低、高度差别过大。坐姿要后背保持平直，双脚着地、避免悬空。眼睛与电视直线距离宜大于3.5米，与电脑显示屏距离应大于50厘米，与手机屏幕距离应大于33厘米。
四是看书写字姿势要端正。确保双眼与书本距离大于30厘米；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不卧床、窝沙发看书；保持“三个一”读写姿势：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。
五是不额外增加用眼负担。各地各校应当注意引导学生和家长，除线上教学活动外，不以电子游戏、其他视频等作为学生继续学习的额外奖励，避免增强学生的视频时长，养成不良习惯。
四、丰富居家文化生活。针对学生居家生活特点，在艺术欣赏、影视赏析、书法写作、运动健身等领域，提供丰富的活动菜单，供学生选择，推荐学生欣赏国内外优秀音乐、美术、书法、戏曲等作品以及体育大赛的现场视频，尊重不同学段学生的学习成长需求差异和学生居家的实际学习环境，开展丰富多彩的居家文化活动，可以以“抗击疫情”为主题，结合活动类课程要求，进行影视制作、学唱歌曲、居家运动、家务劳动、研究性学习项目等主题活动，从而提高审美情趣，培养爱国情怀。
XiaoMeng看电影
疫情属于突发事件，如果能从容的面对，说明平时幼儿的生活习惯比较自律。
可惜啊，自律的成人少之又少更不说幼儿了。
但是幼儿有一点非常好，就是他们不是成人，由于幼儿还没有经历是是非非，所以他们非常简单，我们从最简单的方法开始。
1.一日作息表
家长和幼儿一起制作，什么时间点做什么事情
2.奖惩事项
规定时间内完成，会有什么奖励（先从精神层到物质层）
规定时间内没有完成，你可以问他怎么办？（比如喝苦瓜汁，或者收拾家里的衣物）
3.同力
这是最重要的，幼儿在看书，你在玩手机，爷爷奶奶在看电视。幼儿看书写字时，氛围特别重要，不要让他分心。
4.环境
幼儿学习时，和学习无关的任何事情：比如问他要不要喝水吃水果什么的？家里人聊天，谈笑等
黑手手的黑
疫情期间我家孩子是怎样安排的，严格按住校时的作习要求进行，只是优化了学校需食堂就歺、排队洗澡等流程：
1、早上7点起床，十五分钟内洗漱、早歺；
2、7点15—8点间早读（主要背英语单词、语文）
3、8点—12点按学校安排上网课
4、12点——14点就歺、午休一小时
5、14点——17点按学校安排上网课
6、17点——19点休息、晚歺
7、19点——22点晚自习
8、22点——23点锻炼身体、洗漱、课外书或电视
9、23点结束当天所有活动，梦周公！
云峰笨鸟
疫情期间很多孩子在家基本都在玩手机，对于家长的“警告”，基本上都无效，根本不主动去学习，也没有自控能力，我觉的做家长的还是必须要监督与干预！
可以给孩子定个学习计划早上7：00准时起床，洗漱，7.30吃早餐 8.00开始线上直播学习 11.30吃午饭，午休一个半小时 下午在开始线上直播学习，18：00_20.00吃个晚饭，或追个剧，放松下自己，20：00-22：00，预习学习，中间可以选择休息20分钟.22：30以后，可以洗漱，放松睡觉.这样安排下来一天也就最少学习了8小时！
家长要时刻跟老师保持联系，加强监督与管教孩子，时刻都不能放松！
现在都是线上上课建议家长在手机设置中把与学习无关的APP都进行加密，这样也能预防孩子在上网课期间玩其他的软件！
糖糖的影视剧
疫情期间学习是最棒的选择，不给国家添乱，又能提高自己。达到精神文明，得到物质文明，做一个企业家。
