啊思無邪
潛意識是和意識相對立的這樣一個心理狀態。他所影響的範圍和內容要遠遠超過意識。按照弗洛伊德的觀點來看，意識在人的心理中所佔的比例，只能算得上冰山一角。潛意識在我們的心裡中無處不在，最典型的那就是睡眠當中的做夢。就是說那些由不得你，但是你還是去做了的事情，都是在潛意識的作用下實現的，當然不包括別人的強迫下完成的。比如說你平時走路時，到底先邁左腿了和還是先邁右腿，你並沒有刻意的去進行計劃和調控，但是你順其自然的實現了走路活動，這就是潛意識的作用。在我們生活當中的習慣都是在潛意識的控制下來實現的。
精神家園001
您好，首先很慶幸看到這個問題，潛意識很值得我們一起探討一下，看到您說即使第二天未必得到明確的問題答案，但您能意識到您的潛意識再跟你溝通，並跟您一起努力去尋找答案，真心很替您感到開心，意識能跟潛意識的一致性表達是一個很好的人生體驗，您能在夢境裡覺察到潛意識跟你溝通幫你找答案真的覺察力很棒棒！
在這裡我們可以一起探討及分享關於意識和潛意識的關係：意識就是人對大腦內外表象的覺察。凡是能夠被我們‘知道’的都是意識。潛意識是指人類心理活動中未被覺察的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。弗洛伊德提出了一個冰山理論，認為意識是水面之上的顯現部分，而潛意識則是水面之下的潛隱部分。如下圖：水平上面的是意識，水平下面的是潛意識，潛意識的比例：是海面下隱藏著的非常巨大的冰山主體,比例超過90%。
冰山
潛意識裡的您是自然且平常的，也可以說是不受外界束縛，最真實的您，也可以說是我們最貼心的好友。特別是遇到緊急情況，放鬆或您需要集中的時候，潛意識的您常常跑出來幫助您。那我們怎樣可以更好地去跟潛意識鏈接，在這裡我們一起多練習多嘗試，及提升覺察力，平時如果想跟自我的潛意識溝通，我們就做到像您提到做夢狀態，那是因為我們在放鬆的狀態下最容易跟潛意識鏈接的，每個人放鬆方法不一樣，我這裡提出清醒時鏈接潛意識方法有：呼吸放鬆法，或通過聽一些冥想音頻來放鬆，靜坐，放空也可以嘗試。
最後，謝謝您的提問，中午時間，我也去跟我的潛意識溝通一下。
面向太陽，充滿喜悅
繪心瞄fafa
每個人都有或多或少的潛意識，回想一下:偶爾會感覺某個瞬間似乎發生過？某句話似乎以前聽過？某個人似曾相識？這些都是潛意識的存在。
何謂潛意識？是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程。
嘗試去與潛意識溝通。分享幾個小技巧:
1.夢乃通往潛意識的橋樑，夢境會發洩內心深處隱藏的情緒，時刻關注自己的夢境，如果早起還記得夢的內容，可以大致寫下來。夢是我們生命意義另一種表達方式，有利於我們生命意義的塑造和達成。
2.身體慣性反應。比如:生氣時候馬上想到什麼？早上賴床，心理想什麼？開門時你首先邁哪隻腿。
3.你想說什麼？或者你口是心非時，你心中所想。
4.學會自我暗示，自我想象。多用積極的語言鼓勵自己。
潛意識認識是一個與生活息息相關的，所做所為或多或少都有潛意識的影響。
更有效的方法就是:
尋找心理諮詢師幫助；心靜時候，自我反思。
西格蒙德·弗洛伊德--
1.沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識真實的流露。
2.沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。
亞里史蒂芬
樓主，你好。分享一下我的觀點，僅供參考：
首先，我們瞭解一下無意識。無意識的概念來自於精神分析學派的創始人弗洛伊德，潛意識是無時無刻的存在的，例如：與生存相關的呼吸、心跳、緊急狀態下的應急反應等，她是24小時全年無休的；
其次，關於夢。弗洛伊德的解釋為夢是願望的實現，榮格的解釋為夢是潛意識的表達。綜合二個人的觀點，夢確實來自潛意識。只是表達用的是我們意識無法直接讀取信息，需要藉助釋夢人的解讀才能呈現；精神正常的人都會做夢，只是能否進入意識層面而已。從神經科學的角度解釋，做夢的時候大腦會分泌內淋巴清除大腦內的毒素；
靜溢山房
潛意識埋藏的深度超乎人類的想象。日常的夢境只能感受到潛意識極其微弱的一部分；即使是目前最神秘的催眠，也不過是瞥見了“泰山一頁、黃山一鬆”而已。
潛意識能激發自身無法解釋的能量。
凹凸Record
我的藥房很多
雙腿盤坐 冥想形式便能體會到
