寶寶餐～潤腸通便玉米紫薯糊
月齡：七月齡
食材：紫薯100克玉米半根堅果拌飯料一勺芝麻核桃醬
寶便秘平時預防最重要，增加膳食纖維，促進腸蠕動，適量的粗糧可以預防緩解便秘！紫薯含大量粗膳食纖維，促進腸蠕動，起到通便效果，保護腸道，增強免疫力！
玉米含鈣豐富、胡蘿蔔素，維生素E等含澱粉很多，也可以作為主食中的一部分！玉米富含纖維素，不僅能夠刺激腸道蠕動防止便秘，還能促進補腦發育！
小貼士：堅果拌飯料（堅果打粉細膩易消化，補鋅益智，味道香，每天吃一點寶寶更聰明）芝麻核桃醬補鈣補鐵，潤腸通便，香香風下飯神器！
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