3—6歲的孩子，已經開始正常的飲食，但是要注意，孩子的消化能力還在逐步完善中，當飲食不當或者食物過量時，是會超出孩子脾胃腸道的消化功能，導致食物不能被消化吸收造成堆積，從而極易形成便秘以及積食的。
宿食所形成的胃腸疾患可大可小，媽媽們一定要注意。尤其是自身的腸胃菌群功能、免疫功能還沒有發育完善，抵抗力還是處於最弱階段的，最容易慢性感染，引起慢性的腸胃疾病。
孩子便秘型積食症狀有5大異常，媽媽要細心觀察
1、肚子脹，口中有異味，細聞是酸腐的味道，且舌苔白膩、厚重；
2、食慾下降，從挑食變成厭食，食量跟前幾天有明顯的差距；
3、睡覺時不停的翻動身子，有時候也會咬牙，容易煩躁且會出很多汗；
4、消化功能不好，寶寶有便秘、腹瀉的情況，排便也有酸腐味，有的還會有噁心嘔吐的情況；
5、寶寶臉色發黃，仔細觀察鼻翼兩側有淡淡的青色。
3歲孩子便秘型積食，1喝3按，通便、消食，屢試屢爽
1、1喝益生菌——補充優質益生菌群，健脾養胃護腸道
益生菌含有大量對人體腸胃十分有益的活性微生物，能在無副作用情況下，定殖於腸道後能增加腸道菌群來增強腸胃道的蠕動，從而健全孩子的免疫功能，提高孩子的腸道免疫力和脾胃的運化能力。
微生益生菌菌粉是目前菌種最豐富和完善的菌粉製品，3歲以上的孩子補充最為合適，孩子腸胃抵抗力強，脾胃強壯自然就能快速消化食物，調理便秘和積食。
可以直接沖水給孩子喝，也可以放入奶粉、粥、米粉等流質易消化的食物中。
2、3推1推脊
位置：自大椎至長強呈一直線
手法：自下而上做推脊，自下而上做捏脊，捏3-5遍即可，每捏3下再將背脊皮提一下。
作用：理氣血、和臟腑、調便秘食積。
3、3推2推腹
位置：在中脘穴與兩肋下之軟肉處
手法：沿助弓角邊緣或自中脘至肚臍，向兩旁分推，順時針摩腹
作用：通便
4、3推四橫紋
位置：手掌面，食指、中指、無名指、小指的第一指間關節橫紋處
手法：讓孩子的四指併攏，然後從食指橫紋推向小指橫紋
作用：腹脹、厭食
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