此篇接第一篇《親愛的小孩，不用說話，你的畫筆已然出賣了你的內心》，點擊我的主頁即可查看全部內容。
作為一名研究藝術療愈的央美畢業生，我有過十餘次美術家教的經歷，不誇張地說，畫作確實能體現出一個人內心最真實的世界，並且現在已有通過繪畫手段來精準治療人們心理的“藝術療愈”。
藝術療愈是一種表達性的治療方式，它通過藝術的創造性過程改善參與者的生理、心理和情緒健康狀態。
藝術療愈師通過讓參與者自我表達的過程和產生的藝術作品，幫助他們理解情感衝突、增加自我意識、管理行為、減壓、培養社交技巧及增強自尊心。
我從事了多年的美術家教工作，學生類別跨度很大：
從別墅區無憂無慮的富家“小公主”，到普通居民社區埋頭奮戰中考的莘莘學子，到北京重點小學的頑皮孩童，再到貴州貧困區飯都吃不飽的留守兒童…都有所涵蓋。
我能深深感到他們內心不同的狀態和渴求。有時看到他們的畫我甚至會落淚，他們的畫是內心的語言，或是歌唱，或是呢喃，或是傾訴，或是在求救……
下面我和大家分享幾個學生的例子：
“看起來很好”的海淀考生小洋
北京海淀黃莊想必北京的家長早有耳聞。
它是人大附中北大附中等名牌高中莘莘學子的聚集地，也是各大補習培訓機構扎堆的地方。
海淀的學生每天忙碌在各種繁雜的課業中，很少有家長找我來進行美術甚至心理輔導。
小洋是個特殊的例子，她學習很好，從小學開始就體現出對奧數濃厚的興趣與卓越的天賦，為之後的學習打下了堅實的基礎，考試排名也一直處於年級前十。
小洋母親告訴我，只要小洋能繼續保持她良好的學習習慣，清華北大肯定是沒問題，目標是清華經管和北大光華等熱門專業。
發現異樣，尋求幫助
小洋母親找到我，是因為她覺得小洋最近不快樂，食慾不好，笑起來也像敷衍。
雖然她成績沒受影響，卻總是沉默寡言。
小洋母親希望培養女兒興趣愛好，不想讓她成為一個“書呆子”。
她認為畫畫是個容易上手且有趣的活動，同時也希望我能陪小樣聊聊天，打開她的心扉。
我第一次見小洋時，她不願意和我說話，談吐和表情十分謹慎。
第一節課，我通常會安排學生畫最想畫的。
小洋沒有直接動筆，而是問我美人魚怎麼畫，我給她找了網上的一些美人魚圖片，告訴她可以畫自己心中任何形態的美人魚，沒有想法也可以畫網上查到的圖片。
她想了想，還是拿起了我的手機開始臨摹我手機上查好的畫作。她一筆一劃地畫著，小心翼翼，生怕哪筆畫錯了，巴掌一半的面積，過了一個小時，鉛筆稿竟然還沒打完。
在繪畫創作過程中，繪畫速度是體現一個人內心自信與否的重要因素。
我讓小洋停筆，仔細看著她的眼睛，告訴她大膽去畫，不要怕錯，畫不好一張我們可以再畫第二張。
小洋在我的開導下逐漸加快了速度，使用橡皮的頻率也加快了很多。
通過小洋的作畫行為，
能看出她內心對自我的不肯定，
對於這樣的學生我會更多地鼓勵她，發現她每一筆的動機並給予肯定。
因畫畫被揭示的秘密
後期小洋的畫作逐漸往寫實方向發展，
對我也逐漸打開了心扉。
我會問她有些筆觸的含義，問她畫的這個女孩是誰，那個小人兒是什麼意思，畫中的人物間發生了什麼故事。
剛開始她會向我描述那些是臆想中的故事，後來逐漸就承認某些事情是真實地發生在她自己身上的。
比如一個女孩揮舞手臂向一隻貓咪，
竟然是描述小洋自己在初中遭受的校園霸凌……
我和她聊了關於這個經歷帶給她的影響，小洋不願說，還是希望繼續通過畫作來和我溝通，同時也和自己和解。
在她的心裡，一直把自己當作一隻貓咪，安靜，寂寞，躲在人群角落。
她的畫作經常出現貓咪的形象，而貓咪所存在的不同場景，也是她不同心理狀態的折射：
有時是因為和媽媽吵架了，貓咪的用色偏向冷色系。
有時是因為有同學向她問數學題，她的貓咪形狀更加飽滿有張力。
有時貓咪的用色和用筆原因她說不出原因，只是體現了她潛意識中的思想活動。
黑暗中的涅槃
我逐步引導她，分解各個筆觸可能的含義，讓她逐漸認知到某些經歷對自己潛在的情緒及心理影響。
後來我發現小洋難以走出當年校園暴力的陰影，通過繪畫技巧的愈加熟練和對我的愈加信任，她內心的黑洞在繪畫中展現得越來越明顯。
但是當這些陰影展現得越多，小洋在與我交談時就越顯輕鬆。
繪畫已然成為她發洩心中情緒的語言，而這種語言又像有密碼一樣。
除了我和她，無人能從畫中看出什麼。
後來小洋的心理情況逐漸好轉，最終也如願進入理想的大學。
有些經歷，也許是一個人一輩子的陰影，難以向他人訴說，也難以忘懷。
“真正的悲傷都都是不動聲色的 隔絕了人間煙火 屏蔽了喜怒哀樂。”
有些事埋在心底，大部分人以為你看起來很好，只有少部分你親近的人覺得你像是有心事，而你自己卻極力假裝沒事。
其實這樣做，你是為了能控制情緒，也算一種大腦的自我保護機制。
但當你再次面對最深的恐懼和痛苦時，內心仍會不由自主地顫抖和恐慌，難以逃避。
就像學生小洋一樣，雖然成績很好，因為多年前的校園暴力，內心總會有些許陰暗與不自信。
面對這些，需要時間和勇氣。
若你想在短時間內，通過合理的方式來發洩情緒，繪畫就是個很好的宣洩方式。
畫出你的能想到的，也能畫出你想不到的潛在內心。
如果你願意，還可以分享給你願意共享的人，一起欣賞畫作，看那個人能不能懂你。
我是裕潼，來自中央美院的藝術療愈心理創作者。
藝術與心靈相通，希望在我的幫助下，你能發現內心深處特別的自己。
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