轮回是假的
讲一个自己的亲身经历
鬼压床其实是可以自己进去这种状态的
我曾经有过两次，就是用自己的思想去控制
让自己昏昏欲睡但是快睡着的时候一定要控制住保持清醒（思想瞬间活跃）
你就会有“鬼压床”的感觉了就是身体是睡着了的但是思想还在，又控制不了自己的身体
后面我一直认为鬼压床肯定是生理反应，但是后面想，为啥鬼压床会恐惧呢
可能是以前没出现过这样的所以有点恐慌？
我第一次这样子的状态其实是这样的
我睡前一直想着进入这个状态强烈的想法，然后昏昏沉沉睡着了突然感觉掉下去了似的，就是那种落空，高出摔下哪种感觉心里突然一慌就行了结果感觉自己身体还睡着，眼睛也只能微挣一点（挣扎了大概半小时）
后面就不敢进入这种状态了
很可怕
陈小溪Ace
我的一次就没反抗，因为那清香气息真的好闻，醉人的香气，黑暗中感觉她是个女的，我想看她，却看不清，就任其发展吧，看她要做什么。她吻了我，感觉她的嘴唇温温的，舌头滑滑的，我嘴里满满是清香，接着我就没了意识。醒来就是六点了，感觉浑身充满了劲，精神百倍！再盼来什么压床，就没有过。可悔恨和遗憾自己睡了过去。
庄周化蝶280
我巴不得天天鬼压床，因为鬼压床是出体最好也是最有效的办法之一，如果在鬼压床的时候关注自己耳朵的耳鸣和身体贴于床单的感觉，还有眼睛看的眼皮的景象，很大可能会出现出体情况，这个时候直接做出起床的动作，但是其实你并不算真的起床，而是进入了梦里面，可以做任何自己想做的事，和平时不同的是，这次是你知道自己在做梦，而不是被梦的剧情推着走，这个东西刚开始很害怕，但是熟悉以后很好玩，但是要确认自己是不是在梦里面，可以捏自己鼻子试一试，如果捏着还能呼吸说明已经如梦，我经常在梦里面从我家24楼跳下去，那种感觉跟蹦极一样，但是我的清明梦一般只能做一分钟左右，很短
原来如此loolo
经历了几次鬼压床那种滋味，真的让人毛骨悚然。
记得最深刻的一次，那时候在外面工地上打工。是在宁夏大武口区一个工地上当时过完年过去上班的时候，工地上还没什么人。睡觉就是那种简易的棚子工棚。因为人比较小，然后我过去又和那些工友不熟，就自己单独的住了一个工棚。那天白天上班，因为工地上都是体力劳动活，下班后人比较累。吃完饭冲了凉以后，其他工棚的工友都说出去逛街去。因为我是第1次离家那么远，人生地不熟啊，唯一的老乡呢，他又出去跟别人打牌去了，一个人待在工棚那时候的手机还没有这个头条什么抖音啊，短视频之类的，最多也只能看个网络小说。
大概是晚上10:00以后，感觉人比较乏，然后就睡过去了。迷迷糊糊中我听到有人在说话。而且还笑声不断。当时我感觉一激凌，我一个人单独住的工棚，工地上又没有家眷，怎么会有女人的声音？然后就醒过来了。但是工棚的那个灯都是那个昏暗昏暗的灯炮。本来我睡觉有个习惯，喜欢趴着睡。自己醒了以后就想爬起来，但感觉手脚使不上劲，怎么也翻不起身来。恍惚间感觉有个巨大的黑影忽然就扑压在我背上整个人就像全身触电了一样感觉整个毛孔全部收缩了。当时我感觉隔壁工棚的工友已经回来了，也听到他们在说话，然后我就拼命的喊，拼命的叫，但一直没人过来理我。挣扎一会后，我心里面想我不能这样的做无谓的挣扎，自己要慢慢的积蓄力量。心里面一直默默数着，拳头捏的紧紧的，忽然感觉自己有力气了，一下就爬起来了。爬起来以后一看工棚处都是空荡荡的什么人也没有，唯有隔壁工棚那些工友在说话。事后我过隔壁工棚，问那些工友刚才有没有听到我在大喊大叫。他们都说没有听到我发出声音来。我把那个事情跟他们一说，大家都说我是鬼压床了。从那以后，我都不敢一个人单独在那些工地上睡觉。
消防安保哥
有一次我还没睡的时候也遇到了鬼压床。一个夏天的晚上，我和妈妈在地上铺着席子，开着大门（外面有铁门锁着），在客厅中睡觉（家里只有客厅有空调）。我头躺在妈妈脚那头，妈妈突然不说话了，我坐起来看妈妈是不是睡着了，却看见有个人从妈妈身上坐起来，它也看见了我，我问你是妈妈吗？突然就被它扑倒了，然后掐我的脖子。我全身不能动，念咒什么的都没用，只能告诉自己不要慌，想象额头中央有一束金光射到它头上，它突然就跑了，我还看到它跑出铁门前回头看了我一下，不过光线太暗，我始终只能看到一团人形黑影，看不清面目。早上起来和妈妈说了，妈妈竟然不相信，说我骗她，要不就是我出现幻觉了，精神有问题[捂脸]
根旁兔
我从小到大经历过很多次的“鬼压床”，就在看到这个问题的前一天还刚刚经历过一次。因此我就迫不及待的想把自己的感受分享下，我不是医生不知道鬼压床的原理，我只是把我被鬼压床时的状态和情形还原出来。
鬼压床是一种怎样的体验
根据我的经验，鬼压床一般发生在晚上睡觉的时候，那个时候的状态是迷迷糊糊朦朦胧胧。在鬼压床即将发生的时候我的头会明显感觉到沉重，但是这时候想要活动一下身体已经来不及了。
瞬间会有一股巨大的力量覆盖全身，感觉有一个很重的物体死死地压在自己身上。这个时候自己的头脑是非常清醒的，内心是焦急煎熬的，因为浑身不能动弹，眼睛也睁不开，虽然我很想睁开眼看看压在我身上的究竟是什么东西。这个时候大脑就如同失灵了一般，当然也叫不出声来。在这种情形下任我拼命地蹬腿叫喊但身体根本就不听使唤。
这大概是最痛苦的事情了，在清醒的状态下身体不能动，口不能言，这跟活着的僵尸有什么区别？我把鬼压身时的自己形容为清醒的植物人。植物人起码没有意识，但鬼压身是在意识清楚的情况下感受到植物人的状态，太恐怖了！
鬼压床时该怎样做
鬼压床时最好的解决方式是以静制动，我说的静不是身体上的静，因为身体已经处于静止状态了动弹不得，我是指心里的平静。因为在鬼压身时反抗是无济于事的，最好的方式是保持冷静，不要惊慌，沉住气别胡思乱想，就默默的躺着不动，大约二三分钟之后会自行缓解。当身体恢复如初后我一般都有一种如释重负的感觉，回想刚才的一幕总是不寒而栗。
什么人容易被鬼压床
我这个人睡眠不太好，有点神经衰弱，心小，所谓心小就是胆小怕事，心里装不下事。如果有点棘手的事、烦心的事我就会晚上失眠，翻来覆去睡不着，总是胡琢磨，琢磨半天不但什么问题都解决不了反而搞得头晕脑胀。折腾来折腾去好不容易想睡吧，迷迷糊糊中就被鬼压床了，我基本上每次都是在这样的状态下被鬼压床的。
因此，基于我个人的经历，我认为那些神经衰弱易失眠、情绪低落悲观、心胸不够开阔的、多愁善感的人容易被鬼压身。
如何避免鬼压床
因为我经历过很多次鬼压床，因此我现在也是积极的在与这种症状做斗争。我觉得保持乐观开朗、心胸宽广的心态是很有必要的。不要患得患失，不要遇事想不开，大度些多微笑，加强体育锻炼增强体质；多出去亲近大自然，感受蓝天白云的美好；如果失眠神经衰弱的话积极治疗，不要过于在意鬼压床这种现象，更不要往鬼啊神啊这方面去多想。
我们生活在现代文明的社会，鬼神等封建文化糟粕应当摒弃。相信科学相信医生，只要我们把自己身体调理好，鬼压身的症状自然会消失。我祝愿每一个人都身体健健康康的，大家都好好的！为了我们的亲人为了我们最爱的人，大家都要好好的！
郑非梦妙文
我有遇到过，那一年在外打工，住的是老式楼房，三楼，一起住的有室友三个，有次他们都回家了，余我自己，睡到半夜时候，突然就想醒醒不来，手使劲扒拉被子，可是真的动不了，朦胧中微微睁开眼睛，就看到一个中年男人，拿个破报纸档着脸蹲在我床前，吓醒了。后来我觉得是心理暗示，因为我知道是我一个人住，有点怕。
果果8877
我上中学的时候鬼压床特别严重，每天都会有，甚至中午打个盹儿也会压，意识清醒，尤其是中午，还能看到舍友走过来走过去，就是醒不了，最后靠意志力先动手指头，慢慢再动其他地方才可以，一直到大学，有一次睡觉又是这样，不能动了，意识清醒，我突然想试试不挣扎会怎样，那会儿我睡下铺，慢慢的感觉自己的脚飘起来了，然后是腿，甚至我都感觉到我的脚触碰到了上铺的床板，然后身体也慢慢起来了，晃悠悠的飘，开始以为是自己幻觉，后来扭头还能看到下面床铺，吓我一跳，赶紧挣扎，慢慢又降下来，过了一会儿就能动了，后来想想还挺后怕，如果真的不管，我是不是就飘走了......
澜翡的窝窝
我23岁那年刚毕业，做销售，在济南的一个叫济阳的地方，一家小旅馆租了一间一楼的双人间和同事一人一张床。遇到过两次，都是夏天中午，能“看到”周围的环境，包括电风扇的旋转，旁边的同事，四肢动不了，说不出话。刚开始挣扎过，后来不挣扎，越十分钟后恢复了自由。科学上称是睡瘫。但是这么多年，仅仅在一个地方遇见过，呵呵，不去讨论这些科学的解释，只是想说，最安全的地方还是家里，
A00沐铭
我在前几天2028.2.12号做个人梦，鬼压床，在我熟睡的时候，突然感觉有个人睡在我的身上，面对我，我没看到对方的样子，只感觉他的呼吸一股热气在我耳旁，我第一感觉很惊恐！第二时间我放松心情用力搬动身体，但是手脚无法移动，我用力抬起一支脚，那感觉像平时脚抽筋的感觉，抬起来一半时，我能睁开眼睛了！大喊一声：天猫精灵打开所有灯！坐在床上回神10分钟，看了看手机才两点，继续睡吧！差点失眠！从小到现在做了4次了，不怕了！一定要保持冷静！
