丢了幸福的猪45446852
孩子内热重，爱上火，总积食？夏季调理掌握3点，孩子少生病！
过完春季，迎来了炎热的夏季。按说天热了，宝宝感冒发烧应该有所减少啊，但是幼儿园生病感冒的小朋友，一抓一大把。
昨天去接孩子放学，跟萌萌一起出来的宝宝，边咳嗽边跟萌萌说话，我看着那个孩子嘴唇通红，脸色也不大好，估计是上火了。夏季天气炎热干燥，孩子很容易上火，甚至有些孩子会扁桃体发炎、发烧，都是因为体内热火在“作怪”！
那么，家长应该怎么判断，孩子是不是上火了呢？
舌苔
健康的孩子，舌苔是淡红、均匀的。如果发现孩子舌苔白腻，说明孩子有积食的情况，随着时间的推移，孩子的舌苔开始变厚变黄，甚至出现“地图舌”，说明积食已经阻碍脾胃的运化了，引起孩子内火。
气味
如果早晨起来，孩子口气比较重，酸腐味十分浓，说明孩子这是典型的胃火旺，积食存留多的原因。
便秘
孩子内火旺，会很容易便秘，排便次数越来越少，越来越困难，总是一脸的痛苦，宝妈也着急，可是无济于事，你想替代孩子难受也补允许啊。
孩子内热重，总上火，到底是哪里上火？夏季调理，掌握3点，学会判断：
1. 肝火旺盛的宝宝，容易发脾气，烦躁不安，睡不安稳不说，还经常盗汗。
建议：一般会肝火旺的孩子，大多饮食油腻，辛辣食物和小零食也不少吃，会增加孩子肝脏代谢的压力，因此，想孩子远离肝火旺，饮食要清淡，零食也要少吃。
2. 心火旺盛的孩子，半夜睡觉很容易惊醒，磨牙、打呼噜更是常见。尤其喜欢一种睡姿：“趴着睡”，尤其是半夜惊醒后，会哭闹不止，很难哄好。
建议：首先，心火旺的孩子，睡前一定要想方设法让他平静下来，不要过于兴奋，当然，讲点睡前小故事或者唱首催眠曲，能够很好的帮孩子入睡。其次，饮食要清淡。
3. 脾火旺的孩子，通常脾胃运化差，食欲时好时差，挑食厌食，很容易积食。便秘、腹胀、腹泻更是频频出现。除此之外，脾火旺，孩子很容易脾胃虚弱，阻碍营养的吸收和转化，还会耽误孩子长个，破坏孩子的体质。
建议：“脾胃是后天之本”，春夏秋冬，家长都应该注意呵护孩子的脾胃，除了饮食清淡好消化之外，双低聚乳清水也要多喝，能够帮孩子养脾胃，减轻阻力，从而让孩子有个好脾胃。
孩子内热重，总是上火，还是少吃药的好，“是药三分毒”，对孩子的肠胃免疫不太好，让孩子产生依赖性，还不一定能好。所以，还是找到“根源”，解决的好。
莫忘初心Y
你好，很荣幸能够回答您的问题。小孩子上火拉肚子都是妈妈头疼的事情，。我家小孩一出生就上火，我是想尽办法降火，能用的全用了，而吃药是最不推荐的，因为是药三分毒啊，并且会对药物产生依赖性，所以我很少用药。那么不吃药我们该给宝宝吃什么会降火呢？有以下几个方法。
第一首选的是水果，因为水果大多小孩比较爱吃。他爷爷是开水果店的，所以也对水果也比较了解。我家宝宝一上火，大便不通或者小便黄，我立马给宝宝泡一杯柠檬蜂蜜茶喝，如果喝了几杯还是不能降火，我就给宝宝吃一些凉性的水果，柚子，雪梨，香蕉。猕猴桃，山竹，西红柿，人参果，还有西瓜以及火龙果，我家宝宝对火龙果特别爱吃，一上火就吃一个火龙果立马见效。还有煮橙子水或者苹果水给宝宝喝也不错哦。
第二是蔬菜，蔬菜有些宝宝不爱吃，但是要吃，不然便秘会严重。蔬菜最好是白菜，白菜性寒，将白菜在白水里煮熟，然后将白菜和水一起吃掉，孩子小的话可以喝白菜水也可以，吃白萝卜，就是雪白的萝卜，大点的孩子生吃，小点的孩子煮水喝都是效果不错的。
第三种就粗粮，偶尔给宝宝吃粗粮，能够补充膳食纤维，还能预防便秘，粗粮可以降火的有绿豆，薏米，蚕豆，燕麦片，玉米等，给宝宝煮粥喝是不错的，好喝而且营养好。
最后可以喝凉茶，我比较爱用金银花，放几根金银花，再放两个玫瑰，香香的，宝宝挺爱喝的。
宝妈如果还有什么好的办法也可以和我交流，一切都为了宝宝的健康，宝宝健康是妈妈最大的心愿，如果喜欢就动动您的手指点个赞吧!
索菲亚5206844
上火是老百姓的叫法，就是把很多不知道原因的症状，统统称作上火，比如脸上起痘痘，嘴角起泡，牙龈肿痛，眼睛红肿，喉咙疼，大便干结等。
上火的症状可能是相同的，但原因各有不同。有的是身体缺少某种维生素，有的是过于疲劳，更多是肠胃系统出了问题，只要“对症下药”，上火的症状也会迅速消失。
宝宝喝奶粉上火，主要是正在发育中的肠胃系统，还不能很好的适合和消化奶粉，于是就会出现各种各样的上火症状。
对于题主的问题，潘老师觉得可以分成二个小问题来回答。1，如何预防上火，2，上火后怎么办。
先说如何预防上火。现在的配方奶粉为了防治上火，都添加了益生元成分，比如低聚果糖，低聚半乳糖等；湿法工艺的奶粉也不容易导致上火，宝妈们在挑选奶粉时候可以选择。喂养方式上，尽量少吃多餐，根据宝宝胃的发育特点，循序渐进，不要一次吃的过多导致积食，不容易消化甚至伤害到胃肠，反而让宝宝对吃奶产生抗拒。
其次，万一宝宝出现上火症状怎么办？这里潘老师不首先推荐清火宝开胃宝，这些食物里主要成分是山楂鸡内金，有些作用，但效果因人而异；像葡萄糖尽量不要给宝宝吃，本身葡萄糖没有什么营养，过早接触甜的食物，会让宝宝产生偏食，不利于味觉的发展。
这里，潘老师给大家推荐的是益生菌，特别是酵素益生菌产品就更好了。单独益生菌主要调节肠道菌群，润肠通便效果比较好；但是益生菌对胃部的积食没有作用，这是好的酵素（里面含有蛋白酶、淀粉酶等）就能发挥作用，可以迅速消解积食。简单一句话，酵素益生菌是针对整个肠胃系统的，效果是非常好的。
潘老师谈营养
宝宝因为与大人不用，处于身体高速成长阶段，宝宝脏腑和肌肤娇嫩、调节体温的中枢功能不完善，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、便秘等上火症状。他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，这就是宝宝为什么容易上火了。
宝宝上火的症状不是很严重的话，多喝点水就可以了，还可以喝一点冰糖雪梨水、绿豆汤、绿豆粥等等。在给孩子吃辅食的时候要注意饮食的清淡，不吃辛辣刺激的食物，多给孩子补充营养，多运动，多锻炼，增强自身的免疫力。挑选奶粉的时候要注意避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉。
宝宝如果大便非常干燥的话，可能喝水太少有非常大的关系，所以这种的话还是要多喝水观察情况，适当的用一些润肠通便的中成药物进行调理，大多数还是能够取得比较好的效果，比如说小儿四磨汤这一类的药物是有比较好的作用，同时的话，也要让孩子多喝一些温开水。
宝宝上火眼屎多，建议去医院眼科检查一下。一般来说，如果眼睛红眼屎多，医生都会给开一些护眼液来护理，另外要注意眼部的卫生，避免感染。饮食上注意要吃的清淡点，辛辣油腻食物要少吃点，可以给宝宝多喝点金银茶或是菊花茶。
宝宝由于胃热而引起上火、口臭的症状。建议对症给宝宝口服藿香清胃颗粒进行调理治疗。在用药物治疗的同时宜给宝宝多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，不要吃过多的小食品，喝奶等情况，宜清淡饮食，注意休息。
宝宝吃奶粉上火的症状主要是可能出现眼屎过多，小便发黄，大便干结，甚至会出现便秘的症状。另外有些孩子上火也会出现口臭。婴儿吃奶粉上火多半适不适合吃这种奶粉，可以选择适合孩子的奶粉，及时更换奶粉。如果能进行母乳喂养，最好进行母乳喂养。
冷秋的叶子
家有四岁小儿，三岁之前经常生病，手忙脚乱，人仰马翻。上火的次数不要太频繁，十次有八次生病都由上火引起的。一热着就上火，咳嗽发烧，接踵而至，而且很不容易退下来，后来医生说：要想小儿安，三分饥与寒。现在小孩上火绝大多数都由吃太多，穿太多引起的。生活条件好了，就生怕孩子饿着，冷着。上火次数多了，就学乖了。
其一，先用水果。火龙果，梨，山竹，猕猴桃等都可以。可以直接吃，也可以煮水。
其二，蒲公英茶，金银花，菊花，泡水喝，加冰糖。
其三，小儿推拿，捏脊。
我一般每次都会用第三，第一和第二任选一个，实在不行，抱去看中医，一副药见效。
木棉3624
年纪小的宝宝，一遇到天气过热或过干的情况，就很容易出现上火症状。这个时候，妈妈们总是会想尽各种办法帮宝宝降火气。小孩上火怎么办？
一、规律作息时间
宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
二、饮食保持清淡
对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
在注重营养均衡的同时,炎热夏季应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。夏季要控制宝宝的零食。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。如果宝宝出现较严重的上火现象，妈妈也可以在遵医嘱的情况下，适当给孩子喝些小儿去火药。
三、身体锻炼不可少
有时候夏季的天气合适的时候，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力，前提是要做好宝宝的防晒。
历史的朋友
春天天气变化大，乍暖还寒，加上气候干燥，孩子们很容易上火。那么如何破解宝宝春季上火的难题呢？赶紧看下文！
宝宝春季上火的表现
·口舌长疮。上火有很明显的一个表现，那就是口舌生疮，比如嘴角糜烂脱皮，口中起泡、口腔溃疡。宝宝还会变得烦躁不安，喜欢哭闹，不喜欢吃饭，所以爸妈们要仔细观察！
·皮肤干燥。宝宝春季上火，皮肤会显得很干燥。孩子的皮肤本是光滑稚嫩，一旦经常在干燥的环境下待着，或者上火，那么皮肤不仅干，还可能皲裂。
·头发干枯。宝宝春季上火，头发也会比较干枯，变得没有光泽，还可能还会脱落。
·拉肚子。宝宝上火，肚子也会有明显的反应。上火后，宝宝们娇弱的消化系统会不舒服，进而有腹泻、腹痛、腹胀等不良感觉。
·眼屎变多。宝宝们春季上火，一个很明显的特征就是眼屎比较多。特别是早上睡醒的时候，会更多，有时候还粘住眼睑，孩子都难以睁开眼睛！
如何破解宝宝春季上火难题？
1.春捂要合理
宝妈们知道吗？春捂方法不对，也会让孩子上火。很多爸妈担心孩子春季乍暖还寒会着凉，所以总是给孩子穿很多，结果导致孩子体内热量散发不出去，从而上火。其实，春季一般穿两件即可，遵循“上厚下薄”的道理。
2.饮食习惯要培养好
饮食习惯非常重要，如果宝宝平时挑食，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃水果，就喜欢吃肉等，那么宝宝春季就特别容易上火。所以妈妈们要监督宝宝，要给宝宝树立均衡饮食的好习惯。平时让宝宝多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。
3.远离垃圾食品
很多小孩子喜欢吃垃圾食品，比如辣条，烧烤食物，油炸食品。这些垃圾食品吃了不仅有害健康，更容易上火。所以妈妈们要监督好宝宝，让宝宝们远离垃圾食品。
有了上面的小贴士，爸妈们就可以轻松掌握宝宝上火的症状，并轻松应对！
育儿网
宝宝上火有以下几种方法：
一、给孩子吃清淡点，如小米粥、馒头、新鲜蔬菜、水果。少吃或干脆这几天不吃热量高的鸡肉、猪肉、牛羊肉，甜点等。
二、给孩子用小儿推拿的作法做做推拿。
1、补脾经300次
2、清大肠经200次
3、揉板门200次
4、揉腹，可以顺时针240下，逆时针120下。
5、从上往下推后背300下。
6、从上往下推下七节骨300下。
7、如果孩子是积食了，可以吃点保和丸消食。也可以去药店买点焦三仙，煮水给孩子喝。
岁月静好如诗
宝宝上火怎么办？不能一概而论，要分清楚上火的原因，并根据实际情况进行调理：
1、眼角有眼屎—肝火，对策：可以榨些芹菜汁或芹菜煮粥喝。
2、舌头发红—心火。对策：祛心火食物，比如鲜莲子直接吃，茭白和茄子素炒、清蒸，不可过于油腻。
3、嘴角泛白—脾火。对策：吃清淡易消化食物，如杨桃、枇杷、苦瓜等。
4、肛门颜色变深—体火。对策：吃些祛火的蔬菜和水果，西红柿、甘蔗汁，梨汁、白萝卜汁、藕汁等。
5、大便变硬—胃火。对策：饮食宜清淡，喝点小米粥、绿豆百合粥等。
6、手心干热—虚火。对策：给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，适当做些小儿推拿。
水亦田
宝宝上火的原因有很多种，其中最重要的原因就是吃了不合适的食物。
1.哺乳期不吃上火过敏食物
妈妈在哺乳期要注意自己的饮食习惯，尽量少吃上火食物，不吃过敏食物，以免引起宝宝上火。朵妈在哺乳期就很注意，因此那时朵朵上火的次数很少。
2.选择合适的配方奶
首先要挑选适合月龄的奶粉，合适的月龄段更符合宝宝身体发育需求，小月龄不能吃大月龄的，以免营养过于丰富造成上火。
每个宝宝身体的实际情况不一样，即便与月龄段相符，也可能上火，因此在吸取别人经验的基础上，挑选合适自己宝宝的奶粉很关键。
3.不频繁更换配方奶粉
相同阶段的配方粉在营养成分上类似，只是不同品牌营养侧重点不同，所含比例有差异，找到合适宝宝的奶粉后，无需频繁更换，以免造成上火。
4.确保配方奶冲泡比例合适
严格按照奶粉包装的冲泡比例，这样是最能满足宝宝身体发育需求的，也能将上火的概率降低。
5.未上火前就喂水
人吃五谷杂粮，没有不生病的，同样也容易上火，宝宝同样如此，因此需要时不时喂水，帮助降火。
6.季节更替时加大喂水量
季节更替时，宝宝更易上火，即便是少量多次的喂水，也需要加大每次的水量。
7.不建议私自喂药
清火宝、七星茶等都是降火的药，但不是朵妈家的常备药，从未给朵朵吃过，如果大家需要给宝宝吃，请务必遵医嘱。
END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
