BettyKe

你好，我是努力折騰的喬媽，很高興參與這個問題的討論回答。

以下是我個人看法，大家一起討論。

第一、不知你之前從事什麼行業什麼職位。如果想孩子大了，又回到老本行的話，現在全職也可以抽時間學習，提升自己。社會本身發展快，知識點都要不斷去學習。為到時出來工作做準備，一則可以提高自己的自信心，二則到時上手也快適應也快。

第二、如果你有打算孩子上幼兒園，你也去幼兒園上班的話，可以現在學習保育員的相關知識，考取國家資格證書，保育員證還屬於急需工種證，到時持證就可以上崗了。保育員是針對3到6歲小朋友的，學習的同時也對你帶孩子有很大的幫助。而且這個證書還可以申請補貼，去幼兒園上班，教職工子女學費還可以減免。但這份工作的話，會比較辛苦，需要細心，耐心。到話說回來，上班哪有一份工作是輕鬆的呢？

第三、如果你喜歡小寶寶，照顧小寶寶很有興趣。也可以去考取個育嬰員證，這個是針對照顧0到3歲的小寶寶。孩子上學了，你可以去早教中心、託管、母嬰店、嬰兒游泳等崗位找工都可以。

第四、這幾年很多非師範專業都在考教師資格證。你也可以考慮一下。多本證多條選擇，畢竟是屬於從業證，資格證，持證才可以上崗。

第五、現在網絡很發達、知識學習很方便。看自己的興趣愛好在哪，就從哪裡切入去學習。年齡不是問題，活到老學到老。

以上幾點是我個人看法，希望對你有幫助。

喬媽育兒說

以前公司裡有個員工，平時關係處的還不錯。

她大學畢業後就進入公司，30歲左右的時候結婚。結婚後就辭職回家當個全職太太了，後面懷孕生了個寶寶，到現在寶寶3歲多了，期間一直都是全職太太，全職寶媽。

前幾天這個前同事就和我聊天，說現在寶寶也快上幼兒園，想重新回到職場，問我有沒有好的建議。

對於現在很多的寶媽來說，在為家庭、為孩子付出的同時，也要為自己考慮考慮自己的人生，因為畢竟寶寶始終會慢慢長大，而自己也不可能當一輩子的全職寶媽和全職太太。有時候要考慮考慮自己的人生應該怎麼過。

想給自己增值，以便更好的進入社會單位，是一個非常好的想法。工作是體現我們個人價值，社會價值的一種重要方式。

讓自己增值

1、首先可以提高自己的專業技能。

自身條件允許的話，可以在自己的專業領域繼續學習深造，從而提高一個專業級別，讓自己以後進入社會單位時有個更好的起點。

2、其次可以從自己的興趣愛好入手。

見過很多把自己興趣愛好變成職業在發展的案例，有人可能是愛好健身，通過自己長期的努力訓練，考到了教練證；有的人喜歡瑜伽，去考了瑜伽教練證；有的人喜歡旅遊，去考了導遊證，帶團出遊的同時，自己也周遊全國。把自己愛好變成工作是很有可能的，只要自己努力付出並堅持到達到自己的目標。

3、有一項堅持的運動。

我覺得我們還應該有一項自己堅持的運動項目。這個項目可以是跑步、打籃球、踢足球、羽毛球、乒乓球、游泳等等。堅持運動的人，會產生很多的多巴胺，而多巴胺是可以使人開心快樂的。堅持運動的人，不止可以保持好的身材，還可以鍛鍊身體，減少疾病的發生，保持年輕。

4、擴大自己的人際圈。

人際圈非常重要。你身邊是什麼樣的人，你就會變成什麼樣的人。如果你身邊的人都是積極努力向上的人，那麼你也會變成積極努力的人；如果身邊認識的人都是好吃懶做，成天抱怨，那麼你也會耳濡目染，隨之慢慢變成那樣的人。

走出自己的舒適圈，去認識、交往更多的人。多接觸形形色色的人，是有好處的，我們可以從中知道別人有哪些優點值得我們去學習，有哪些缺點是我們應該不去效仿。

當然我們想讓自己增值有更好的發展，也應該要先處理好自己的後顧之憂。

1、去上班後孩子由誰帶的問題；

一般的職場寶媽都會有這種問題，家庭條件好的可能是直接請保姆；普通家庭則一般是男方的父母或女方的父母幫忙帶，下班後都是自己帶。當然不管由誰帶，這個幫你帶小孩的人必需是你放心的。

2、是否準備好去步入職場；

有人可能會覺得我只要找個工作，有企業聘請我，我就去上班就好啦。我覺得不管去做什麼事情，最好先提前做好身心準備。對於產後媽媽我得你要考慮下，生完孩子一年多，你現在出去工作，工作節奏或工作量你做好適應的準備了嗎？有的寶媽可能生完孩子身材還沒有完全恢復，這裡沒有歧視的意思，只是覺得如果步入職場，一個好的形象對你的工作或事業的發展是有很大有幫助的。

其實偉大的寶媽們想讓自己增值，以便更好的重新迴歸社會，除了做好充分的準備和解決後顧之憂以外，最重要的是要對自己有信心，要相信自己在可以當個好媽媽的同時，也可以很好的步入社會當個有價值的人。

以上是棟哥的回答，希望對你有所幫助。

棟哥說職場

你好，我自從懷孕後就沒再工作過，孩子現在八歲了，小學二年級了。

可以說我就是個完完全全的全職媽媽。

但首先，我很感謝也很慶幸自己能陪著孩子長大。

陪伴孩子長大的時光也只有這一次。

她小的時候就花很多精力在她身上，陪吃陪睡陪玩。

其實在前期他4歲之前吧，你就不用那麼的焦慮，就可以踏踏實實的陪伴孩子，當然自己也要做一個，積極向上樂觀的媽媽，這樣帶出來的孩子才會開心健康的成長。

如果在這期間你有空餘時間的話，可以多看書，培養自己的閱讀習慣，這樣對孩子是一個好的榜樣，自己也能從書中慢慢找到自己未來的方向。

我是在孩子上了小學以後，從去年開始，然後把更多的時間更多的精力放到自己身上。

因為不知道你擅長什麼，喜歡做哪方面的事。

那拿我自己來舉例的話，我比較喜歡畫畫寫作，這半年通過學習英語，也喜歡上了英語。

所以我未來的方向，我是不太喜歡那種固定的工作，所以想做自由職業者，然後我的這些畫畫寫作也比較適合自由職業。

那我就可以往插畫師方面發展，英語的話現在通過學習也有了目標，就是可以學到教小孩子的程度。

然後你自己的話就看，你想一想，你可以在一張紙上，寫出你所有感興趣的事，和你能做的事，你覺得自己比別人做的更好的自己擅長的一些事，然後選出一兩件，去深入去精進。

如果找到一個能夠帶你的導師那就更好了。當然這個導師他有這個能力。

我是去年的時候，開始學英語，我的英語老師他是1對1教的，也算我的成長方面的導師吧，不光教學英語也會教一些成長方面的事情，有導師的指導，你的方向會更明確，會成長的更快，學的也更快。

如果你的寶寶還不是特別大，那你現在的重心就是陪著他開開心心的成長。

如果你還有空閒的時間，那最簡單的學習方式就是從讀書開始。

你對什麼感興趣就看哪方面的書。

希望你慢慢找到自己的方向。

也不用特別的著急，你現在有這個向上的心，那你總會把你想要的吸引到身邊來的。

沉默島主

我也是全職媽媽，自己帶兩個孩子。這幾年抽空考了自己專業的一些證書，又考了駕照，今年還報考了一個考試最近正在拼命複習。個人感覺想給自己增值，首先趁在家帶孩子這幾年可以抽空看書考幾個自己行業以後可能用得到的證書，等到孩子上幼兒園這幾年可以重新找一份工作，孩子可以報延時班，基本上是來得及接送的。一定要先確定自己到底想幹什麼，能幹什麼，再根據自己的需求去學習或者考試。我家大寶今年要上小學，二寶開始上幼兒園，之前想回原來的學校繼續去當老師，被老公否決了，因為大寶上小學以後沒有人能一天好幾趟接送，後來決定利用業餘時間去醫院學習一下最新的知識，然後繼續兼職培訓課程，再做一下自媒體，有點事忙起來就行了。所以別人不瞭解你的具體情況，只能談談自己的人生計劃，你可以參考別人的計劃，結合自身實踐看看有哪些自己可以乾的，就可以去努力了，只要願意開始，什麼時候去做都不晚，加油！

27樓的陽光

我的建議是，全職寶媽，在照顧小孩方面，應該很有心得體會，可以往這方面去思考和發展，將來自己要從事的職業。

分享一個身邊的故事：

我的一個老同學，懷孕了就辭職專門回家待產。再順產後，就在家全職照顧小孩。

因為沒有人替她照顧照顧小孩，所以無法分身返回職場。於是她為了打發時間，開通了頭條，分享日常生活點滴，照顧小孩的技巧、心得體會，文章、照片、視頻都有。

在頭條平臺上，她認識了很多寶媽粉絲，大家交流，分享經驗，後面發現還可以有收入。

她就將這個興趣愛好，發展成為她的職業，還有時間照顧自己的孩子，還能記錄生活點滴，一舉多得。

她現在已經是職場、生活兩不誤了。

所以，寶媽要為進入職場做準備，可以從以下5方面著手

01.可以考慮在自媒體鍛鍊

首先，在照顧小孩方面有很多經驗，這個自己可以總結思考，然後抽時間把這些內容寫成提綱，再形成文章，再配上一些日常生活照片、視頻等，記錄在自媒體平臺上。

這個操作的作用是：

1. 記錄了小孩的成長。
   
2. 鍛鍊了自己的寫作能力。
   
3. 自媒體平臺分享，有一定積累的時候會有收益。

02.參加網絡課程培訓

針對自己的興趣，報讀一些相關的網絡課程，提高自己知識技能。

在網上與老師、同學互動，交流經驗，增加社會經驗，為重新進入職場儲備知識。

03.參加實體培訓班

參加實體培訓班，時間上安排可能沒有那麼自由。

因為需要照顧小孩，而且投入較多的時間、精力、金錢。

但是，取得的效果可能會更好。因為可以跟老師、同學們面對面交流，上課之間，培訓學習會更有收穫，還可以認識新朋友，在面對面交流中，可能獲得新機會。

04.多讀書學習

在家裡可以購買有興趣的、跟自己將來想從事的工作相關的書籍進行學習。

這種學習，不能只停留在看完書上面，一定要深入研究，做好讀書筆記，書寫閱讀體會，形成知識框架。這樣才能使書本上的知識，成為自己的能力。

05.向身邊成功的人學習

在我們身邊的家人、鄰居、朋友、老同事等，可以與他們多見面交流、多利用聊天軟件溝通，還有就是閱讀他們的一些分享文章，這些都是學習方法。

通過這些方法，我們可以從他們身上，瞭解目前職場最新信息，保持知識更新，學習新技能，學習他們優秀的地方。

結語

寶媽本來就是一種生活方式，也是一種優勢，可以有很多育兒經驗與人分享。

可以考慮將這種愛好分享，發展成自己的事業。

在進行這種分享的過程中，有目的地進行相關學習，可以提升自己各方面的技能。例如：讀書、參加培訓班、想身邊的人學習等等。

最後，祝寶媽和寶貝生活開心，早日找到自己喜歡的工作。

如果有什麼想法，可以與我互關，私信交流！

Amy愛讀書

大家好，我是立花花，我是八八年屬龍的，今年有32歲啦！《30出頭，全職寶媽，想給自己增值，以便更好地進入社會單位》

我的建議是你竟然在家帶孩子。就好比如你現在在看我們的今日頭條，你瞭解有這個平臺。那你為什麼不邊帶孩子邊拍視頻吶？第一:你可以記錄孩子的成長啊！第二:它也是一份收益呀！

我記得我剛接處自媒體的時候，我什麼都不懂。我無意間在今日頭條看到一位網友拍的視頻。她真的是手把手。從註冊頭條號，到怎麼拍視頻，怎麼剪輯，添加文字，添加音樂，手要怎麼拿手機，我記得她當時說了三遍一定要橫屏拍攝。她講的很詳細。那位創作人她的名字是，＃重慶二丫#……雖然她的視頻時間只有幾分鐘、但是我記得那天我弄了一個通宵。我是8月21日開始上傳的第一個視頻，雖然播放量很低，但是我沒有洩氣，因為有人點進去看了。哪怕就一個觀眾，我都會繼續上傳視頻的。當然拍視頻的時候我也遇到很多尷尬問題。就比如我去人多的地方我不敢說話。我總感覺好多人在看著我，但是我又不想放棄。

後來看到有西瓜學院。我就報名參加了。裡面有老師講課，當然我也問了好大堆問題。最多的話題就是不敢說話。老師叫我們開直播。意思就是鍛鍊在人多的地方也敢說話。當然我也聽老師開直播啦！有人進來，但是沒有人和我留言說話。我就更尷尬了。

我記得當時我的領域是旅遊的。剛好當時我也去三亞旅遊。我一個人拿著自拍杆對著我。感覺比上一次要自信很多， 慢慢的我的播放量也從幾十到幾百啦。對於和我一起做自媒體的人來說，我的播放量不怎麼樣，但對於我來說我感覺也挺好的啦。畢竟數字有在上升。

我記得2019年10月，我和我的閨蜜去澳門玩。當時去了一個新普京，大家都知道新葡京是何鴻燊的產業。剛好，兩個普京都挨著。我就在那裡拍了一個視頻。回來晚上我當天剪視頻。我把視頻上傳到西瓜視頻的時候，我已經太困了，沒注意看有沒有人點開看，第二天醒來點開看播量已經過萬了。我當時好興奮吶！我播放量最好的視頻也就1000多。隨著視頻播放的滾動，不到24小時已經達到了17萬。現在半年過去了已經50多萬了。我在西瓜視頻創作那麼久。也就那條播放量最好。但對於那些播放量不好的，我會慢慢改進。有時間我就會打開西瓜學院聽老師講解，未來我希望在西瓜學院走得越遠越好。也希望西瓜視頻越辦越好。

以上是我個人的看法。希望能幫到各位寶媽，說的不好的地方，希望大家給我留言。我是立花花

立花花

第一，在外表上改變自己。全職寶媽可能平時在家帶孩子也不太注意打扮自己。所以我覺得首先要改變自己的穿著打扮。例如去燙個頭髮，買幾身合適的衣服，化上精緻的妝容。在外表上首先精神起來，那心態才會積極。

第二，多看書，勤學習。三十歲出頭是個很美好的年紀。全職在家帶娃，脫離社會久了，就會一下子很難融入社會。所以我覺得要讓自己多學習，一個會學習的人才不會被淘汰。或者也可以去選擇一些培訓班去上，以便儘快適應社會。

第三，也是最重要的一點，儘快投入到社會活動中去。既然決定出去上班，那就不要猶豫，邊走邊學也是可以的。三十出頭的年齡，學習能力應該還很強，沒問題。

乖乖瘋子410

【菲兒職談觀點】三十初頭，還有奔頭。我認為還可以奮力一搏，為社會創造價值。我有3個建議助力更好的進入社會單位，分別如下:一是進入高等學府讀書；二是學一門技能；三是多看關於營銷或者口才之類的書籍。

社會瞬息萬變，不學習就會落伍，落伍就會被社會所淘汰，因此，不論你現在是什麼身份，都應該要加強學習。

我記得讀大學時看到過一個報道關於一個農村小姑娘的故事。故事是這樣的:

小姑娘來自農村，家裡比較窮，於是大學畢業後想考研留在大城市工作，因為家庭原因無奈就進入了一個鄉鎮衛生院工作，她是大專學歷，學的就是護士專業，進入衛生院也算是專業對口。

直到工作的第三年，她的生活發生了改變，那是一個夏天，她遇見了自己的高中同學，目前正在一所一本大學讀研，也許事實難料，這次見面後，開始喜歡上了自己的同學，日思夜想，難以入眠。

但是，出生農村的她比較內向，也不敢表白，固執的以為，彼此學歷相差那麼大，肯定會沒有結果，後來一個人默默的學習，經過3年的努力，終於考上了男生所在的大學，可是，物是人非，男生早就畢業，並有了自己的女朋友。

進入大學讀研後，以優異的成績順利畢業，並留到了大城市生活，過上了自己想要的生活，雖然最終未能和男生在一起，至少在這個過程中得到了自己追求的理想。

鑑於你的具體情況和想法無從得知，故而只能面上給你建議，我認為要想在社會上立足，你可以做好如下準備:

一是讀研深造。隨著大學的擴招，就業壓力越來越大，為更好適應社會，可以選擇繼續深造，為再次就業提供敲門磚，研究生改革後，分為全日制和非全日制，只是就讀時間不一樣，學歷都認可。因此，可以根據自身的具體情況選擇就讀方式。

二是學門技能。除了讀研，還可以學習一門技能，現在信息發達，學習方便，學習方式靈活，可以學習一門技能，比如你要創業開店，可以學習創業技能，你想做養殖業，你要學習養殖技術和銷售技巧。

三是看專業書。看書也是學習的一種方式，無論從事什麼行業，說話技巧和營銷能力都是必不可少，在你作為全職媽媽的時候可以多讀這方面的知識。

總之，要想不斷適應社會，在社會上立足，必須要加強學習。

菲兒職談

【碎嘴華姐觀點】題主因為是三十歲的全職寶媽，要想增值進入社會，我的建議是及時充電學習，複製別人成功經驗和增強自信心這幾點，但是目前你面臨著一些需要解決的困難，我們來一起分析下：

一、增值的困難

1.孩子幼小，需要照顧

因為你是全職寶媽，如果是哺乳期，那你的時間和精力都在孩子身上，要餵奶、把尿、要洗屁屁，要換尿布，你的眼睛都離不開孩子。

有的孩子特別難帶，要抱在手裡才會睡覺，一放到床上她又醒了，娃娃哭鬧，聽了心情就很煩惱，很想把她扔一邊不管，但是家裡的老人就會要求你必須管起來。

而有的孩子可能上天就是派她來跟你做對的，顛倒了生活習慣，把白天當作黑夜，黑夜當作白天，那又讓你非常的辛苦，造成你睡眠時間少，想去做什麼都沒有足夠的時間。

2.家務繁多，分不開身

一個家庭，家務事是非常繁瑣的，很多人都會有這樣的感覺，一天到晚這裡擦以下，那裡掃一下，總感覺都沒有做什麼就到了夜晚。

更何況，你在家全職帶寶寶，如果沒有老人協助你，你還要擔任廚娘的職務，要燒一家人的飯菜，至少不能讓你的愛人回來餓著肚子。

而燒飯又是全天下最頭疼的事，一日三餐，總得琢磨著，換著花樣燒菜，孩子小還好就是吃奶，孩子大了，上幼兒園了或者上了小學，還要考慮葷素和營養搭配，家裡如果遇到孩子和丈夫都特別挑剔，當個廚娘也不容易。

3.脫離社會，思路脫節

題主全職在家當寶媽，帶孩子期間，全部圍著家人孩子轉，思維模式已經“僵化”，屬於保姆模式，轉變思路需要一個過程。

由於脫離社會，對社會的一些新的規則、套路不瞭解，如果之前有從事過什麼職業，那稍微好點，再進入社會，也會輕車熟路，最怕是沒有一點經驗的的新手，難度較大。

想要增值，先要學習，而要學習的東西太多，因為時間少，學不進去，學習效率低，不懂怎麼學，難以迅速跟上瞬息萬變的社會腳步。

二、如何實現增值，建議採取下列舉措

1.及時學習充電，緊跟時代腳步

首先，你要重新思考下，自己的興趣愛好是什麼，儘快確定下未來的方向。

方向確定好，就要開始學習，如果想進入某個心儀的單位工作，建議要主攻他們的專業，檢查自己的專業知識是否足夠，不夠就開始朝著這個方向努力。

個人建議，也可以在家發展，可以參加一個寫作培訓班，可以嘗試在頭條號、百家號、企鵝號等各大平臺投稿贊寫自己的育兒心得、生活經驗，持之以恆的分享乾貨，也可以學習如何利用抖音平臺帶貨，拍攝自己孩子的成長及互動過程，自己做的美食，說不定也會帶來不小的驚喜。

2.吸取成功經驗，複製下來

在你決定要為自己增值的時候，心態就要放平穩，要有向他人學習的謙虛態度。

可以向身邊有同樣經歷的姐妹求教，瞭解她們如何處理好工作與家庭的關係，如何做到又能賺錢養家還可以貌美如花。

你可以參考別人的成功經驗，不斷向她們學習，掌握她們成功的方法，瞭解她遇到的困難，避免重蹈覆轍她們走過的坑。

3.不斷增強信心，定能成功

題主這個問題能夠提出，說明你很想改變自己目前的狀態，這點非常重要，這說明你的自立意識在增強。

我的前半生羅子君也跟你一樣，她結婚以後就相夫教子，她每天的生活就是圍著先生孩子轉，跟老公共同語言較少，到後來造成她的老公出軌了。

所以，女人一定要自信自強和自立，不然的話，很容易存在一定的婚姻危機。趁著年輕，趕緊行動。

總結，綜上所述，要正視現在面臨的困難，及時充電，吸取經驗教訓，增強自信心，相信你會增值很快的。

碎嘴華姐

【汪Sir觀點】寶媽很辛苦，既要沒日沒夜帶娃，又要保持自己的社會價值。作為一名面試了很多寶媽的HR，我建議寶媽們不僅僅要給自己技能上作增值，還要在身心健康、工作狀態上作增值，做到能全方位投入工作。這樣才會更容易被社會所接受，更快地投入工作，儘快掙奶粉錢。

技能增值

基本技能指工作中常用技能，大部分崗位都適用的技能。比如溝通技能、寫作技能、辦公軟件操作、基本的商務禮儀等等。

現代化辦公，需要團隊協作，共同完成，這就離不開與人交流溝通。指令精準地下達，建議正確地反饋，同事間禮貌地交流，這些統統要用上溝通技巧。職場語言受網絡語言的影響越來越大，同一個詞每段時間都有不同的含義，沒有及時跟進，很容易產生誤解。

給你講一個我們辦公室裡的小故事，有天大家都在忙自己的工作，突然聽見一位小姑娘在大聲抱怨有同事對她冷笑。我過去看了看他們的聊天記錄，前半段兩人交流，因為工作有點小爭執。然後在關鍵時刻，對方男同事發來兩個字“呵呵”。小姑娘對著辦公室同事一直說，他居然“呵呵”我！

這就是溝通上出現了語言歧義，時下“呵呵”在網絡上是一種“冷笑”，是一種“嘲諷和不削”的意思。在兩人有爭執的時候，這個詞無疑是一個重磅炸彈。但是對方男同事的本意，“呵呵”是一種微笑，是想緩和一下緊張關係。這個時候，小小兩個字因為理解不同，就成了語言炸彈。

溝通技能的增加，很複雜，涉及到情商、語言組織、考慮立場等等，不是能在短時間內提升的，需要不斷練習。但是我這裡建議，一些常用詞彙、流行語言，詞義上的變化一定要及時掌握。

很多人覺得自己在工作上，用不到這個技能，又不是秘書、文書，需要天天寫文章。其實不然，打個比方，如果你要向上司彙報工作，在那裡滔滔不絕講一個小時，和你呈上數頁措辭準確地文章，你覺得哪個更吸引人？講，人人會講，寫，確不是每個人都能寫出來的。有些人講上半天，其實有90%是空話，落到紙上三行字就概括完了。

就像在悟空問答，同樣的問題，有人一句話就回答了，有人能用三千字來回答。我們試著去讀讀，就會發現當一個人能寫出這麼多字數的時候，他肯定對問題有過比較全面的分析與思考。

很多時候，我們的工作是在做重複勞動，久而久之，憑感覺就做，思考的時候越來越少。而在職場上能寫就好文章，需要我們一直動腦，一直思考。大腦這個東西很有意思，越用越好用，越用越靈光。寫作的好處，就在於此。

給大家說個我朋友小李媽媽的故事。李媽初中畢業，就進了工廠做工人。一次工廠內徵文，李媽試著去投稿，結果獲得了第一名。後來因為她的寫作能力，被工廠領導看上，把她從車間調到辦公室作文職，而後一步步升到領導崗位。到現在李媽依然將寫作作為自己的重要本領，過去她給報紙投稿，現在她在給網上各平臺投稿。李媽現在寫稿的收入，比小李兩口子收入加起來還高出一截。李媽的故事一直激勵我，不能放棄寫作技能。

學習寫作的方法有很多，比如看相關書籍、上寫作培訓班。不過針對寶媽，我建議可以上網絡課程，是個不錯的選擇，時間自由，可以反覆去聽，還有老師會為你一對一指導。

c.辦公軟件操作

現如今在辦公室工作，我們很難離開辦公軟件。最常用的windows、office，是必須掌握的。特別、特別是Excle，絕對讓你事半功倍。我們公司有七位財務，佔用工作量最大的，是各供應商的賬單與系統內賬單的核對。

在一次跨部門會議上，我瞭解到公司財務居然是一面打開從系統導出的電子表格，一面手裡拿著供應商發來賬單的打印稿，逐行作校對。這樣一份賬單，一個人要對一上午。我給他們演示了用Excle自動比較的辦法，三分鐘就搞定了。讓他們騰出手來，做更有價值的財務工作。

同樣的，我們人力資源部在核算員工工資的時候，需要計算個稅。現在個人，月收入5000起要交個稅。但是國家還出臺了一定的優惠政策，如贍養老人，撫養子女，住房貸款等等，都有一定減免額度。公司幾十上百號人，如果通過計算器按，那是一件艱鉅的工作。但是通過Excle的函數計算，一秒就搞定了。

辦公軟件的基本功能大家都會用，但是有價值的確是大家頭疼的快捷命令與函數。我建議可以通過刷抖音學習。很多賬號在做相關教學，幾秒到一分鐘的視頻，每天掌握一點，每天進步一點。

d.商務禮儀

商務禮儀很容易被人忽視，覺得自己上了這麼多年，禮儀肯定是沒問題的。但現實生活中，我們卻會發現很多犯錯的點。如含著食物講話、用一隻手交文件，在辦公大廳大聲打電話，這些都是不禮貌，會被扣分的。

一次我問我的一位新下屬拿一把剪刀，她順手拿起，剪刀頭衝著我，就遞了過來。這樣的舉動，不僅很危險，還容易給人留下差的印象。職場上我們大的禮儀問題很少犯錯誤，但是小禮節上容易丟分。

職場小禮儀，如果靠平時的積累，來不斷改進，那要付出慘痛代價。因此我建議大家刷抖音，裡面有很多賬號專門教大家，如何注意小禮儀問題。看到了，收藏起來，多回看，多做筆記，平時多多留意。

2.趨勢技能

趨勢技能指的是未來的技能，基本技能是基礎，趨勢技能能為你加分。中國花了二十多年時間，使社會數字化。接下去的趨勢就是網絡化，AI化。這將大大改變我們的工作技能與方式。如果我們在這方面增值，未來就業將更吃香，比如直播技能、數據標註、機器人操作、文案寫作、python語言等等。

前兩天，馮侖發了一篇文章，題目是《4000家門店被關後，這個溫州老闆徹夜難眠，在朋友圈賣鞋「救命」》。說的是紅蜻蜓鞋業，在這次疫情中，為了自救，老闆帶頭，要求全體員工上網賣貨。

如果你是一位零售業銷售，你會發現自己的銷售技能在不斷迭代。從面對面銷售、到網店銷售、大數據銷售，再到19年大火的社交銷售，到現在熱門的直播銷售。每次變化，都是對過去銷售技能的挑戰。有次朋友問我，店老闆要求店裡所有營業員學習網絡直播，每個月必須完成一定的業績，自己不想學，要不要跳槽。我說，現在你不學直播，還能跳槽，明年你不會直播，工作都將找不到。因為這是一個大趨勢，我們要跟上新時代的腳步。

就目前形勢，網絡直播會越來越火，即使不想學，或者不作銷售，網絡直播也得接觸，去了解。網絡直播是眼瞎傳播信息最快的途徑，在這個信息為王的時代，掌握信息，就掌握將來。

身心健康增值

我們在說到自我增值的時候，往往考慮的是工作技能，卻忘記了身體是革命的本錢。技能再強，沒有健康的身體，也是白搭。特別是寶媽們，生完孩子，身體狀況多多少少會受到影響，再加上日夜顛倒帶孩子，精力消耗巨大。而上班後，我們不僅要忙於工作，回家還要照顧孩子，料理家務，體能上的要求就更高了。

所以我建議寶媽們，在照顧好寶寶的同時，必要的身體鍛鍊，要堅持。而且按時鍛鍊，還能增加自己的毅力與韌性。現在網絡上有很多這類課程，類似21天減肥課程、30天燃脂計劃、每日瑜伽練習等等，總有一款適合你。

2.調整心理

寶媽們除了體力上的消耗，一直在家帶孩子，心理也可能出現“亞健康”。比如情緒低落、內心煩躁、胡思亂想，進而自我否定自身價值，時間長了甚至會有輕度抑鬱。

狀態增值

在家帶娃，生活通常是無序的，顛倒的，沒有時間概念的。任何時候，寶寶一聲“命令”，我們就要奔赴“前線”。要想回歸社會，我們首先要找回正常的社會狀態。在寶寶一週後，我們可以制定一張“相對”穩定的作息表。什麼時候起床，什麼時候睡覺，什麼時候學習，什麼時候和寶寶玩，按照一個既定的計劃，開始按時作業。要找回自己，不能過度關注孩子，從“孩子是一切的狀態中”脫離出來，平衡孩子、社交、工作等等各方面。

寶寶從出生就一刻沒有離開自己，突然上班，內心會有不捨，會有不安。上班前，要將寶寶安頓好，如果交給父母帶，就與父母交接好，如果送托兒班，要提前讓孩子適應集體生活。寶寶安頓好，我們上班才能投入，才能出成績。

我遇到好幾位求職者，面試的時候什麼都好，就是上班後心裡一直惦記著寶寶，工作中處處找不到節奏。

職場是公平的，它不會因為你是寶媽而對你區別對待，也不會因為你是寶媽而對你特殊照顧。進入職場就要有職場人的狀態，要負責，要盡職，要有擔當，要有激情，而不是陪寶寶過家家，錯了，可以推倒再來。

我們常說“一孕傻三年”，我在工作中，遇到好些同事，帶完孩子回來上班，就怎麼都找不到上班的狀態。工作量減一半，還能不斷犯錯，這就讓人很是頭疼。而且晚上因為要照顧孩子，還不能加班。而有些媽媽，一返回崗位，就能投入工作，即使出差，都沒有問題。兩者相較，大家覺得誰能更快地迴歸工作，迴歸社會呢！

在實際工作中，我遇到有些寶媽面試者，面對工作機會，我看不到他們渴望工作，看不到他們渴望實現自身價值，對自身沒有很好的定位，稀裡糊塗哦就過來找工作了。如果我們的寶媽打算換工作，我再為大家提幾點小建議：

1.幹一行，愛一行，儘量不要跨行業；

2.求職前想好做什麼，不要這邊投銷售助理，那邊找前臺行政，自身要有定位；

3.簡歷要寫好，填全，為了方便麵試官，在工作經歷中，最好將帶孩子的這段時間也寫進去，清楚寫明什麼時間在帶孩子，因為不寫，可能會被判斷為在家待業；

4.面試前，要通過網絡、朋友等渠道，瞭解面試公司。一是可以給面試官一個好印象，二是避免讓自己踩坑；

5.面試時，要積極，要投入，千萬不要表現的無所謂。你無所謂，面試官就更無所謂了。

6.面試時，要清晰傳達出自己的工作意願、工作能力，讓面試官可以充分地衡量你的價值；

7.面試後，最好在起身時，補充一句話，“這份工作對我很重要，我一定會認真工作的。”這句話會給HR，形成大強的心理暗示。

【總結】寶媽們不要焦慮，不要自我否定，帶孩子這麼難的事，你們都做得這麼好，這世上還會有困難的工作嗎！調解身心、調整狀態，掌握一些時下熱門的技能，結合過去的工作經驗，寶媽一定能快速融入社會，融入工作，重新找回自身的社會價值。

我是汪Sir，希望我的經驗分享可以幫助你及每一位職場人。如果你喜歡我的回答，歡迎點贊，評論，轉發。

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