大帝——JH18
老生常談一句話，“體重是浮雲，緯度乃王道”
今天早上量的體重——103.2斤
體重過百是啥概念？從九十斤到一百斤的故事。時間加汗水加健康的食物把我從一個瘦子變成了一個有線條的女漢子。
霸王蓮蓮
其實在健身的人的眼裡，體重破百不是什麼多大的問題，如果是以健身的眼光來看的話，肌肉量多的體重過百，反而會讓你的身材更凹凸有致，如果是體質量過高的體重過百，那看起來就會比較臃腫，所以這個時候可能需要有一個前提，
比如我來說，我是一米六二，體重110斤，最近因為閉關在家，所以體重略有上漲，但我知道我上漲的這些體重是在兩個月之內可以降到100斤左右的，較低體脂的體重，所以我並不擔心我的體重過百或者體重過110
๑司空思以๑
體重破百是啥概念？我想諮詢這個問題的人，一定是位年輕愛美的女性，因為如果是中年婦女，略胖一點還會有丰韻之美，是眾多中年女性追求的目標。
體重突破一百是否算胖？單憑這一項體重指標還不能完全說明問題，必須搭配身高一起對照來看。一般來說，個子在或者超過一米六高度的女性，百來斤體重不算胖，隨著個子高度上漲往後看 ，還會顯得偏瘦。而對於長期運動健身的女性，參照數據也要發生變化，她們肌肉發達，脂肪少，即便個子低於一米六，百來斤體重的人一樣可以擁有傲人健美的身材。
個人認為，只要身材勻稱，稍微顯胖的女性不必太在意自己的體重，飲食略為注意點倒是可以，刻意去節食減肥容易對健康造成傷害。如果有鍛鍊健身的想法就值得去做，既鍛鍊了身體，又能塑造完美體型，還能減肥，可謂一舉三得，是再好不過的事。
愛美之心，人皆有之，但必須是在保證健康的前提下。如果靠損失健康換來的好身材，是得不償失的，不值得提倡。希望廣大愛美減肥的女性能意識到這一點，積極投身到鍛鍊健身的行列中去。
暢遊文字
之心老師談健身。
體重破百是啥概念？肯定的說：沒概念！
先問問題主好幾個問題：是突破百還是跌破百？是破一百斤還是一百公斤？你的身高、年齡、性別是多少？如果女性，是懷孕初期、中期晚期或者是哺乳期？你是經常做有氧運動還是經常做高強度抗阻運動？如果沒有這些，破百隻是一個數字，沒有概念。
一個5、6歲的孩子，體重破百，那絕對是一個球，但一個40、50歲的人破百，沒準還是瘦竹竿！以通常的160釐米的健康成年女性來說，一百斤已經屬於偏瘦的體重了，如果跌破一百，那麼就更瘦了，沒準一陣風就會吹跑了；而通常的170釐米的健康成年男性，一百斤那就更瘦了，要想跌破一百估計那麼就只有病理狀態了。別說那些模特、明星都是80、90斤的，一個他們是職業需要，第二你沒有機會去給他們實測體重！
合理的體重是健康的基礎，過高不好，過低也不好。尤其是年輕女性，適當的有點重量，把體重指數（BMI）保持在20~23之間，是非常必要的，否則女性的生理活動就會受到抑制，健康就會受損。比如骨質疏鬆，因為構成體重的成分中，骨骼佔到了非常大的比例，如果體重輕了，那麼骨骼的密度自然就會受影響，隨著年齡的增加出現骨質疏鬆的概率的就會大幅提高，到時那種感覺會讓妳痛不欲生的。
所以簡單的體重破百，沒有概念。
之心老師談健身
體重破100就要看你是增加的瘦體重還是脂肪。
例如一個身高160的女性。當身體更多增加的是脂肪，那麼從外形上看，身材臃腫，皮膚鬆弛，身體沒有線條，而且容易增加身體負擔。
而如果是增加的瘦體重，那麼身材會曉得凹凸有致，線條感強，皮膚有彈性，整個人會顯得更有精神。所以體重只是一個數字，從不同角度看，你所獲得的回報也會天差地別。
愛舉鐵的瘦子
不同的身高，適宜的體重是不一樣的。
如果是1.5米的小個子，體重保持在90斤左右是比較合適的，體重破百顯然是體型較胖，不僅影響外貌美觀，還會影響身體健康，建議積極減重。
如果是1.8米的高個子，一百多斤的體重顯然是很正常的，體重維持在150斤左右都是正常的，所以即使體重破百那也是機體需要。110、120的高個子甚至是需要增重的哦
關於體重，沒必要一味地追求瘦，保持健康的體型才是最重要的，讓體重指數BMI(BMI=體重kg÷身高m÷身高m)維持在18.5~23.9之間才是最利於健康的哦~
國家高級營養師秋秋
只是知道一個體重數很難說，畢竟一個人的身材體型不只是由體重數決定，還有身高，身體成分也有關係。
相同的身高相同體重的兩個人，當他們的中一個是長期鍛鍊肌肉佔比多，一個是不運動脂肪佔比多，那給人的視覺就是兩個體重的人。
圖片中就是很好的對比，當你肌肉佔比更高時，體重更重也可能會看著更瘦。
個人認為體重不是最重要的，因為沒有人能一眼看出你的體重，所以還是體型更重要。
希望有幫到你
過去今未來
體重破百是水潤滋養有福氣呀，哈哈，正常身高體重比例內，看著舒服健康就是極好的，150公分九十多斤也是算胖的，170公分一百一十多斤還是個瘦子，再有，一斤的棉花和一斤的鐵體積是一樣的嗎？
莉34826
體重破百？難道說不到一百斤？幾十斤的重量？還是說一百來斤了！還是破了第二個百？還是第三個百？還是四個百？五個百？……根據自身身高體重看看係數正常完美就好了！
木子月月niao
那你的身高是多少，這個標準體重是有BMI參考的，記得以前有句話"體重不過百，不是平胸就是矮"
體重即使過百了也不見得一定就要非常恐慌，女人最好的狀態莫過於凹凸有致，該平坦的地方要平坦，該有肉的地方要有肉
如果只是剛開始體重破百也不必太擔心，適當的飲食控制或者調整很快就能恢復，還是要警惕體重迅速飆升
