大帝——JH18
老生常谈一句话，“体重是浮云，纬度乃王道”
今天早上量的体重——103.2斤
体重过百是啥概念？从九十斤到一百斤的故事。时间加汗水加健康的食物把我从一个瘦子变成了一个有线条的女汉子。
霸王莲莲
其实在健身的人的眼里，体重破百不是什么多大的问题，如果是以健身的眼光来看的话，肌肉量多的体重过百，反而会让你的身材更凹凸有致，如果是体质量过高的体重过百，那看起来就会比较臃肿，所以这个时候可能需要有一个前提，
比如我来说，我是一米六二，体重110斤，最近因为闭关在家，所以体重略有上涨，但我知道我上涨的这些体重是在两个月之内可以降到100斤左右的，较低体脂的体重，所以我并不担心我的体重过百或者体重过110
๑司空思以๑
体重破百是啥概念？我想咨询这个问题的人，一定是位年轻爱美的女性，因为如果是中年妇女，略胖一点还会有丰韵之美，是众多中年女性追求的目标。
体重突破一百是否算胖？单凭这一项体重指标还不能完全说明问题，必须搭配身高一起对照来看。一般来说，个子在或者超过一米六高度的女性，百来斤体重不算胖，随着个子高度上涨往后看 ，还会显得偏瘦。而对于长期运动健身的女性，参照数据也要发生变化，她们肌肉发达，脂肪少，即便个子低于一米六，百来斤体重的人一样可以拥有傲人健美的身材。
个人认为，只要身材匀称，稍微显胖的女性不必太在意自己的体重，饮食略为注意点倒是可以，刻意去节食减肥容易对健康造成伤害。如果有锻炼健身的想法就值得去做，既锻炼了身体，又能塑造完美体型，还能减肥，可谓一举三得，是再好不过的事。
爱美之心，人皆有之，但必须是在保证健康的前提下。如果靠损失健康换来的好身材，是得不偿失的，不值得提倡。希望广大爱美减肥的女性能意识到这一点，积极投身到锻炼健身的行列中去。
畅游文字
之心老师谈健身。
体重破百是啥概念？肯定的说：没概念！
先问问题主好几个问题：是突破百还是跌破百？是破一百斤还是一百公斤？你的身高、年龄、性别是多少？如果女性，是怀孕初期、中期晚期或者是哺乳期？你是经常做有氧运动还是经常做高强度抗阻运动？如果没有这些，破百只是一个数字，没有概念。
一个5、6岁的孩子，体重破百，那绝对是一个球，但一个40、50岁的人破百，没准还是瘦竹竿！以通常的160厘米的健康成年女性来说，一百斤已经属于偏瘦的体重了，如果跌破一百，那么就更瘦了，没准一阵风就会吹跑了；而通常的170厘米的健康成年男性，一百斤那就更瘦了，要想跌破一百估计那么就只有病理状态了。别说那些模特、明星都是80、90斤的，一个他们是职业需要，第二你没有机会去给他们实测体重！
合理的体重是健康的基础，过高不好，过低也不好。尤其是年轻女性，适当的有点重量，把体重指数（BMI）保持在20~23之间，是非常必要的，否则女性的生理活动就会受到抑制，健康就会受损。比如骨质疏松，因为构成体重的成分中，骨骼占到了非常大的比例，如果体重轻了，那么骨骼的密度自然就会受影响，随着年龄的增加出现骨质疏松的概率的就会大幅提高，到时那种感觉会让妳痛不欲生的。
所以简单的体重破百，没有概念。
之心老师谈健身
体重破100就要看你是增加的瘦体重还是脂肪。
例如一个身高160的女性。当身体更多增加的是脂肪，那么从外形上看，身材臃肿，皮肤松弛，身体没有线条，而且容易增加身体负担。
而如果是增加的瘦体重，那么身材会晓得凹凸有致，线条感强，皮肤有弹性，整个人会显得更有精神。所以体重只是一个数字，从不同角度看，你所获得的回报也会天差地别。
爱举铁的瘦子
不同的身高，适宜的体重是不一样的。
如果是1.5米的小个子，体重保持在90斤左右是比较合适的，体重破百显然是体型较胖，不仅影响外貌美观，还会影响身体健康，建议积极减重。
如果是1.8米的高个子，一百多斤的体重显然是很正常的，体重维持在150斤左右都是正常的，所以即使体重破百那也是机体需要。110、120的高个子甚至是需要增重的哦
关于体重，没必要一味地追求瘦，保持健康的体型才是最重要的，让体重指数BMI(BMI=体重kg÷身高m÷身高m)维持在18.5~23.9之间才是最利于健康的哦~
国家高级营养师秋秋
只是知道一个体重数很难说，毕竟一个人的身材体型不只是由体重数决定，还有身高，身体成分也有关系。
相同的身高相同体重的两个人，当他们的中一个是长期锻炼肌肉占比多，一个是不运动脂肪占比多，那给人的视觉就是两个体重的人。
图片中就是很好的对比，当你肌肉占比更高时，体重更重也可能会看着更瘦。
个人认为体重不是最重要的，因为没有人能一眼看出你的体重，所以还是体型更重要。
希望有帮到你
过去今未来
体重破百是水润滋养有福气呀，哈哈，正常身高体重比例内，看着舒服健康就是极好的，150公分九十多斤也是算胖的，170公分一百一十多斤还是个瘦子，再有，一斤的棉花和一斤的铁体积是一样的吗？
莉34826
体重破百？难道说不到一百斤？几十斤的重量？还是说一百来斤了！还是破了第二个百？还是第三个百？还是四个百？五个百？……根据自身身高体重看看系数正常完美就好了！
木子月月niao
那你的身高是多少，这个标准体重是有BMI参考的，记得以前有句话"体重不过百，不是平胸就是矮"
体重即使过百了也不见得一定就要非常恐慌，女人最好的状态莫过于凹凸有致，该平坦的地方要平坦，该有肉的地方要有肉
如果只是刚开始体重破百也不必太担心，适当的饮食控制或者调整很快就能恢复，还是要警惕体重迅速飙升
