童彤和理想
这么说吧，必须午休，3岁前宝宝午休都是非常非常必要的，一定要保证宝宝大脑的发育
很多生长激素和发育激素，是在宝宝的睡眠中才逐渐分泌。
午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦!
专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
可以通过以下方式，帮助孩子进入午休的状态
调整好生物钟，早上早点起
午休前，不要陪孩子玩的太剧烈，太兴奋
营造个睡眠的氛围，拉上窗帘啊，关上门，安静下来啊
上午可以时间，可以让宝宝多活动一会
给宝宝一些暗示的话语，比如，宝宝困觉觉啦，宝宝要睡觉啦
做一些睡觉的行为暗示宝宝，比如，大人打打哈欠，
希望对您有帮助，更多育儿问题和话题，可以私信@宠妻护子靖哥哥，帮您解答。
宠妻护子靖哥哥
我女儿就是中午不睡觉，现在5岁了，没有因为不睡觉比其他小朋友好动或者长得小。以前她不睡的时候😪😪，我也很恼火，有一次，用衣服架敲床围吓唬她睡觉，她就是在床上跳啊跳的不睡觉。后来，我想想不想睡觉就算了。
现在她大了，也会说“以前我中午不睡觉的时候，爸爸为了让我睡觉，把我楼的紧紧的。妈妈就不会这样。”中午不睡晚上早点睡了，8点就可以睡觉了。现在上幼儿园，中午老师一定要睡觉，我就和她说“你不想睡觉，没关系，你就在心里面默默的和妈妈说话，晚上回家了，让妈妈猜猜你说了什么。”
养孩子还真的不能按照教科书，每个孩子都不一样，中午不午休的孩子就是精力很旺盛啊，没什么不好的。可以带他们玩运动的游戏，精力一消耗就没有电了，就会瞌睡想睡觉，只要妈妈不焦虑，随她，睡不睡都行，心情放下来。孩子自然成长就好了。
汉娜妈妈
家长，很高兴回答您这个问题，我就结合自己的带娃经验说一说吧。
首先，不要因为孩子不午休就着急，每个孩子都是不同的，有的孩子一生下来就喜欢睡，睡得多，一句话就是吃了睡睡了吃，而有的孩子确实一年四季都不午休的，比如我的儿子，他现在8岁了，从出生到上幼儿园到现在上小学，一年里不管在学校还是家里，午休的次数加起来都不超过三次，我们也为此烦恼过，可是他精神都很好，身高是他们班上最高的。从这一方面来说，孩子不午休应该是孩子的特点吧。
其次，如果想要宝宝午休，可以尝试以下方法：
一种方法是让孩子养成午休的习惯，可以定点将窗帘拉上，营造睡觉的氛围，然后将宝宝轻轻地放在床上，轻拍宝宝身体，并且播放轻缓的音乐让宝宝放松，慢慢入睡。
一种方法是调整宝宝一天睡觉的时长，不同阶段的宝宝对睡眠的时间要求不同，2岁的宝宝一天睡眠总量约13小时，3岁的宝宝一天睡眠总量约12小时，如下图供您参考。如果宝宝晚上睡的不多，那么白天会困，应该就会午休，当然晚上睡觉对宝宝身心发育很重要，建议让宝宝自然睡自然醒，不要过多干预，顺其自然就好。
总之，不要着急，每个宝宝都是不同的，您家宝宝不午休，说明精力好，也是一件高兴的事，虽然做家长的会累一些。希望能帮到您，谢谢！
小明和小小凡
2岁半的宝宝需要午睡，这样孩子容易养成良好的生活习惯，对宝宝的身体益处很多！我家宝宝3岁，每次睡午觉也很困难，但是要坚持。
首先给宝宝营造一个良好的睡觉氛围。我家都是每天吃完午饭12.30，玩上15分钟左右，小便睡觉，窗帘拉上，门也关上，所有人都回屋里，午休就要全部睡觉，宝宝觉得没有陪他玩的也就睡了。
第二每天定时准备睡觉。想让宝宝有规律的生活作息，就要坚持，雷打不动，一个好的习惯养成需要21天，习惯养成了，宝宝到点自然就睡觉。
第三让宝宝释放精力，多活动。只有孩子的精力释放了，他累了也就休息想睡觉，我们发现很多的宝宝在幼儿园睡觉，回家却不睡，也是这样，孩子的精力特别充沛，我们要和宝宝运动。
我们只有方法对了，宝宝的习惯自然而然就养成了，生活规律宝宝身体健康！
一诺妈妈育儿
我看大多数专家的建议是必须睡。我不这么认为。我家孩子2岁多一点，睡觉是比较随机的。晚上睡眠时间达到12小时，白天她是不睡的。我曾经也很苦恼，每天午饭后稍作休息，开始准备上床酝酿。但是,一个多小时她都睡不着，真是生气。有时候吵一顿就睡了。但总不能每一次都吵着睡觉吧，毕竟这是不好的习惯。那我就顺其自然，不睡就去客厅玩耍吧。重点是孩子不困啊。一直到晚上，早早睡觉。
我的建议就是，虽然午睡会让大人和孩子都得到短暂放松时间。但是如果孩子不想睡，且精神十足，我们真的没必要强迫她入睡，这样会适得其反，并不利于孩子的身体健康发展。
每个孩子都是不同的。
平凡的大梦想
提主问的这个问题，刚好我可以来回答。因为我大宝刚好2岁半
第一，大家都知道午休等于美容美体时间，为什么这么说呢！也是有一定原因的。
晚上宝宝有时候会睡不好呀！比如:晚睡，做梦，夜起，这些都是对人体有着不好的。然后早上宝宝又要起来玩耍
中午午休就会起到一个很好的补休时间。这样有利于成长
第二:大人一天带孩子很累，晚上还得起来照顾孩子，中午也需要休息下。宝宝这时睡觉，大人才可以休息。
第三:宝宝在这时间段养成了好习惯，去上学也会让老师省心不少。大家都知道，在学校，学生都是要午休的。一个班级那么多学生，老师不可能都照顾得到。
希望我这样的回答能给提问大大有所帮助[玫瑰]
半疯848
孩子午休是必然的
宝宝午休不仅能让脑部充分得到休息，也能提高宝宝下午玩的精神！宝宝不午睡你会发现他下午没什么精神，乃至吃晚饭他的精神不是特别好！
我们家宝宝现在三岁左右，一直保持着午睡，他不许睡晚上就没什么精神，食欲也会超差，可以说还没洗洗他就困了，他困了就没有精神去吃东西，玩玩具就想抱着
如果他午睡了，他下午精神状态就会很好，而且一直可以自己各种各样的玩
我们家每天会在12.30-13.30之间让他睡觉，大概一个多小时就醒了，醒了以后就感觉精神很充沛！晚上也是正常9点左右上床十点前开始睡觉，小孩不睡午觉他容易亢奋，而且晚上的睡眠质量也会下降！
不管怎么样还是让孩子形成习惯让他午睡，午睡不仅能让宝宝脑部得到很好的休息，也能提高宝宝玩的质量
以上纯属个人观点
宝妈带娃日常
去幼儿园之前一定要养成睡午觉的好习惯，因为去了幼儿园中午都要睡觉，到时候不习惯睡不着更难受，老师不会特殊照顾，只会让他安静的在床上躺着，我儿子现在六岁了，不在幼儿园的时间，我也会按照幼儿园作息时间休息
1143196130
2岁半的宝宝用不用午休？要从这几个方面进行分析。
1、 2岁半的宝宝午休，主要是为了更好地适应以后幼儿园的生活。
幼儿园的小朋友必须午休。如果宝宝不习惯午休，会不想去幼儿园的。我宝宝小时候就是这样，宁愿上学前班也不愿去幼儿园，就是不想午休。没养成午休的习惯，对宝宝来说上幼儿园是种煎熬。
2、 2岁半的宝宝养成午休的好习惯，下午就会有更大的精力投入到学习中。
如果不午休，以后上学写作业的时候就会无精打彩。
3、 现在的宝宝大多都精力旺盛，中午不想睡觉，只想玩儿。
我们如果想让他睡觉，可以让他晚上睡得稍稍晚一点，早上起得早一点，上午让他尽情地跑着玩，精疲力尽了中午自然就会睡了。
4、 其实宝宝实在不想睡也不要勉强，最重要的是晚上要好好睡。
现在还有研究说不午休的宝宝更聪明呢。我觉得最重要的是晚上的觉要睡好。因为宝宝身体正在发育，晚上会分泌生长激素。午休睡不睡都行，有些宝宝照样很有精力。
[育儿路上有你有我，感谢您的关注！我是qingwufeiyang ]
qingwufeiyang
对于很多家长来说，哄娃睡午觉是个不小的难题。宝宝不愿意睡，可又听说不睡午觉影响宝宝的智力发育。其实，每个宝宝的体质不同。
我认为判断宝宝是否需要午睡，主要看宝宝自身对于没睡午睡的反应。
- 若宝宝没有午睡， 白天也照样精力充沛，生长发育也很好。那说明宝宝不需要午睡。
- 如果白天精力不集中，脾气暴躁或者晚上很早就开始打盹，总是揉眼睛、打哈欠。说明宝宝是需要午睡的。
午睡的目的本就是让孩子的身体得到休息。但若宝宝不想要午睡或者没有午睡习惯，强行要求他睡，则并不能让他的大脑得到休息，反而会增加他的压力，降低宝宝的夜间睡眠的质量。影响宝宝认知能力的发展。
有研究发现，随着孩子的成长，会逐渐不需要午睡。最早会发生在1岁；很多2-3岁会告别午睡习惯。3岁孩子中有50%已经发展成跟成人一样，不需要午睡了。在4岁后的孩子中只有33%的孩子需要午睡。
现在很多幼儿园都会要求孩子午睡，有些家长可能会为了让孩子午睡，故意推迟孩子的晚上入睡时间，或者早上提早把孩子叫醒。但我认为这样牺牲夜间睡眠而来的午觉，对记忆力和宝宝的身体发育更加不利。
作为家长，我们需要尊重孩子的睡眠习惯特点，需不需要午睡孩子的身体会反应出来，我们不必过于盲目跟风。因为适合孩子的才是最好的。
我是汤圆宝妈咪，和你一起分享育儿经验！欢迎加关注！
