胃脹是一種比較常見的亞健康狀態，是消化不良的一種反應。
胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸。胃脹的患者腹部經常出現不適或疼痛、飽脹、燒心的感覺。而且影響患者的食慾，飲食減少，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
長期的胃脹，就是身體疾病的信號，意味著臟腑配合變差。因此，我們要給予足夠多的重視。
接下來我們看一下，導致胃脹的原因是什麼？
正常情況下，脾、胃共同完成食物的消化，胃負責收納吃進來的食物，脾負責完成食物初步的消化，並引導食物穿過幽門進入小腸。脾胃虛了，脾胃不協調了，胃腸道出現了紊亂，從而出現胃脹的狀況。
對於胃脹的具體原因，大致有五種類型：
第一種是寒熱錯雜型
這一類人主要是因為身體寒熱錯雜引起的腸胃不合。有些朋友的身體偏寒，又受到了外部因素的影響，比如說吃了油炸辛辣的食物，或者是日常喜歡吃辛辣刺激食物，導致我們胃內積熱，這種胃熱的病人又喜歡進食冷飲、寒性食物，這樣的過寒過熱刺激，勢必會損傷我們的脾胃，就會引起腸胃不和，從而產生胃脹。具體的表現是午後、晚上胃脹較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有噁心，大便不暢或便秘。
中醫康養說·噁心
第二種是食積停滯型
這一類人主要是因為脾胃不運化，無法繼續推動食物往下。經常應酬、暴飲暴食的人常常會一下子進食很多，食物堆積在胃中無法往下走，沒有消化，便形成胃脹。主要表現是胃脹痛，打嗝酸腐臭味，吐酸水等。
第三種是脾胃虛弱型
這一類人主要是因為脾胃太虛弱，脾胃虛弱是因為身體太虛弱，比如說體質天生如此，或者是大病初癒，脾胃沒力氣消化食物，從而導致胃脹。主要表現是胃脹時而發作時而停止，時而輕時而重，用熱的東西暖一暖肚子，用手按一按肚子，吃下熱飲、熱食就會舒服。
第四種是溫熱蘊結型
這一類人主要是因為身體溼熱過重，熱氣太足了。體內溼氣堆積是一個長期的過程，跟習慣相關，習慣喝冷水，吃高熱量的食物，體重超標都會加重溼氣，導致上腹部脹氣，從而出現胃脹的情況。主要表現為噁心欲嘔，心中煩悶，口渴也不想多喝水，經常出汗。
中醫康養說·溼氣
第五種是實熱內結型
這一類人主要是身體積熱較重，身體無法承受。這是一個比較極端的情況，長期食用辛辣刺激的食物，或者長期食用煎炸的食物，魚類、肉類等高脂肪食物，導致體內脾胃功能嚴重失調，形成胃脹。主要表現是長期胃脹，肚子發硬，不喜用手按壓。
中醫康養說·上火
瞭解了胃脹的成因分型，我們才能更好的去辨證施治，根據具體情況來解決胃脹的問題。總之，健康康養要趁早，防患於未然，不要等到胃脹難受了再去想辦法治療，及時的從自己的生活飲食作息，有意識的去調理好，避免一些病症的發生，關注中醫康養說，與你一起防患，一起健康。
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