欢欢很自卑
一个人怎么看待别人，就会用相同的尺度去看待自己。一个对别人刻薄的人，对自己也会很刻薄。
一个自负的人会觉得自己比别人厉害。
这说明他内心里会下意识的跟周围的人比较，然后在内心里用等级来划分所有人，当然包括自己。然后对比自己差的人进行鄙视。
但是这种自负是建立在对自己认识不深刻的基础上的。
比如一个自负的人觉得自己厉害，但是现实的不成功会让他感觉到自己哪里有问题。比如说别人人缘很好，自己不是。
但是因为自负的人的价值观是对能力差的人进行鄙视和排斥，所以当发现自己的不行的时候，会觉得别人对自己也是进行强烈的鄙视和排斥。
因为不懂自己为何人缘不好。然后，他们的价值观是按照能力的高低把人进行等级排序。他自己只认同有能力的人，所以他也会拼命的想要向别人证明自己有能力，比别人厉害。来寻找安全感。
因为这种感觉，对别人揭露自己的缺点是不能接受的。不敢接受自己有缺点。
这个时候更是想要从别人那里听到自己是厉害的。想和别人比较来证明自己是厉害的。
企图想通过外界的反馈来欺骗自己，达到不接受自己缺点的目的。
但是自己的缺点就是缺点，比别人差就是比别人差，无法掩饰和欺骗。
当别人揭穿这个谎言的时候，就会有强烈的反应。
因为揭穿会让他受到伤害，而一个人觉得受到伤害就要进行报复。这个时候就会以鄙视那个人来进行报复。
因为时常在别人那里感觉到自己的自卑，所以寻找别人的缺点和不足，来进行安慰和麻痹自己。
就会变成挑剔别人的缺点。攻击别人的缺点。外在就是自负。
大致如此。
根本问题是刻薄的价值观。这个价值观可能是小时候家庭教育形成的，很多人是习惯了无法意识到是自己价值观的问题。
解决办法是宽容别人，接受别人，帮助别人。
和比自己差的人交朋友，宽容人性的缺点。帮助缺点多多的人。
当一个人用善意的眼光看别人的时候，对自己也是充满善意。自卑自然就没有了。
清雨霓裳D
很荣幸回答这个问题。
近几年和一个姐妹聊的特别多特别深，我们是大学同宿舍但不同专业的朋友。上学时关系特别好，毕业之后断断续续联系并不很频繁，但是近几年突然就联系特别多，一起聚一起出去旅行，说走就走的旅行。聊起认识当初，我们互相觉得对方特别优秀、开朗、独立，可其实我们内心都自卑。我们深刻剖析自我，尽管我们哪里都不一样，可是我们又非常像。
我们家庭完全不同，我父母很少吵架从不打骂子女，她父母吵架打架还打孩子，可我们同样都有自卑的点，这在我们相识这么多年后仍然看不出来。
其实或许每个人都有那样的点，在你一点一点成长或者越来越强的时候就渐渐放下了，不执着于它，慢慢攻克它。在我自己感受下，它不会消失的，它只是被看淡。
有时候我还会觉得自卑的反面自负也有，有些时候我认为就是我对，我正确，我坚持我犟。
25岁是人生最美好的时候，去做一些想做的事去感受一下想感受的生活，出去看一看，聊一聊，莫要拘束在自己思想的围墙里。在自己喜欢且自认为特别厉害的专业里继续学习，会有优越感的。
幽冥宮主
自卑源于对自己的现状不满意，感觉自己很多方面都不如别人优秀，知足常乐，是福气，就该珍惜。当你哭泣没有鞋子穿的时候，发现有人却失去了脚。人生不如意常十之八九，没有人事事如意，有钱人也没有普通人想象的那样每天幸福，没钱人也不一定每天痛苦，塞翁失马，焉知非福，想开点，发现自己的优点，孔子尚且说：三人行，必有我师。何况咱们普通人呢？我小时候也很自卑 ，因为自己长的没同学漂亮，衣服穿的没别人好，自己的父母都是农民，这些都是幼稚的想法，天生我材必有用，随着年龄阅历丰富了，自卑感就慢慢消失了。祝你早点找到自我价值，快乐生活每一天
绿川雨如烟
我也常常自卑，觉得自己样貌不好，觉得工作收入比不过别人，觉得才艺比不过别人。后来我开始看很多很多书，去学钢琴，去学理财，上台表演发言，慢慢慢慢地就自信了。其实自己很好，很多人都在羡慕自己，只是自己看不起自己而已。抬起头，昂起胸，努力去填充自己的内在，大方的与他人沟通……
JC蛋的每日一摘抄
你好，关于你说25岁了，还感觉自卑，有这种感觉的人，在生活中不在少数，我也是这样经历过，后来，随着年龄增长，和社会实践，发现了自己曾经自卑的根源，那其实是自己内心的不自信，其实，我们仔细想想，为什么有的人比我们还不如，比如长相，比如收入，比如工作等都不如我们，但是人家都能过得开开心心，不是那么自卑，为什么？因为，我们应该想想，人各有志，过好自己就行，别与人相比较，人比人，气死人，对自己要求不需要太高，一步一步走，总有一天会满怀信心的对待一切，多点正能量，少些负能量，自卑心理会莫名消失的。
瞌睡虫999四川大爱
25岁，刚好是一些大学刚毕业，要步入社会的十字路口，有人会原地踏步，有人会迷失方向，有人会走向人生巅峰的道理，也有人会堕落沉沦。
关于你自卑的表现，你首先要在自身找原因，比如你是什么时候开始发现自卑的，由于什么原因你才自卑的，找出病根我们才能对症下药。
打个比方，某某由于车祸腿断了，不能行走了，只能做轮椅，导致他感觉人生已经没有希望了，由于断了腿他失去了工作，现在又变成残疾人。悲观的想法：由之前的开朗的硬汉，变成现在的沉默寡言，改变了他美好的人生。我们要是换一种想法：幸好车祸只让我失去了一条腿，我的命还在，每个人只有一次生命。我还有一双灵活的双手，还有一只脚，就算拄着拐杖我也能走完我的人生。我要用励志的人生去开导那些同样失去双腿走不出阴影的人，人要有打不死的小强的精神。
你要勇敢去面对，从小事做起，信心是一点一点积累的，比如我今天学会了煮饭，对自己说：我很棒。明天我学会了烧西红柿炒蛋，我又对自己说：我今天做的更好，我可以的。增加自己的信心。
沟通问题，比如从打招呼开始，你好，吃了吗？简单的问候，学会沟通，慢慢的一步一步来，相信自己可以。
明天会更好！
希望我的回答能帮助到你，有需要的朋友记得加关注，我是爱捣腾的阿郑！
爱捣腾的阿郑vlog
25岁还很自卑，自卑有很多种，比如我长得不好看、长得矮怕被别人看不上我，脸上长痘痘不敢过多与人正面交流，玻璃心、做事情总是很小心翼翼的，怕怕别人说自己做的不好，然后开始胡思乱想，总觉得自己很差等等。我觉得自卑是可以改变的!只要你有决心想要改变那个很差的自己。我自己曾经就是一个很自卑的人，以下是我改变自卑的一些方法，希望对你有帮助。
第一，找到自卑根源，然后寻找解决办法
第二，可以多看一些书来提升自己，特别是一些关于提升自我，还有提升气质类的书籍。第三，努力思考自己想要过什么样的生活，然后为自己目标去努力，做出改变。第四，学会多笑笑，笑容可以为你带来自信。第五，学会护肤，一个干净的脸蛋，可以为你的形象加分。第六，学会穿搭，得体大方的穿着，会让别人在心里留下对你好的印象。好啦以上是我的一些小小建议，希望能够对你有些帮助。
芈锐人生
形成自卑的原因很多：比如来自家庭环境、学校环境、工作环境等等。自卑者往往表现为：胆小怕事、畏手畏脚、性格内向不想和外界沟通等等。克服自卑要做到几点：一是要有良好的心态。潜意识里要有‘’我能行‘’，久而久之，形成一种自信的心态；二是要多看书。经常看一些演讲与口才、成功人士的励志书籍等。增长知识的同时，增长了自信；三是多参加一些集体性的活动。要在利益面前展示自己，提高胆量和勇气，让别人接受你；四是多交朋友。可以向朋友吐露自己的心声，遇到困难多和朋友分享，时间长了。自信多起来，自卑就少起来了。
岁月就是一壶老酒，愈久弥香。
岁月就是一壶老酒
我觉得自卑是不分年龄段的，人之所以会自卑，无外乎分为客观原因和主观原因。
客观原因
1.周围不够友好，缺少对你的认可。
每个人的生活环境都是不同的，可能你的生活周遭比较多眼高手低，妄自菲薄的人儿。这些人经常在面前怒刷存在感，你若心里不是强大之人，肯定会倍受影响，自卑感与日俱增。
2、身边很多优秀的人，有强烈的落差感。
这些是真正的有才华和能力，你身为一个菜鸟级的人物，自然会很容易就否定自己。但其实，厉害的人都是从平凡之人蜕变而来的，你的阶段是他们都曾经历过的阶段。主动靠近他们，积极地向他们请教，学习他们的经验和优点，相信你会越来越优秀，也会越来越自信。
主观原因
1.你的个人性格就很是自卑的。
性格自卑的人更容易把自己的缺点放大，很难去发现到自身的优点，长期如此，只会更加自卑。
2.肚里无文才，又不愿意去学。
有些人长期自怨自艾，觉得自己就是低人一等，从来不会想着去改变。这些人也是自卑也是活该的。你自己都不在乎自己，凭什么让别人来在乎你。
应对措施：
找到自卑的根源，有针对性地去攻克它。
MM码头
自卑- 源自完美主义 自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。
金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。
我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。 人生路漫长，每个人都有优点和缺点，每个人也都有自己的苦与辣；你若感觉自己的个子矮，会常常羡慕那些个高的人，但是你可能相貌很好，你的学习成绩，工作水平很高，或许你有一个美满的家庭，这些条件那个高的人不一定完全具备的，这就是你自身的闪光点。
