高州周阿姨問：
我老伴今年68歲，身體一直很健康，幾年的體檢都非常健康，不過最近兩個月白天總是容易坐著就打瞌睡，有時會睡著，朋友說是免疫力下降了，請問是這樣嗎？
指導專家
潘集陽 暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心主任、教授
老人報記 者 蔡衛楊 通訊員 張燦城
答：周阿姨老伴的情況屬於嗜睡，與睡眠呼吸暫停、發作性睡病、不寧腿綜合徵等睡眠障礙密切相關。有些人晚上覺得睡得挺好，但白天還是會很困，只要安靜下來就會想睡覺，甚至有時真的睡著了，這種嗜睡很可能是“發作性睡病”。特別是在單調無刺激的環境中更容易入睡，一些患者也可能在行走、吃飯、說話時突然睡眠發作等。需要注點意的是，“發作性睡病”可伴隨有其他疾病，如向心型肥胖、性早熟、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、焦慮或抑鬱、偏頭痛等。
目前，治療嗜睡多會使用抗抑鬱藥及治療嗜睡的興奮性藥物治療，能有明顯的改善。除了吃藥外，還需要保持規律的作息，避免晚睡晚起，戒菸戒酒，避免不當使用鎮靜藥物、過度飲用咖啡或含咖啡因的飲料等，飲食上還要減少進食高碳水化合物。
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