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練太極拳的人與不練太極拳的人有根本的區別。練太極拳的人每日清晨去公園練拳，練了34十年也沒有練出什麼功夫，但是每天還是那麼執著地練，還練徒弟。沒練太極拳的人就是沒有他們執著。練太極拳與練太極有根本的區別，不能:混為一談。太極太深澳了，太極拳只是一小小分支而乙。別把太極拳吹的太神了，中國傳統功夫是練出來的不是吹出來的。
年輕老人4
從養生的角度來說，練太極拳與不練太極拳的人肯定是有區別的，能長期堅持練太極拳的人，身體素質和心態普遍都是很好的。
我對我們的傳統文化都很感興趣，如易經文化，佛道文化，氣功學說等等。我95年開始自己練氣功，由於沒有老師指導，練了一段時間後沒什麼效果，於是就沒有堅持下去。
後來接觸了禪文化，開始練習打坐，也就我們常說的靜坐。再後來開始瞭解道家文化，《道德經》看了幾遍也是知其文而不知其義，偶然的機會，對起源於道家的太極拳起了興趣。
於是平時到公園遊玩或鍛鍊的時候我會留意周圍的人，看能不能遇見太極拳師傅，我知道拜師學藝是要看緣分的。就在去年國慶前夕，早上在公園鍛鍊的時候遇到了我現在的老師--陸師傅。
我不是內行的太極愛好者，平時也只是斷斷續續的練習，練習時間也不長，但這一年來我的體質確實有了提升。
往年一到夏天，我喉嚨兩邊的扁桃腺就會發炎，每年總得折騰二三次，但是今年一次也沒有犯過。往年同樣是夏天，三伏天一到，溼邪就開始作怪，輕則腿上會冒出一點一點的溼疹，嚴重時，兩腿密密麻麻都是溼疹。雖然大多數情況下不會發癢，但是看到佈滿溼疹的腿，心情也是會十分不爽的。加上人體溫氣重，整個人都是昏昏沉沉，做什麼都打不起精神，整天都是想睡覺。但是今年溼疹沒犯，而且人也很精神。由於工作原因我經常熬夜，一年總會有一二次感冒發燒，練拳的一年裡，我再沒有感冒過。
太極拳給我帶來健康的同時，也讓我學會了怎樣面對生活，在逆境和壓力面前我同樣可以從容不迫。
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韋程忠
長期堅持練太極拳的人，與不練者的區別實在太多了，總之是身和心兩個方面都有明顯不同，謹舉數端：
一、“立身中正安舒”（武禹襄《十三勢行功要解》）一一走架打手與做人做事的基本原則。
二、“捨己從人”(王宗嶽《太極拳論》)一一做事情不是單從主觀望出發，而必須從客觀實際出發，遵從客觀規律。
三、“知人仍是問己”，“自己有不得力處，便是雙重未化”(李亦畬《走架打手行工要言》)一一遇到困難和挫折從自己身上找原因。
四、“無過不及”(王宗嶽《太極拳論》)一一做事情能夠把握好“度”這個決定事物質量的數量界限。
五、“陰陽相濟，方為懂勁”(王宗嶽《太極拳論》)一一做任何事情都能夠顧全大局，考慮全面，避免片面性。
六、“得機得勢”(武禹襄《十三勢說略》)一一掌握事物發展變化主動權。
七、“曲中求直”(武禹襄《太極拳解》)一一原則的堅定性與策略的靈活性之辯證統一。
八、“蓄而後發”(同上)一一做事要有充分的準備和把握。
九、“四兩撥千斤”(王宗嶽《太極拳論》)一一多快好省的功夫，工作、學習和日常生活，無不高效率，而消費很低。
十、“極柔軟，然後能極堅剛”(武禹襄《太極拳解》)一一謙虛、柔順而學識淵博，意志堅強。
十一、懶扎衣一一臨危不懼，從容不追，膽大而心細。
十二、“內固精神，外示安逸”(武禹襄《太極拳論要解》)一一一位太極拳家的氣質和風度。
十三、“漸至從心所欲”(王宗嶽《太極拳論》)一一不斷地追求宇宙和社會、人生的絕對真理，從必然獲得自由，實現生命價值的最大化。
經典太極
一個練太極的人和不練太極的人有什麼區別？首先練太極拳的人因靜而從容、文雅，太極拳需要入靜和去體悟拳中真意，所以從容、文靜；太極拳動作又是舒展柔和，所以溫文爾雅，這是內在氣質的不同。其次練太極拳經過多年練習以後，身形矯健，靈活，練太極拳需要去僵存柔，去掉身體的僵硬，練出柔韌性，這是外在形體的不同。總之練太極拳的人精神含蓄，雙目有神（練太極拳需要精神專注，眼看目標），動作協調。從內到外都會散發出優雅迷人魅力，懂的做人做事都要留有餘地，也會堅持到底。何意千錘百煉剛，化為纏絲繞指柔！
愛太極愛旅遊
客觀地講，太極拳是一種柔性運動，適合老年人。如果一個少年練太極拳，並參與實戰散打，到成年後，在籃球場範圍內和5個一般人對決，在不傷人的情況下，能把5人疊羅漢。練太極拳最高境界掌出氣感在手心一尺外，抬腳有吸地感，落腳三尺深。轉身天地移。無需按套路練。掌心、腳心外的氣感可為自己治病，也可為他人治病。這在外人眼裡似乎有點神。在眾多太極高手中並非只有我一人能做到，很多人就差那麼一指點。
與你奇思妙想
練太極的和不練太極的 看上去沒什麼區別，從健身上看區別也不大，別人完全可以有其他方式鍛鍊啊！簡易健身氣功，慢跑，游泳，跳廣場舞，交誼舞，健身房，俱樂部，哪怕到處旅遊，也能達到健身的效果啊！
如果從健身理論上講，太極要複雜一點，系統性一點！另外，太極也分表演套路 和太極功（拳）！
套路比較簡單大眾化，好學，也好看！太極功（拳）就比較複雜了，得深入瞭解，學習，一時半會也不見成效！而且還很容易走彎路！得有師傅帶才好！
太極明師難求啊！（是明師，不是名師！不一樣！明是 明大理；名是 名氣！）
個人感覺現在真正的太極已經失傳了，外面已經看不到了！大多是打打套路，健健身！而部分有功力的練習者 大多還是拼 功力大小，外人看來就是 拼力氣！與拳經上描述的相差甚遠！
阿山WLS
我的師爺：洪派陳式太極拳創始人洪均生老先生出神入化的陳氏太極真功夫！下面是我的套路截圖獻醜了！
書法詩歌太極者也
練太極拳的人和沒練太極拳的人唯一區別就是，練太極拳的人如果有功夫，平時側重下般演練，那他和同齡人相比就是穩定性好，如不小心，摔了一跤，練過太極拳的人他會身不由己的保護頭不會先著地，或者不會摔的很（死，是靈活的意思。）如果練有內氣，他的腿老化的比不練拳的要慢。
淄博泥人李
需要一個判斷法則 生命是一個從軟到硬的變化過程，從新生兒到死人只是這個生理指標的變化。不幸得很，從娘肚子出來就捲入這個過程，而一切運動都在加速這個變化包括印度yuga. 唯有太極拳可以阻擋這個硬化速度，故太極拳煉者長壽，而保持體態年輕，美身材，嫩容顏。這是道人教授太極拳的歷史長達50年的心得。
頭條名片中這是在帝國理工生物和原子物理試驗站所在地方 報紙上登的一份廣告。練太極好的與從不煉的人的重要區別是對太極拳的基本認知道高氣清通身柔合，目光深遂而不淺薄，追求的生態意境和諧。問其對太極拳的看法他/她會告訴你，太極拳是這樣一個從不會令人失望厭倦的，而且絕不會見異思遷的運動，每煉一遍都有新的，今天不同於昨天的體悟，故大部分習練太極拳者都是從此陪伴終身，這正與太極拳之的絕不言練的差不多了運動，當學生問什麼時候才叫練會了？道人回答只有一個，明天死那末今天的這場拳是出師演練。下面介紹一位煉太極拳治癒嚴重糜爛性胃炎的太極拳女士。
大家叫她拳韻思靜因這是她練拳的境界，她曾在國際太極拳賽中獲得過一項冠軍，和一個亞軍，她是在準備做胃部分切除手術時發現整個胃找不到一塊好的地方，即部分切除手術不可能了，只有聽天由命活一天算一天。抱著試一試的心情進入太極拳練習，由於別無選擇，也不服藥，一門心思投入練太極拳，，，幾個月後又到醫院檢查，還是那位主任醫師胃鏡檢驗。他簡直不敢相信，全部痊癒了。
天觀易3階控制論創新
老子曰:人生於柔弱，死於枯槁。孟子曰:吾善養吾浩然之氣，氣直以養而無害。太極拳以養為先。長時間練習的人到了很大年齡還能保持很好的柔韌性，身體機能正常，提高了生活質量，於當下不是很好嗎？不運動不練習太極拳的人，到了一定的年齡，運動機能下降，身體僵硬。就容易發生骨折，肌肉拉傷之類的傷病。這就是他們之間的區別吧。至於太極能不能打？去了解一下楊班侯先生吧！太極拳有太極功也有散手。當你能在一個院子裡把一口成滿水的大缸隨意挪來挪去的時候在說吧。開始時太極是拳，後來是功再後來是生活，再後來是道。真正練拳的人自己是知道的。
