“宅家”一個月，孩子“粘”手機咋辦？近視了怎麼辦？問答頭條網

2020-03-13 20:34:17 佚名

鄉村大嬸

這確實是一個特別普遍的問題，我也是在這上頭費勁了心思，感覺自己像個鬧鐘，沒隔半小時就看看孩子是不是在看平板看手機，而且她的視力明顯就在下降，看東西有時候眯著眼。分享幾個對策給你

1 給孩子規劃時間表，監督完成，一是建立有規律的作息，一是幫助孩子減少電視手機的時間，但是家長比較費力，其實就等於你得看著一整天，因為你稍有放鬆，就失敗裡，孩子會找各種藉口去看。比如，要求休息一會兒去個廁所，會在廁所裡看。吃個水果，邊吃邊看。

2 和帶孩子做護眼運動，視力操，看遠方，看綠色植物。

3 跟孩子比賽視力提升，獲勝可以滿足對方一個願望。我就是每天和孩子一起各做一次視力儀，減少看電子產品，定時運動，每天測視力，孩子喜歡遊戲競爭性質的活動。買了視力儀好久了，當初讓孩子做就是懶得做，現在為了獲勝天天做。有效，沒有視力儀就做保護眼睛的運動即可，你試試。

糰子蛇

這個問題比較普遍！

即使不玩手機孩子長時間在家裡待著也很容易導致視力下降

眼睛睫狀肌的調節功能需要經常做伸縮運動

在放鬆的狀態下看遠

在收縮的情況下看近

但是長期呆在家裡無法看遠導致近距離用眼時間增長所以調節放鬆看遠的能力就會減弱

從而在看遠的時候無法看遠就會引發假性近視，假性近視持續時間長就會轉化成真性近視

在疫情期間無法外出的情況，儘量減少孩子玩手機

可以通過找孩子愛好點出發，降低孩子使用時間！

例如如果在鄉下有院子

可以跳繩，可以打乒乓球，可以打羽毛球

可以下象棋，可以陪孩子做手工，玩積木，樂高等

愛畫畫的孩子家長可以多買一些畫畫的耗材

男孩子可以買一些陀螺或者是科學材料陪孩子一起做科學實驗等！

在城市居住小區的孩子活動區間相對小

在家裡除了上課在線手機以外儘量不要使用手機

因為城市裡家庭活動區域更小相對於鄉下的孩子更容易近視，在家裡同樣可以提前購買一些孩子喜歡的玩具，或者興趣愛好的手工一起陪孩子完成！

每天適當出去活動兩小時做好防護工作！

適當引導孩子建立健康保養意識，身體任何器官都很重要特別是眼睛，失去了光明就是失去了整個世界！

西安王劍波視力矯正

宅家一個月，孩子粘上手機怎麼辦?近視眼怎麼辦？

家庭的氛圍很重要，家長的舉止言談都會影響孩子，其實每一個家長都知道看手機時間，會影響視力，那麼為什麼會讓孩子看手機呢。孩子不要無限的縱容，你的縱容會讓孩子有很多的壞習慣，想要改掉，是不是很費勁，所以讓孩子看一些適合他年齡段的正能量的電視節目，益智、兒歌、動畫片，學習類的等等，這樣有助於培養孩子的注意力。凡事都要適當，要拿捏有度，不可縱容放縱。

A莜藍芷韻

呆在家裡這麼久，很多孩子基本都是拿著手機玩，根本沒心思學習。但孩子玩手機會帶來很多危害，例如思想不集中、眼睛容易疲勞、造成近視，所以一定不要讓孩子整天拿手機玩的，特別是玩手機遊戲。我們家小的，讀二年紀，過春節就呆在外婆家裡，然而大家庭裡，孩子們有七八個，幾乎每天就是拿著手機玩遊戲，無心看書做作業了。我看這樣不行的，就帶回長沙了，每天給他佈置作業，按老師和學校的要求來做。勞逸結合，每天帶著他打一打羽毛球、下一下象棋，並且去室外遊玩賞花等，現在基本走入正規了，每天按老師的打卡要求還可以得到表揚。