最近接到離婚的諮詢越來越多，本來忙碌的家庭成員都閒了下來，每天一家幾口人朝夕相處，是原來可遇不可求的，但是現在卻覺得，這是矛盾的爆發口。
疫情來臨之前，一家人各忙各的，流水線一般的生活，很少會有情感的交流或者過多的溝通也是非常平常的事情。被生活的瑣事推著走，逐漸的麻木和習慣，即使本身存在問題，也被生活的瑣碎沖淡了。
疫情的爆發，所有人被迫待在家裡，每天抬頭不見低頭見，溝通交流的機會多了，感情應該變得更加親密，可是事實卻是溝通多了更加崩潰。
其實，婚姻當中相處的問題一定是一直都存在的，只不過因為沒有時間顧及到，忙不完的工作，照顧孩子等都分身乏術，哪有時間想兩個人感情的問題。疫情之下，時間突然多了起來，才發現了問題，要麼大爆發，要麼更甜蜜。所以說，疫情只是一個契機點罷了，若沒有疫情，也會出現其他的原因。
因為疫情而導致矛盾激化的核心問題點，到底在哪裡？其實是長期缺乏有效溝通！
溝通分為有效溝通和無效溝通。
有效溝通是指，兩個人溝通的時候，彼此都可以理解對方要表達的意思，並且能夠達成一致的結果。
無效溝通是指，雙方看似在溝通，但是都在表達自己的情緒，完全不知道對方為什麼會這麼說這麼想，最後不歡而散。
為什麼說，婚姻爆發的問題，基本上都來源於長期缺乏有效溝通？
婚姻當中不溝通就不會發現溝通不順暢，不會發現彼此之間有問題，疫情只是增加了兩個人的溝通頻率，當增加了溝通頻率時，才會發現，原來兩個人對彼此都已經如此的生疏了，對方經歷了什麼事情，發生了什麼事情，有什麼樣的壓力，有什麼樣的困難，都已經不太瞭解了。
如果一直不溝通，可能還好，當溝通變多的時候，就會產生矛盾。
比如：女人會覺得男人不愛做家務，賴床，不照顧孩子。男人覺得莫名其妙，我怎麼睜開眼睛就捱罵呢？
男人覺得壓力很大，例如工作上的壓力和家庭裡的壓力，不知道怎麼辦，但是女人會覺得你怎麼躺著玩手機什麼都不幹。
互相的不理解如此嚴重，又怎能達到有效的溝通呢！
有這樣一個案例。兩個人結婚六年多，一直忙碌於工作和照顧孩子，沒有時間過二人的世界，更別說好好聊天。平時說的話題都是關於家務、雙方父母、孩子的問題等，並且說的也不多，即使有看不慣的地方，也沒時間吵架，本來工作就很累，哪還有精力吵架？
但是疫情期間，兩個人的時間非常充裕，每天都在一起，便因為各種小事吵起來。女人覺得自己付出多，感覺自己很委屈，男人覺得女人總是莫名其妙的發脾氣，自己莫名其妙地被罵，太奇葩了。一開始還能忍，後來乾脆吵起來，劍拔弩張不可調和。
我們通過這個案例可以看到，溝通增加了，反而傷了感情，是因為兩個人長時間沒有溝通，互相對對方的思維模式，和對家庭事務的認知都完全不同了，還沒開始瞭解，就發生了問題。
所以，面對這樣的情況，我們剛開始遇到的時，不要著急生氣，儘量避免吵架，先了解自己欠缺的地方，再補回來。比如男人為什麼會產生讓女人看不慣的舉動，女人為什麼渴望男人做一些事情。只有把有效溝通建立起來，達到彼此理解的狀態才可以。
女人要用心平氣和的狀態詢問另一半：工作上的壓力大嗎？對未來的規劃又是怎樣的？是否需要幫忙？讓男人說出自己的真心話，這樣就理解了男人為什麼想要躺在沙發上休息不想動，也理解了他想要怎麼辦，互相想辦法解決問題。
當他覺得自己被理解的時候，就可以說出自己的困難，讓對方來幫助自己，對方理解了女人為這個家付出的辛苦，也知道了女人需要怎樣的幫助，這時他們才會行動起來。
否則，一看男人不幹活就不順眼，還沒有了解到真實狀況就開始各種吵架，那自然解決不了任何問題，只能讓矛盾越來越嚴重。
溝通，就是為了讓對方能夠了解自己，同時也能夠了解對方，對於家庭對於事業的看法，兩個人共同成長，並且能夠一直保持對生活看法的一致性，這樣矛盾才會越來越少。
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