五大聯賽相繼停擺,球員如何保持競技好狀態?

吹足球


我認為停擺對球員的狀態影響可以分為兩個方面,一是那種比較自律的球員,每天在家訓練,基本上每個球員都有自己的訓練師,等到開賽影響不會太大。因為休整,狀態也有可能會更好。二是那些控制不住自己的,整天花天酒地,這樣影響也就不必多說了。




上帝的寵兒丶丶


不管是哪方面的運動員,想要保持好的體態,就是堅持訓練,隨時為開賽而做準備,但也要適當的休息,飲食部分也要注意總不能訓練結束後就大飲大食導致自己的身材走型,也不能喝酒,訓練一週大醉一次就白訓練了,讓身體維持好的型態,這是每個球員要對自己負起的責任。

還有最重要的是要有良好的心態。





歐洲盃綾綾分析師


首先,日常的訓練要按計劃進行,可以在室內訓練體能,身體協調能力。

其次,可以利用這段時間觀看以往比賽的錄像,總結過去比賽自己的發揮,未來加以改進。

第三,適當的增加室外有球訓練。


轉身射門


實話實說如果人與人隔離開來很難做到。


foreveryoungdd


保持好的體能鍛鍊!


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