最近有网友分享了一件"腹肌"神器
健身的小伙伴感受下
有了这样的腹肌神器
你还需要买器材练腹肌吗
你还会好好练吗
请看下图
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来看网友们对于这件腹肌神器是怎样评论的
- 我想知道是这个贵还是假奶贵。。。这决定了我以后的性别
- 哈哈哈哈哈哈哈哈哈我想买
- 那么请问，在哪里可以买到呢？！
- 突然不相信那些有腹肌的人了
- 腋毛都没有了呢，像白条鸡
- 这玩意儿糊弄谁啊自己骗自己，夏天热死闷死你
- 我想知道啤酒肚穿这个会不会被笑死
- 还是自己身上的实在
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对于这样的腹肌神器
穿在身上也就表演一些节目或者做做笑柄
真要是穿出来秀腹肌
肯定会被人鄙视
想要真正性感的腹肌
还是要健康饮食和坚持锻炼
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最后分享4个实用的腹肌训练动作给大家
大家可以跟着一起做
动作一
屈膝卷腹 10-20次*3组
动作二
药球负重卷腹 10-20次*3组
动作三
仰卧交替空中自行车 10-20次*3组
动作四
凳上V字卷腹10-20次*3组
想要真正属于自己的腹肌
赶紧练起来
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