牛奶和豆漿是我們平時經常會喝的了，早上豆漿配油條，牛奶配麵包，那麼牛奶和豆漿能不能混合著喝呢？
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。家長也非常喜歡買牛奶給孩子喝，這樣可以很好的促進孩子的發育成長。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。豆漿一直都在我們的日常生活中，味道豐富，通常都是熱的，大家都很喜歡。
那麼牛奶和豆漿能不能一起喝呢？
答案是不能。這是因為牛奶和豆漿很容易在我們的腸胃內產生氣體。是不適合在一起喝的。大家平時有沒有發現，如果空腹就喝牛奶，胃就不太舒服，所以最好是先吃點東西下去再喝牛奶。而且如果一段時間自己的腸胃不太好，不管是喝豆漿還是牛奶，都會導致胃脹氣。所以豆漿和牛奶還是不要混合在一起喝。
但是大家一天在不同的時間段喝牛奶和豆漿是沒有太大關係的。早上起來還是建議大家吃比較溫暖的食物，胃暖暖的，一天都很舒服。
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