血壓是重要的生命體徵。往往提示重要的疾病信息。高血壓是常見病多發病，那麼如何測量一個正確的血壓呢？我們以袖帶加壓法為例子來進行說明需要注意的事項。
- 平靜：半小時內禁菸、禁咖啡、排空膀胱、安靜環境下、在有靠背的椅子安靜休息至少五分鐘。
- 坐姿：被檢查者坐在椅子上，上肢裸露伸直並外展，手部與心臟在同一個水平。
- 固定：袖帶緊貼皮膚，纏在上臂，使袖帶下緣位於肘窩以上2.5釐米，袖帶的中央位於肱動脈表面。用手觸及肱動脈搏動後將聽診器置於搏動處。
- 充氣：向袖帶內充氣，一邊充氣一邊聽診，肱動脈搏動聲消失，繼續充氣，使水銀柱再升高30mm。
- 讀數：緩慢放氣，雙眼平視汞柱，首先聽到響亮拍擊聲，此時汞柱顯示的壓力值代表收縮壓。最終消失的聲音，汞柱顯示的壓力值代表舒張壓。
- 結果：至少測量兩次，間隔兩分鐘，收縮壓或者舒張壓兩次讀數相差5mmHg以上應再次測量，以三次的平均值作為測量結果。
老張今天測血壓150/96mmHg，是高血壓嗎？
不是。因為高血壓的定義：在安靜、清醒和未使用降壓藥的情況下，採用標準的測量方法，至少三次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmHg，舒張壓90mmHg。
高血壓一定是在安靜狀態，多次測量的結果，單次測量高有可能有感染因素。就像在臨床上，腹痛的病人血壓也會高，醫生並不會給降壓藥，而是去尋找病因，解除病因，血壓自然會下降。
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