動態血壓監測，不少高血壓患者都做過。胳膊上綁個袖帶，身上掛個儀器，一會兒自動測一次血壓，24個小時結束。
動態血壓監測24小時，又是在日常生活工作狀態下測的，所以可以比較客觀地反映患者實際的血壓狀況。
做完動態血壓監測後，醫生會出一個報告，雖然數據有點兒多，我們學一學自己也能看個大概齊。
動態血壓看些什麼？
一般報告最後會寫這麼幾條：一條是24小時（平均）血壓是不是正常，第二條是晝夜血壓節律還存在不存在，第三條就是高血壓負荷多少。
我們就來看看這三條報告怎麼看。
第一條，24小時平均血壓是不是正常？
其實三條結果都是看血壓正常不正常的，只是第一條的數值很直觀，一目瞭然。
24小時血壓的平均值有總的、還有白天（白晝）和夜間的，都有正常值標準。分別是24小時平均血壓＜（小於）130/80 mmHg，日間＜135/85 mmHg，夜間＜120/70 mmHg。那如果這些數值中有升高了的，就說明血壓高了。
第二條，晝夜血壓節律。
正常情況下，我們的血壓應當是日間高，夜間低，而且低的也有一定標準。因為白天活動狀態，交感神經興奮，身體也有供血的需求，血壓就升高；夜間休息狀態（夜班工作者除外哦），迷走神經興奮，也不需要那麼高的血壓，血壓就會降低。所以正常情況下，夜間血壓要比日間血壓低上10%～20%。如果把24小時測定的血壓值連線起來，曲線就像一個“長把勺”，所以正常的血壓晝夜節律曲線也被稱為“勺型曲線”。
如果夜間的血壓不那麼降低了（下降率小於10%，曲線非勺型），甚至高於夜間了（反勺型）、或者是降得過低了（下降超過20%，曲線超勺型），都提示血壓的晝夜節律出了問題，都是不正常的表現。
第三條，高血壓負荷
一天當中，血壓是時高時低的，但總體要在正常範圍內。血壓偶爾升高可以，高的次數多了、過高了就不正常了。這個“高血壓負荷”就是看血壓高於正常的有多少。這個指標可以是平均血壓的補充。有些人血壓波動大，一會兒高一會兒低的，算起來平均血壓正常，可是這個高血壓負荷就不正常了。而且血壓波動大，對血管的損害也大。這個血壓負荷也跟平均血壓一樣，有24小時總的，也有分為日間和夜間的，而且是收縮壓、舒張壓也是分別計算的。正常標準一般認為應當＜10%，高血壓負荷過於增高，也是需要治療的。當然，關於血壓負荷，還有其他指標。
做動態血壓監測的好處，除了可以瞭解一天24小時的血壓變化情況外，對檢出兩種類型的高血壓特別有益。一種是“白大衣性高血壓”，也叫作“診室高血壓”，病人一到醫院、一見到醫生護士測量血壓就高，回家測量就正常了。還有一種是“隱匿性高血壓”，病人有高血壓，可是到醫院測量時可能正好是血壓不高的時候（平時測的血壓叫做“偶測血壓”），所以發現不了。而如果監測24小時血壓就可以發現這兩種高血壓的情況了。
測量24小時動態血壓時，要注意保持正常的生活節律。動態血壓監測時，一般會把晚間22點到次日晨6點設為夜間血壓的時間段，如果這段時間沒休息，就要告訴醫生，因為判定標準是不一樣的。有患者做動態血壓監測時晚上玩兒、不睡覺，那樣監測的結果就不準。還有其他一些注意事項，檢查時醫生會交代，病人要遵守，這樣結果才能準確。
當然，動態血壓監測還有一些指標，比如血壓的晨峰、血壓的變異，說起來有些複雜。所以我們這裡介紹的只是對監測結果的基本瞭解。
動態血壓監測結果，也是診斷高血壓的標準之一。
有了動態血壓監測的結果，醫生和患者都可以更全面地瞭解患者（自身）的血壓波動情況、或者說是變化規律，有助於降壓藥物的選擇和調整，有利於更好地控制血壓；也有利於自己監測血壓。
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