跆拳道直拳
直者，直线也，是两个格斗者之间最短的距离。追求“直”，就 是追求在最短距离以最快速度打击对方。这个“直”的技术理念, 从商周时起至今，被我国历代军事家和杰出的民间武艺家们所遵循, 并不断加以阐释衍义。明代俞大猷著的《剑经》就以“中直”为一 切棍法的核心；戚继光的《拳经•三十二式》中的“当头炮势冲人 怕，进步虎直撺两拳”；形意拳中的五行拳，占直线出击者就有四 行。
在跆拳道中，直拳是一种极常用的打法，因为它短促、准确、 迅速，是一种可靠的进攻武器。虽说在擂台竞技中由于规则的限制 很少用，但并不表明直拳的实战功用比腿法差，相反，它有着一般 腿法所不具有的优点：快速，可以近距离战斗等等。在目前的中国 散打擂台中，尤为注重“直拳”的技法；国外技击也如此，拳击、 泰拳、空手道等，都将直拳列为击打训练之首要技法。
为什么说直拳在实战搏斗中非常重要呢？因为直拳是直线进攻 拳法，与对手相距较近，动作幅度小，进攻速度快，力量大，杀伤 力强，变化灵活，在拳法中动作简单，实用价值高。在对敌中，巧 妙运用好直拳能获得主动权，它既能为别的技法做开路先锋，虚虚 实实能扰乱对手思路，模糊其视线，打混其阵脚，为发挥重拳、重 腿创造有利条件，也可突然攻击对方，达到快速制敌而取胜。所以， 直拳是目前搏击界的人士们备受重视的拳法。
由于跆拳道直拳技术简单明了，易学实用，学过了直拳的人在 自由对抗中很少有不会用的。但是还是有必要说明一些直拳在实战 对抗中应注意和解决的一些问题。首先，要放开“手”，实战对抗的
残酷性是大家都知道的，所以每次出击均要完全放开以最高破坏力 为攻击信念，绝不可在心理上出现“力量不足”的现象。至于打什 么部位、以什么角度攻击，全以能够发出最高攻击力为主，绝不考 虑是否会有什么样严重的后果。要知生死只在一瞬间，你的攻击得 不了手，对手就会得手，两者谁倒下的关键是谁比对方更能在心理 上解放自己，使自己如一头发疯的猛虎一样。
【动作说明】拳出击时，腰、肩、肘的动作不能脱节，要同时进行。肩部在 出拳时要做到放松。充分利用腰部的力量，使打击的力量从腰间发从左实战姿势的准备动作开始（图1-52)。右脚向后蹬地，腰 部与上体快速有力地向左前方转动，借以增加出拳的速度和力量 (图1-53)。在右脚蹬地的同时，右臂快速前伸，肘关节抬起，前 臂内旋，拳心向下方转动使拳面、前臂、肘关节与肩成一条直线并 处在一个水平面上。同时身体重心移至左腿上，用拳沿直线朝前方 击打对方要害部位（图1-54)。在击打中目标后，有一个制动的过 程，然后手臂迅速放松，并借左腿的支撑力量将手臂收回，恢复成 右架准备姿势（图1 -52)。
拳出击时，腰、肩、肘的动作不能脱节，要同时进行。肩部在 出拳时要做到放松。充分利用腰部的力量，使打击的力量从腰间发出，直达拳面。练习时单纯地屈伸手臂，按动作要领慢速度练习， 体会自下而上的用力顺序。
出拳时重心抬高，上体前俯；注意发力 时扣膝、转跨、使腰身沿身体纵轴转动。出拳时要收臀，注意改掉 翘臀的坏习惯。练习打拳时用大臂内侧摩擦肋部，以此来改正肘外 展的坏习惯。直拳时，臂膀由屈到伸，拳头直线击出去。当肘臂将 要伸直时，拳头像钻子一样向内旋转成拳背向上。拳击出时，上体 应稍前倾，并配合送肩动作，以加大出拳力量。练习时要尽量防止 拳、肘下沉或后撤，出拳要逐渐加快。待能控制此弊时，可配合前 进步打直拳，出拳前身体各个部位都不要动，突然将拳发出。要求 动作脆快到位，逐步加大力量。
战例示范1:直拳连击
【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-55);
主动进攻，我左手直拳直捣对方的面门（图1 -56);
不待对方有任何防守和反击的反应，立即再用右手直拳朝其面 部补上一拳，起到补充左直拳进攻的目的（图1-57)。
战例示范2:以拳还拳 【动作说明】【动作要领】左手直拳不论是否击中，立即补上右拳。左手直拳 回收的同时发动右拳击打目标，切勿在右手已经收回来之后再出右 拳击打，定将贻误战机，被对方反制。
敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-58);
对方来势迅猛，一记右直拳朝我头部进攻，我左手将对方的拳 头向我身体外侧格挡（图1 -59);
随即，右手以直拳反击对方的头部（图1-60)
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