疫情期间宅在家,常常感到焦虑烦躁,为什么会有这种感觉?做什么可以化解这种情绪?

记忆死在那离别的冬天


疫情期间延长假期,被要求宅家里,其实一开始很多人还是挺愿意的,一是配合国家要求,二为了自己和家人的安全,第三点是大家平时都太忙了,难得有时间在家陪伴父母妻儿,趁这个时间也让自己一年到头忙碌的身心好好的休息,和家人好好聚聚。

到第二次延长假期的时候有些人就有些焦虑烦躁了,玩也玩够了,该联络的感情也都联络了,在家吃吃喝喝眼见着钱包越来越扁了,房贷车贷又要到期了,房租也要交了,钱只出不进,坐吃山空啊。这个时候就只想去挣钱了。但不行啊疫情还没过去呢,只能呆在家继续联络感情。

焦虑烦躁的时候就想办法给自己排优解闷,给自己找事情做。互联网的时代啥事都方便,不知道做什么上网查,比如最近非常火爆的霍霍面粉大赛,做蛋糕、做包子、做凉皮、做油条等等等,做好了网上一晒,立马一大票网友赶过来与你交流心得,做好了有人点赞,做不好也不要灰心,看看人家的失败品,立马让你笑出猪叫声。还有各种美食等你去实验。等疫情过去了,手艺也学出来了,一门手艺在手,吃穿不用愁。

为钱发愁的网络有各种各样的兼职,比如今日头条写写文章,发发视频,一方面排忧解闷顺便挣钱,还能提高自己的知识,比如抖音拍视频做直播,娱乐自己也娱乐大家,还有喜马拉雅读书靠声音也能挣钱,58同城也有在线兼职。

还有就是要运动,网上有各种的瑜伽、各种的舞蹈,选一个老少皆宜的,来个全家总动员,家里没有跑步机没有关系,咱自己制作,往地板倒点油或者沐浴露,润滑下地板抓住窗户栏杆,就可以像跑步机一样跑步啦。有个健康的好身体,就有了革命的本钱。


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