主播/ 夏忆 ，配乐/mamomo 《原風景》、 春畑道哉 -《プロポーズ》
1 契机&动机
谈及为什么要读书？
经常有妈妈回答，因为有了孩子，我要和ta一起成长。
白岩松有句话是，只要始终爱读书，你就会变成最好的。你如果是为了“最好的”而去看书，你永远不可能最好的。
因为孩子而开始做一些事情，是契机，但真正的动机，应该你自己心里的热爱，不爱，很难坚持也很难长久。
法国作家蒙田说，我年轻的时候为了炫耀而读书，后来我为了自己聪明而读书，而现在，我更多地为自己快乐而读书。
对我这个二胎妈而言，读书的理由并不冠冕，无非三点。
首先为了获得平静。二宝妈的生活，你懂的，80后遇上50后的父母和10后的熊孩子，简直就是各种狗血。我每一天的生活基本是此起彼伏的动态波动图，难得屁股沾地。坐下来读书，首先可以整下我的老腰，然后闻闻书香，和自己心里的那个人联结，安静缓冲。
其次是动脑子的机会。因为目前我在家全职，除了算算每月水电费，鸡毛蒜皮的家务事，没有太精准的事情可以让我进入深度思考，长期以往，老年痴呆会提前发作。阅读是一个引发我主动思考的机会。
也是看“江湖”的捷径。如果说创造生产力的社会生活是“江湖”的中心，那么我是偏离这个中心点的，绝对的五环以外。但即使远离了“江湖”，也得对它有所了解。很多年前，我曾经参过一个独立剧团的跑龙套临时演员，去扮演一些具体和抽象的小角色，对自己的认知冲击很大。看书的时候，我经常会有同感，以一个旁白者或者角色带入者，去参与这个世界。
2 功利&压力
读书不可功利也不可毫无压力。
现在，越来越多的人倡导放下手机，拿起书本，但与此同时，我们的阅读趋于一群人的阅读，要集结在一起，监督打卡，甚至规定一个月看几本书，或者一年看几本书，这和一顿规定要吃几碗饭，三十岁前必须结婚生孩子，有什么区别？我并不认为这是一种自律，这反而更容易滋生浮躁。
上个月我基本处于一对二和一对一的带娃状态中，所以只看了一本书（681页），已经充分利用了时间缝隙。相对于数量，我更在意踏踏实实去看完一本书，我对它的期望是什么？它有没有给自己带来些什么？
这样说，并不是因为我们读的书太多，只是我们“想”读的书太多了，结果就成了一种思想的负荷。如果我们的现实达不到预期，就会产生焦虑甚至浮躁。
成长 = 压力 + 休息。
压力等同于父爱。父爱，就是自律，有纪律地去做应该做的事情，去改变需要改变的地方，学习生活所需的技能。而自律最基本的一点，就是有计划高效率维持家庭运营的有序性，才能保证自己的体力，管理时间其实就是在管理精力，有更多的自由时间去阅读，去做别的事情。
休息等同于母爱。承认自己目前还不错，接受当下的自己，给自己足够的爱，接下去向前走的每一步都是锦上添花，并不需要向别人证明什么，也不需对自己期待太多。受到压力之后，给自己一个缓冲和恢复的放空时间。“能恢复过来，会变得更强大；恢复不过来，就练废了。”就阅读来说，不追求“巅峰状态”，而在于长长久久日积月累，所以良好的状态和节奏是个很重要的前提。
3 时间&空间
首先我不支持，一个从早忙到晚的妈妈，过多透支自己的休息时间。任何事情的前提，是保证自己的体力，照顾好自己的生活，再来谈其他。
但我也不赞成因为时间有限而碎片化阅读。碎片化的时间获得的信息，准确说来应该叫学习，查旅游攻略看新闻资讯或者学习英语，整块时间深度沉浸才称为阅读。
阅读如同一段飞行，除非你是直升机，可以直上直下，大部分人的注意力还是需要起飞助跑缓冲降落。对于我们时间不太充裕的人而言，半个小时即可视为一个整块时间。早起半个小时，孩子上课陪读，睡觉前夕，上下班路途，亲爱的相信我，你决不会完全没有整块时间。每天抽出半个小时（如果可能，一个小时或者更多时间）来看一会书，远胜于分三次，每次十分钟匆匆起跑，戛然而止。
除了时间的完整性，还有空间的封闭性。我把上卫生间的时间也归为整块时间，可以名正言顺理直气壮独处一会，虽然时间不长（时间太长你得去看医生了），也算不得非常健康的方式。但不失为一个可以真实面对自我的小空间。而在这样的空间里，阅读引发的思考可以更深刻，也更专心，效率更高。
在我们家，“我上洗手间一趟”这句话，潜台词可以等同为“我去图书馆一趟”，洗手间里堆放的书也不少，基本为可以单独成段来看需要一点思考的书目，上个月看完的一本是AJ皮尔斯的《亲爱的伯德太太》，这个月的卫生间刊物是《去生活：松浦弥太郎的生活巧思》。
4 剁手&下手
我绝不囤书，也不愿等待。每个月月初会买好当月想看的书，加上孩子的书，基本控制在两百以内。
很多妈妈最喜欢各种买买买，所以新媒体的宝妈粉丝价格高于一般水平。这种情结也会延伸到买书上面。因为凑单，或者节省运费，或者被种草，而购买一大堆书，囤书成瘾却不看，买了就等同于看了。安全感不足，过量等同于匮乏。
也有些朋友，看到喜欢的书，会放在购物车，等有活动的时候下手，这也没什么不好。只是我自己的脾气是，遇到自己很想读的书，绝对不会等到打折，我这个岁数，不会随随便便动心了，遇到自己喜欢的人还得斟酌三思，遇到自己喜欢的东西还不赶紧上，书还会等你，但心情和火候不会。
5 精读&泛读
并不是什么书都值得一看，开卷不一定有益。 在每本书上发的力，也并不是都要平等均匀。
特别是目前大多数资源都能得到共享的情况下，选择格外重要。我每天要兼顾的事情非常多，注意力总是被各种琐事牵扯，所以不愿意再将精力分散到太多选择上。
我很少看正儿八经媒体的推荐书单，我决定看的书，大部分都源于书本身，作者在书中杂志里引用过的话提及的书，或是因为喜欢某位作者喜欢某个话题，找相关的书来看。
不要一味地追求排行榜和畅销书，不排除里面有些商业的噱头，只有你自己需要的，喜欢的，才会有兴趣读下去。
当然有时跨出自己阅读的舒适区，探索下延伸区，挖掘自己对其他领域兴趣的潜力，也是对生活的一种新鲜的刺激。就像我，之前看了太多描写女性的书，以及各种婚姻关系中的两性心理，有点发腻，刻意打破自己的习惯，《真实科比》是我这几天的床头书，这个肌肉男成为一碟换口味的小菜。
同主题阅读也是我自己非常喜欢的阅读方式。比如这个月，我打算精读土耳其小说《香蕉的低语》，另外重温一些关于中东黎巴嫩的旅游随记，作为泛读的补充。
选择看什么书，其实是有你所处的环境和生活有关，代表你的状态和心境。
6 督促&放松
我经常被问到的一个问题是，怎么样把书看进去？
有些妈妈以孩子打扰为理由，但请问即便没有被打扰的时候， 你又能否高度集中？
说到底，这是一个持续注意力的问题。而让注意力持续，是件严肃但也可以变得好玩的事情。
► 别让自己的坐姿太销魂
不要半躺在床上，劳累了一天，你肯定一不小心就睡过去了，然后忽然惊醒吧砸吧咋嘴巴：哎呀，今天又没有时间看书了！
► 请远离手机
实在做不到，就关机断网。别捧着书刷朋友圈，到最后变成了晒娃追剧。因为管理一些社群，时不时需要看手机，前段时间也深受手机注意力干扰，于是我和女儿玩一个“藏手机”的游戏，看书前把手机交给她去藏起来，说好过半个小时再给妈妈。小孩子难得可以管大人，就会特别认真，你也开不了后门。
有许多时间管理的APP，但为了避开手机，就借用了线香，有专门的阅读香型，香味有无之间甚是舒心，差不多能点二十几分钟，刚好用来计时，就看一炷香时间的书。
►“手动挡“阅读
看书也是需要手动起来，调动手的参与，你的注意力集中时间可以更久。我比较懒，看的也多为纸质书，就直接在上头写写划划，三毛一般不借书回来看，也是因为自己摒不住在书上做笔记。当然现在有一些电子阅读方式，可以结合印象笔记有道云笔记，取决于个人习惯。
特别是对于读书速度比较快的人，事后静下心来做一个小笔记，重新回顾一下，以免囫囵吞枣。学习型书籍，更适合这样的阅读方式，划重点摘录观点方法，节省看书的时间。
►和孩子的阅读捆绑
在孩子面前，为了塑造自己的光辉高大形象，妈妈的自律度会极大的得到提高。而且，和他们一起看书的时候，我尽量避免看电子书，以免看起来我在刷手机。
►阅读也可以八卦
相比起以前，现在很幸运的是，可以和自己喜欢的作者互动。我爱上微博博客去看他们生活里的细枝末节和喜怒哀乐，有一种偷窥的“快感”（我是有多么无聊）。看《大江东去》的时候，八了八作者阿耐（也是《欢乐颂》的作者），发现是个对吃颇有讲究的人，因为地域相近口味相似，也照着吃了一些她提到的美食，学着主攻某宝的各家老字号。
►读书时的小动作
听音乐干扰比较大，我更喜欢啃些小零食（梅饼、山楂条，牛肉干之类，前面老字号买的零食也发挥作用了），如同看4D电影一样，立即变得立体起来，尽可能动用各种感官，去丰富和延长阅读的旅程。之前看到龙应台的读书习惯，也不听音乐，只喝咖啡，反正和我一样也是动嘴巴。
7 最后
做自媒体以来，接触了大量的妈妈个体。和未婚未育女性相比，我们的时间和精力的确是一个劣势，但是，我们也有我们的优势：高感性和接纳性。
不那么装逼地说，就是我们更容易反省书中的观点，然后运用在自己身上和生活里。经历更多的现实，在婚姻家庭的现状里遇到更多的矛盾，心智成熟而理性，愿意去解决问题改变自己，而书经常是我们寻求答案的一种很好的途径。
前段时间看到关于女性阅读的大数据，有两点值得拿出来一说。
一是影响阅读的最大因素，不是我们通常以为的时间、经济能力或是家庭因素，而在于性格。所以，阅读的根本，还是在于我们自己。
二是女性看书的方向已经从小情感小内心，走向历史政治悬疑科幻更为广阔的天地。我们和孩子一样，依然保有好奇心和探索欲，也在突破对自己的束缚。
弘一大师说，人生有三层楼。第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层则是灵魂生活。一楼是整个楼的根本，汽车房子娃们的吃喝拉撒，但呆久了会有些烦闷，到达三楼的境界太高，一介凡人做到太难。
期待时不时在二楼遇见你。而读书，也许是我们通向二楼的台阶。
本文作者：阿卯，主业相夫教子&女，兼职自媒体人，撰稿人以及绘本翻译。
本文原载于阿卯公众号： 阿卯的小葫芦
你有自己的阅读方法论吗？
《艺术通史》一本书梳理7万年艺术发展历程用新版本珍藏经典
閱讀更多 好好虛度時光 的文章
