日三千
不是善良的人容易得抑鬱，而是善良的但是不接納自己的人容易得抑鬱。人性本善，大部分人都是善良的，只是有的人自我價值感高，有些人自我價值感低。自我價值感低的人是不接納自己的人，特別是不接納自己的情緒，比較敏感，容易感情用事，被情緒影響判斷，思維消極，喜歡用討好的方式來得到別人的認可，但如果沒有得到他人的反饋，就會潛入焦慮，委屈，壓力的情緒當中無法自拔，長期下去，就容易出現抑鬱傾向。所以要學會接納自己，接納自己的不完美，能為自己的情緒負責，有效的管理自己的情緒，不要被環境或者他人所控制。
範範心理諮詢
為什麼感覺身邊善良的人都曾抑鬱過？
人之初，性本善，人善被人欺，馬善被人騎，這是恆古不變的道理，人是會變的，他們只是善良並不是傻子。
上初中那會，我們班轉來一個新同學，呆呆傻傻的，就好像你說的抑鬱，天天被欺負，也不知道反駁。
畢業後我們各奔東西，（我聽說他高中畢業就出去打工了）差不多八年沒有見到他，一次偶然的機會，我跟他碰到一塊，他混的挺好。
我們一起吃了個飯，他給我的感覺好像換了一個人，說話的語氣都變了很多，好像以前以前的點點，像是做夢一樣。
所以你感覺身邊善良的人抑鬱，只是他們的善良帶給你的錯覺，時間長了，在社會的大染缸裡，他們會慢慢改變。
以上就是老徐的觀點，希望能幫到你。
老徐談情感
人永遠不要割斷自己同他人的聯繫，不要割斷同祖國的聯繫，不要割斷同祖先的聯繫，不要割斷同親人的聯繫，不要割斷同工作的聯繫，不要割斷同歷史的聯繫，不要割斷同文化的聯繫……正是這重重聯繫，像斜拉橋的繩索一樣，託舉著你成為你。
如果橋樑的繩索斷了，誰都知道要在第一時間將它修復。但是，人的關聯的繩索斷了，一時半會兒好像看不出非常嚴重的後果。你還是你，可以按時上班，可以聽音樂和下飯館，可以聊天和靜思。但是，且慢，時間長了，是一定要出岔子的。很多的抑鬱症就是這樣悄無聲息地發生了。我曾經聽過一位美國心理學家講述治療抑鬱症的新療法，他很決絕地說，世界上所有的抑鬱症，都是在關係上出了問題。
你可以不信，但可以好好想一想。
糖精寶貝兒
我本善良，卻無善果。沒聽老人說過嗎——好人不長命，禍害一千年？
這都是曾經過往，打小我就不信。
歲月磋砣，世事難料；所見所聞，過雲穿霧；命之所短，情之所長！
善者善哉，與惡水火不容，相煎相剋；善惡分明，處世肝膽相照，心如明鏡。
人之從善，乃家風所帶，為教化所期。”泛愛眾，而親仁。”
為人善者，則嚴於律己，寬以待人；為人善者，不與小人計，常將自己責。故而往往善者為君子也！
善良之人易於抑鬱，多為”寧願天下負我，我決不負天下”之信念使然。人之所以抑鬱寡歡，皆因”人善被人欺，馬善被人騎”的鐵律所規，再有委曲，也願求全。縱觀善者，不與人爭鋒，不與人奪利；人不理解能忍，人有過分能諒。
不難想象，在如此狀態下人怎能不抑鬱呢？
人生苦短，我們須善待身邊的人，尤其是那些抑鬱者，更需要愛的力量。
臺城煙雨
1、善良的人不能這麼籠統，應該說善良而且情感比較細膩得人，有的人善良但不觀察別人的細膩情感，有的人善良情感又很細膩，一般抑鬱指後者。
2、因為善良的人喜歡為別人考慮，換位別人的角度看問題，可是不一定得到別人的認同，自己又糾結，為別人著想自己又未必真的認同他人的想法，但是不願意看到別人痛苦想給予原諒，所以會很痛苦。
3、往往做事很圓滑，說話不想傷害其他人，一但傷害了，自己過後反思會很痛苦。
4、善良感情細膩，別人一個細微得表情都能撲捉到，從而心裡判斷，就是太過於細膩，而很多想法，都希望從好的角度看，所以不好自己消化掉，消化不掉得會轉為抑鬱，不想把不美好強加給別人。
5、最好的辦法就是“失憶”這也是為什麼善良，就是“失憶”，不記恨昨天的種種，每天的記憶只在眼前，沒有真正“失憶”得善良人，都憂鬱了，因為還不夠灑脫，也做不到那麼的灑脫，即使“失憶”了也放不下這些事情給自己帶來的彷徨，害怕未來的長長的彷徨永無止境得惆悵，還有渾身發冷得孤獨……
小胃王蟈蟈
為什麼感覺我身邊善良的人都曾經抑鬱過？
不是所有的善良人都會抑鬱。
諸事想不通，汾不平 ，糾結、鬱悶。一般性格內斂，有事不善表達宣洩的人，會產生鬱悶、的情緒。
人之初性本善，為人善者，為他人著想，體諒他人的苦處和為難，只要對別人有所幫助，寧可自己為他人分擔些許。善解人意是他的本性，萬物和諧是他的初中。
生活中每一個人都在經過磨練，不管任何性格的你我，善良的人也會在生活中經歷一些打擊與磨練，讓他知道不是每一個人都是君子，當他的愛心被利用的時候心痛無比，懂得調整自己情緒的善良人，能夠淡忘放下，然後學會如何正確的使用自己的愛心，使其不被他人利用或傷害。
性格內斂的善良人，也許在感到傷痛時並糾結其中。搞不懂自己的善良 ，為什麼受到如此傷害。覺得世道不公，甚至懷疑是不是應該善良，由此產生了鬱悶，壓抑的心情。隨著時間的推移，隨著生活經驗的增加，他不會再糾結鬱悶了，因為生活讓我們經歷了很多，也會讓我們總結很多的生活經驗，更讓我們學會了怎樣去使用善良之心，讓善良擁有些鋒芒。
善良要給懂得愛心的感恩之人。別人對你的友善，不是別人的愛心氾濫無處奉獻。是別人對你尊重，並且想幫助於你。
蓮花瀾倪
對抑鬱，我有親身經歷和感受。首先抑鬱和抑鬱症是兩回事。大部分人都會有抑鬱的情緒和抑鬱的時候，但還不至於達到抑鬱症。善良的人，心靜純淨，會更多的考慮身邊的人和事，心思細膩，想的太多會鑽牛角尖，最後感覺自己會一直被某些事情困擾，找不到出口，找不到答案和解決方法，慢慢感覺不開心不快樂，抑鬱了。這時候如果能放下，跳出這個轉牛角尖的死循環，也就OK了，反之會進而變成抑鬱症。學會放下，寬容，不要太追求完美，試著接納自己，和自己和解，和身邊的人和事和解，打破固有的死循環，積極樂觀的面對現實，慢慢就會好起來。
纖手99
善良的人都曾抑鬱的原因
1，善良的人第一考慮的總是別人，怕別人傷心難過，如果有人要承受傷痛的時候情願選擇自己痛苦，而對自己的傷痛都是後知後覺，痛苦多了自然容易抑鬱。
2，善良的人總是逆來順受，遇到問題總是找自己的原因。所以總覺得不好的事情是自己的問題，自己的問題多了自然容易抑鬱。
3，善良的人也有壓抑的時候，但是由於不想影響到他人生活，所以選擇不去傾訴，不去宣洩。壓抑長了不去宣洩，自然容易抑鬱。
以上是我總結的原因，希望能解開你的疑惑。
人際關係心理分享
內心善良的人，心思往往比他人更加細膩，善良的人會用純正溫和的心善待他人，卻得不到平等的回報，甚至受到欺騙和傷害。所以導致善良的人內心壓抑，在這個社會中複雜和內心險惡的人心不計其數。內心純正的人很容易成為他們傷害的對象。善良的人無力反抗，這種痛苦的情緒得不到緩解，日積月累，越來越嚴重，從而造成內心抑鬱，不單影響心裡健康，甚至危害身體健康。實在令人惋惜。
會打獵的老鼠
其實，善良和抑鬱不是等同的！不一定善良的人都會有抑鬱。抑鬱是外部壓力大而造成成的人心理疾病，它不屬於絕症。但，處理不好的話會讓人意志越來越消沉而滋生出絕望情緒越來越多以致於走向自殺的不歸路。抑鬱能否治癒這得看家人和朋友用的細心、愛的疏導成效來決定。當然，溝通和宣洩最重要。在沒人交流的情況下自身的心理調節機制佔主要地位，適時合理的發洩不滿情緒和影響心理的不良因素。必須要得找到科學合理的發洩方式來宣洩掉。這才會從抑鬱中走出來！
