小七小卖布
出现皮肤老化的现象，要及时的进行调理，可以通过饮食的方法，预防皮肤老化的产生，尽量外出时带上太阳伞，避免出现紫外线的照射，导致老年斑的产生，可能会诱发皮肤老化的现象。老化是一种比较常见的现象，光老化比皮肤老化相对更加的可怕，光老化是由于紫外线照射导致的皮肤老化的现象，可能会导致恶性的肿瘤的产生，也可能会导致日光角化病的产生，一定要及时的预防。皮肤老化是一种比较常见的现象，可以通过食用维生素E的方法，来有效的缓解皮肤老化的现象。有的人出现了皮肤的老化，也可以通过使用激光治疗的方法来进行调理，能够有效的嫩肤和美白，也可以通过注射美容的方法来预防皮肤老化。
热情剪辑师
很高兴分享我的经验。
1、保证充足的睡眠。“睡美人”顾名思义，美人都是睡出来的，这里包含两层意思，一是不熬夜，特别是晚上11点以前要入睡；二是每天保证9个小时左右的睡眠。
2、保持心情的愉悦。心情愉快则肝气不郁结，肝气郁结则眼脸起黑斑。所以，每天不生气，少生气，并问下自己“今天笑了吗””今天笑了5次以上吗？”今天大笑了3次以上吗？”常笑则舒，肤色就好。
3、保证每天的营养全面。坚持每天吃半斤（含三种水果）；每天200克蔬菜；坚持早上一碗酒酿蛋（加三颗红枣一匙红糖十粒枸杞）。另外，多吃素少吃肉。
4、不用面膜少化妆。这些宣传效果好的化妆品，无非多加了些化学元素，对皮肤刺激性强且治标不治本，建议用天然植物素，其中茶油和橄榄油是天然植物中的姣姣者，效果均不输于许多化妆品。
5、保持家庭和睦。时刻记住“家是讲爱的地方，爱的理解就是道理”。只有家庭温暖，才能少生气，才能有愉悦的心情。
6、保持适度的运动。各个年龄段运动量有不同的标准，这个可以网上查查。每天进行适度的运动，是必须的项目。
7、注意卫生，不得妇科病。大凡有妇科病的女人，脸色必有显现。
当然，排除以上讲的七个习惯，还有许多方法，但以上说的是适合大众女性的。
希望你喜欢我的回答！
丫可西
很高兴回答你的问题。
要想皮肤保持得好，让皮肤没那么快衰老，保持年轻，我个人给你的建议:
1.避免熬夜，保持良好的作息习惯。
2.每天适当的锻炼。
3.保持好的的心情，不要大喜大怒！
4.养成经常喝水的习惯。
5.少吃辛辣刺激的东西。
6.多吃水果。
7.多补充维生素，锌，硒等微量元素。
8.夏天不要出去暴晒。
9.不要乱擦一些乱七八糟的，过期的，劣质的护肤品。
10.再强调一次，保持好的心情，每天多笑笑，自然皮肤好，自然年轻。[呲牙]
旺仔镜头里的世界
首先要找出皮肤衰老的原因，然后再结合原因找出方法。
皮肤衰老的原因
1、皮肤附属器官功能的自然减退例如皮肤的汗腺、皮肤腺功能降低，分泌物减少，使皮肤的皮肤膜、角质层缺乏滋润而干燥，造成干纹、脱皮现象。
2、由于皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，使得真皮内弹力纤维和胶原纤维功能减退，造成皮肤张力，弹力减弱，使皮肤容易出现皱纹。
3、面部的皮肤较身体其他部位额皮肤薄。由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降。
4、生物体内活性酶逐渐减少，身体各方面机能减退，使得大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。超氧自由基更会引发体内脂质过氧化，加快皮肤的衰老过程，并可诱发皮肤病变等，严重危害人体健康。
皮肤变好的方法，可以尝试一下哦
皮肤不好，一定要用温水洗脸，平时使用精华液或者补水面膜护肤、自制牛奶面膜等方法……
一定要用温水洗脸，将毛孔全部打开之后，使用洁面乳清洁面部，然后再使用冷水冲洗干净，可以很好地清洁面部。
想要变成牛奶肌，我们可以用牛奶敷面膜，平时喝的纯牛奶和珍珠粉一起倒入调和碗中，将拌均匀，直到牛奶和珍珠粉混合呈现泥状，然后用勺子涂抹到脸上，在15分钟-30分钟之间洗掉即可，一周固定使用3次，一个月下来你会发现皮肤变得细腻不少。
平时使用精华液或者补水面膜，可以改善肤色，出门要涂抹防晒霜，防止紫外线伤害到皮肤。
痘痘肌肤的女生一定不要吃辣以及油炸食品，要痘痘肌肤的女生，避免粉刺在皮肤里时间过久，变成痘痘。
调整好作息，保持8小时睡眠，卸妆一定要干净，每天保持一个愉悦的心情，多吃蔬菜和水果，肠胃好了，皮肤状态自然就好了。
希望能给你一些帮助。
君子在路上
很高兴回答您的问题，女人最怕皮肤不好，慢慢变老，都想青春永驻，这样的话就需要注意保养，保养中最重要的就是皮肤保养，如果皮肤好，没有皱纹的女人，不显老哦。
皮肤中胶原蛋白的多少对皮肤的弹性，皱纹的产生起着主要作用，所以及时补充胶原蛋白，才能有效保护皮肤，防止衰老。
女人调理皮肤不是单纯的化妆品能够解决的，化妆品有时会伤害皮肤。所以，很多女人就怕卸妆，卸妆以后皮肤现了原形。
女人不要动不动就强制自己减肥，强制减肥会因为减肥后皮肤松弛，产生皱纹，适当的胖也是一种美，同时也能使皮肤保持弹性，减少皱纹。
保养皮肤还要注意不要熬夜，女人很多都喜欢玩手机，玩的很晚，甚至通宵达旦。有时候是为了追剧，女人看电视剧容易变老，所以不要熬夜是保养皮肤的最好选择。
如果常常在空调房间的，会使皮肤变的干燥，需要补水，补水保湿是保养皮肤的必须步骤环节。
女人多吃些猪蹄比较好，里面含大量胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤保持弹性，减少皱纹的重要法宝。
蓝颜爱养生
皮肤衰老得快，避免熬夜良好的作息及饮食，还是很重要的，含高糖的食物尽量少吃，最好做到不吃。今天分享一个抗衰老的五谷面膜，希望对你有所帮助。
主要材料：
1.燕麦片30克
2.珍珠粉5克
3.石膏粉5克
4.维生素E8粒
把以上材料混合一起，调好和均匀，搅拌好，放在锅里蒸10分钟，然后搅拌至温度，不会烫皮肤即可，均匀的涂抹在脸上，一次敷30分装就可以了。
这款五谷面膜，主要作用，就是抗衰老，美白，保养，28天为一周期，关注我分享护肤小妙招
岁月流情
你有注意皮肤的保湿，清洁与防晒吗？ 就是你不愿花时间在管理皮肤上，至少以上这三个步骤也是要做好的。每天皮肤接触到脏脏的室外的灰尘，无论你有没有化妆，我建议用洗脸奶把皮肤清洁干净。随着年龄增长，胶原蛋白流失，皮肤变干，细纹出现而慢慢的变成皱纹，你就要做好保湿的程序了。皮肤有足够的水份，细纹难以产生，皱纹也不会那么早出现的。防晒也是要做的一个步骤，因为室外有紫外线，晒黑晒伤皮肤，皮肤随着年龄越大，修复的功能就更差，出外时，尤其是夏天猛烈的太阳，更要做好防晒的准备。皮肤差了老了，才醒觉要做皮肤护理，但为什么不去对皮肤未雨绸缪呢？
v繁星满天v
第一、保证有充足的睡眠
熬夜和失眠是皮肤的大敌，所以充足的睡眠才能保证皮肤的质量。科学合理地安排好自己的作息时间，每天至少睡眠7到8个小时以上，而且最好十点钟前就可以上床睡觉，早睡早起对于保养皮肤有很好的作用。在睡前可以喝一杯热牛奶，并加入适当的蜂蜜，这样可以令睡眠质量更好。
第二、保持乐观的心态
如果心情或情绪不好时，会影响到人体内分泌的平衡，从而使得皮肤失去光泽。当心情不好时会造成肝气郁结，会影响到人体气血的运行，从而会导致脸上长斑，引起各种皮肤问题。经常心情不好的人脸色也不会好，只有心情好的人，才会感觉到容光焕发。所以，当感觉到心情郁闷时，避免将不良的情绪积累在心中，适当进行缓解和发泄，才可以避免皮肤问题的发生。
第三、通过食物来保养皮肤
女性到了一定的年龄，由于胶原蛋白的流失，使得皮肤出现皱纹或长斑的，可以通过吃一些食物来进行调理。可以吃一些燕窝，对皮肤有很好的保养作用。还可以吃一些花胶，其含有丰富的胶原蛋白，用来炖汤是一种非常好的食材，还可以让女人补充胶原蛋白使皮肤充满弹性。另外可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜、多补充水分，这样对于滋养皮肤有好处。
第四、通过护肤品来保养皮肤
使用一些有抗皱能力的护肤品，如果已经皮肤已经呈现出衰老，可以用一些紧致皮肤的护肤品。皮肤松弛是皮肤衰老的前兆，所以对抗皮肤松弛是不可忽视的。每天用冷热水来刺激皮肤，使毛孔得到收缩，然后再使用一些紧致皮肤的护肤品来进行按摩及保养，这样可以使皮肤衰老的症状得到缓解。
总之，当女人到了一定年龄之后，肤质就会走下坡路，更需要注意对皮肤进行保养，首先要养成良好的生活习惯，必须要保正有充足的睡眠，可以通过饮食来保养皮肤，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天要保证喝足够的水，并且多进行运动，这样可以让体内的胶原蛋白的合成，从而可以延缓皮肤的衰老。
95小林
话说要想控制时间这趟列车的运行速度，自律是关键，积累是基础，只要持之以恒，效果自会逐渐显现。
1.早睡早起，拒绝熬夜
2.戒烟戒酒
3.电子产品的使用要适可而止
4.不使用铅汞含量高的化妆品，比如BB霜贵妇膏等等，只使用基础护肤品
5.一年四季防晒霜不可省略
6.每周至少三至四次运动，个人推荐高温瑜伽和游泳，对促进血液循环效果很好
7.拒绝垃圾食品，口味过重皮肤会越来越暗淡
8.注重保湿，保湿是抗衰的基础
9.每周做两次纯露水膜，简单高效
10.每天早上醒来第一件事，用双手由下至上搓面100下，直至搓红搓热，这是一则去皱的千古奇方
以上是本人的一些见解和体会，希望我的回答可以帮到你，也希望你可以收获健康美丽的肌肤！
西泠微雪
皮肤衰老得快，得把问题放在真性皱纹和假性皱纹上
你好，很高兴能回答你的问题
现在由于社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始追求肌肤的各种诉求，在古代就有皇帝研究青春不老药了，现代，抗老也是人们最热的话题，毕竟谁都想青春永驻，但是由于地心引力的作用，衰老是不可避免的，而我们要做的是减免肌肤衰老
对抗年龄留下的痕迹是美容永恒不话题和我们追求的终极目标，皱纹就是皮肤衰老的重要表现，皮肤的老化原因很多，目前仍然没有理想的解决方法，我们只能观察到皮肤发生改变，再采取对应的措施，因此“防衰老”尤为重要……
- 光老化、内因老化是最重要的多两个因素，老化与遗传、年龄及整个身体的代谢有有关
2.皮肤细胞新城代谢慢-角质变厚-真皮变薄-粗糙晦暗无生气的外观
3.胶原纤维、弹力流失-皮肤失去弹性-形成皱纹
4.皮下脂肪流失-皮肤下垂、变瘪
5.骨性成分流失-皮肤失去支撑、下垂
6.自由基、炎症反应、糖化反应、DNA损伤等多重原因
现在各种护肤品很多，品牌也是玲琅满目，使用质量可靠安全有效的多产品也能减缓皮肤老化的多过程，对于已经形成的老化，护肤品改善能力效果并不确切，这时专业的医疗美容手段是最好的选择……
- 做好保湿护理工作，避免皮肤缺水，同时注意防晒
- 定期去角质护理，帮助皮肤更新分化
- 按摩能够改善皮肤循环，但不可过度，用力也不应过大
- 挑选功效明确的产品坚持使用，配合使用抗氧化产品和抗衰产品
- 戒烟或避免吸二手烟，减少情绪压力刺激，注意饮食起居规律
- 注意睡眠姿势对皮肤的影响，避免过度压迫皮肤
- 注意表情幅度不可过大，如平时一些表情小习惯-皱眉、瘪嘴
皮肤衰老直观的表现便是皱纹、松弛和下垂的外观，常见的皱纹分为假性皱纹和真性皱纹～
什么是假性皱纹？一般是缺水纹和表情纹，这一类皱纹是短暂的，停留的时间也不长，也不会伴有皮肤松弛下垂，但这个时期也不能大意，因为这个时期除了皮下组织减少，角质细胞代谢变慢以外，皮肤的基本结构并没有明显的变化，通过及时的护理，皱纹是可以淡化甚至消失，此时是抗皱的最佳时期……
1.加强保湿：说到保湿难免会有人问，抗衰老和保湿有什么关系，首先不应该是使用抗衰老产品吗，注意：这里我们说的是假性皱纹，要根据皱纹来做出防护对皮肤才是最好的
2.A酸：A酸能从根本上改善皮肤结构，消除表情浅纹，细纹。随着目前的科技发展，市面上出现了一类针对表情纹的肉毒素型成分，它们进入皮肤后结合表浅肌肉，使这些肌肉放松，从而达到改善表情纹的效果，其实A酸就是维生素A代谢的结果～
通常比较深而且有一定松弛型类出现的皱纹称为真性皱纹。由于年龄与激素的影响，皮肤的新陈代谢逐渐变慢，同时皮肤的支持结构如胶原纤维、弹力纤维、脂肪流失以及肌肉和骨骼的萎缩给面部结构造成了很大的伤害～
真性皱纹如何抗衰老？
1.维生素A及其衍生物：维生素A应用数十年，是最先被医疗界证明有抗衰老效果的成分，抗衰老机制效果与副作用都被研究得相当透彻。维生素A在体内分别以A醇、A醛、A酸的形式存在，而真正有抗老作用达到是A酸，其它衍生物必须在皮肤内转化为A酸才能发挥作用……
提醒一下：使用A酸副作用较大，使用初期可能会发红、脱皮、刺痛、暗疮现象，孕期人士避免使用，另外A酸还会增加敏性，所以最好夜间使用，同时加上防晒
2.胜肽：对于经常抗老的人士来说，胜肽这个成分并不陌生了，所谓胜肽就是由数个氨基酸缩合而成的链状结构。目前有三类应用于广泛：一类是以五肽为代表，如棕榈酰五肽-3，另一类是六肽链结合铜离子，是体内的一种辅酶，具有相当好的促进皮肤修复的效果，胜肽副作用很少～
3.凯因庭：提取自植物DNA 的植物性生长荷尔蒙，具有微小的化学分子结构，易被皮肤吸收，有效深入真皮组织，根据加州大学的研究发现，使用凯因庭可进入皮肤深层，具有活化纤维细胞加强皮肤保持水分的能力，并兼有抗氧化的效果，能提高皮肤再生能力，紧是肌肤，同时性质温和，对肌肤的刺激几乎为0，由于现在应用并不广泛，所以缺乏大规模数据证明其效果～
4.二甲氨基乙醇（DMAE）：具有稳定的细胞膜的作用，可避免细胞膜受到自由基的侵害，涂抹可以使皮肤恢复张力，改善皮肤松弛感，初次使用24小时内可以看到效果，持续使用可以使皮肤紧致，长期使用有一定改善的效果～
好了，以上就是我的回答，希望对你有帮助！对付皱纹，方法很多，但是应该具体皱纹具体分析才能达到最大效果
