葉丶唸

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是维生素b族一种，对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果孕妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。 建议女性从备孕前三个月，一直到怀孕以后的头三个月都需要补充叶酸，

如果意外怀孕，怀孕之前没有服药叶酸，怀孕后的头三个月还是需要补充叶酸，还是管用的！

至于怀孕中后期是否需要继续服用叶酸，需要根据叶酸代谢风险的检查结果再确定，应该听取医生的指导建议。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

偶然142144631

可以的，但是孕前吃比较好。但是没吃也不要紧的，宝妈也不用过度紧张，过度紧张反而对宝宝不好。一般叶酸是头怀孕三个月和怀孕后三个月吃。定期做好孕检就好了，我也是怀孕一个多月之后才吃的叶酸。宝宝出生也挺好的。

穴位养生堂刘博士

你好，很高兴可以为你回答这个问题。

关于叶酸实在有太多人有误区了，但是又是非常重要。在回答你的问题之前，我先说下有两个误区。第一是夫妻双方都要吃。孕前三个月，夫妻双方都要吃。很多人以为孕前只有老婆吃，其实这是错误的，是夫妻双方都要定时定量的补充。第二，孕后三个月，还要继续补充叶酸。所以第二个误区算是回答了题主的问题。

孕前三个月很多人都是没补充叶酸，因为很多人的第一胎往往是突然来个惊喜，没在计划中的。我们当然是希望最好就是前面两个误区都解决了，但是如果孕前三个月没吃的话，那么还有三个办法可以补救。

第一，孕后三个月继续补充，按时按量继续补充。然后再产检中要多问医生，按照医生的建议走。因为有些人不只是缺叶酸，有时候其他的维生素或者微量元素也会缺，例如我们国人很多都缺铁性贫血或者缺钙。所以孕后三个月的叶酸补充往往是需要补充复合维生素，只仅仅补充叶酸是不够的。

第二，孕期，多吃一些叶酸含量高的果蔬，因为叶酸我们人体是无法合成的，只能靠外界补充，目前最普遍的就是从药剂中获得补充。但是果蔬中也含有叶酸的天然成分，平时也可以多吃一些。刚好也可以借助这个机会改变下自己的饮食结构。因为营养均衡在孕期是非常关键的。所以平时这块也要多注意。

第三，在孕中后期的产检排畸中要认真对待，例如唐筛，例如彩超排畸这些都要认真做。以求心安。

我是觉得备孕的一些知识点，我们一些适婚适孕的女孩子都要多少有一些知识的。提前准备和知道这些知识点，都可以让我们更好的孕育后代。可以少走很多的弯路和少犯很多的错误。

好妈妈的孕育

我怀二宝的时候也是孕前没有吃叶酸，因为是意外有的，怀孕前是不知情的。相信很多孕妈都是这样。

怀孕后吃叶酸可以吗？

怀孕前吃叶酸是为了预防胎儿心血管畸形，怀孕后也是一样的，有些孕妈患有叶酸缺乏，更要加强补充叶酸。是否缺乏可以根据医生检查后的建议定夺。

其实整个孕期都可以补充叶酸，每天0.4毫克，也就是正常一片叶酸。叶酸进入人体后要么被吸收利用要么被代谢掉，不会囤积在体内，所以不用担心补过了。

吃叶酸对胎儿有什么好处？

孕期吃叶酸能预防唇腭裂、、血管畸形、心脏缺陷、巨幼细胞性贫血等神经发育异常，缺少叶酸，胎儿可能会出现发育迟缓、早产儿、低体重儿等，对出生后的智力和生长发育都有一定影响。

总之，叶酸不是药物，是水溶性B族维生素，如果怀孕前没有及时吃，孕期也要按时补充，具体补充多久可以在产检时咨询医生，每个人身体情况不同。

IF枕边育儿

导语：叶酸最好在怀孕前3个月进行补充，但有些女性在没有计划要孩子的情况下就意外怀孕了，那么，怀孕之后再补叶酸还管用吗？

孕期补充叶酸的作用

1、叶酸就是我们所说的维生素B6，对于怀孕期间的女性及胎儿来说都是体内元素的一部分，不可或缺。

2、如果孕妇缺乏叶酸，则会增加患妊娠高血压和胎盘早剥的概率，胎儿也会出现神经管缺陷或者无脑畸形的情况。

3、叶酸在人体内是无法自动合成的，必须通过外界的食物或者是叶酸片剂进行补充。

4、由于意外怀孕没来得及补充叶酸，怀孕后再补充十分有必要，不要因此而放弃补充叶酸，怀孕前后补充叶酸同样能够有效预防胎儿畸形，只是有计划补充会更好罢了。

孕期补充叶酸的注意事项

1、一般来讲，我们每天所吃的蔬菜、肉类和水果，就能够补充普通人体内所需要的叶酸量。

2、对于孕妇来说，自己和胎儿都需要叶酸，所以单靠食物补充叶酸是远远不够的，必须借助额外的叶酸片来进行补充。

3、叶酸并不是吃得越多越好，可以听从医生的指导，一般怀孕3个月后就可以停止服用叶酸。

4、如果孕妇服用过量的叶酸，就会导致胎儿缺乏锌元素，影响胎儿正常发育。

5、叶酸不宜与维生素C一起服用，会影响各自的吸收率，如果非要一起服用，时间最好间隔半个小时以上。

6、对于备孕的男性来说，为了生育一个健康聪明的孩子，补充叶酸同样具有重要的意义。

重点提示：通常情况下，最好从怀孕前3个月夫妻两人就开始服用叶酸，如果在没有计划的前提下意外怀孕，此时再补充叶酸也是很有必要的，但要记住叶酸不要补太多，应在医生指导下按需服用。

今日话题：你们补充过叶酸吗？是在怀孕前还是怀孕后补充的呢？

大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

泉妈育儿心得

怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后补叶酸还管用吗？

作为一个产科医生，个人意见是怀孕前三个月开始增补叶酸，一直增补到怀孕3个月，甚至到胎儿出生。也可以用复合维生素替代。

但是不是每一次怀孕，都是有准备的，有些甚至是无意愿怀孕的， 对于这些怀孕人员，孕前肯定是没有增补叶酸的，那么怀孕后还有必要增补叶酸，我的回答是肯定的，有必要增补叶酸，增补叶酸不仅可以减少神经管畸形出生，而且还可以减少心血管的畸形，肢体畸形。所以建议增补至怀孕后3个月。孕前没有增补，那么孕后一定要增补，增补了肯定有好处，没有坏处。

建议从现在开始，每日增补叶酸0.4-0.8mg，每日定时定点口服叶酸，叶酸可以是小白瓶，也可以是药店的叶酸片。

总结，建议继续增补叶酸至孕后3个月或者至胎儿出生。祝好孕。

产科俞医生

备孕期间没吃叶酸，怀孕上后再吃叶酸，当然还有用！

叶酸分为天然叶酸跟合成叶酸，因为天然叶酸在煮或者在消化的过程中容易流失，为了避免叶酸不足，预防神经管畸形，因此一般建议怀孕前三个及怀孕三个月内必须额外补充叶酸。

为什么这个时候需要补充叶酸呢，因为怀孕4-5周是神经管形成的关键时期。神经管大有来头哦，是大脑的源头呢。如果孕妈摄取叶酸不足，神经管畸形的风险大大提高，小宝宝患脑积水、先天性心脏病、脊柱裂的风险就高很多。

我当时怀孕的时候，医生建议我吃到生的，后来医生给我开复合型的叶酸，就是那种除了叶酸还有其他各种维生素的叶酸，每天都吃。

其实叶酸不仅能预防神经管畸形，因为叶酸还参与造血，所以还能预防缺铁性贫血。怀孕后孕妈需要的血液要很多的，特别是孕后期容易贫血。

胎儿的血液、氧气及营养都是需要母体经由胎盘输送给胎儿的，如果孕妇贫血有可能导致输氧不及时导致胎儿缺氧，或者输送养分不充足而导致胎儿发育受限。所以，建议整个孕期都要补充叶酸。

对于备孕期及怀孕初期没额外补充叶酸的孕妈，也不必过于担心，定期产检就好，但孕中后期以后，叶酸也是不能少的，这个时期建议每天摄取480μg。

最后顺便提一下富含叶酸的食物：莴笋、毛豆、卷心菜、韭菜、西红柿、竹笋、椰菜、猪肝、草莓、樱桃、猕猴桃、蛋黄、土豆、纳豆、牛奶、豆浆、海苔等。

美妈很帅

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。可以的，虽然我们都建议叶酸在备孕期食用，只不过要是当时没有服用，已经受孕了，再选择补充叶酸也是有一定的作用的，叶酸在前期食用是为了让宝宝拥有更充足的营养，同时也是增强精子的活力，提高受孕的几率，如果受孕前没有吃，在怀孕后，它对宝宝的健康影响也是具有一定的作用的。

叶酸对宝宝的影响：

• 预防巨幼红细胞贫血。巨幼红细胞的发生与细胞分裂有着密切的关系，而细胞的分裂是需要大量的叶酸，当机体发生叶酸不足时，细胞就不分裂，里面的细胞器等按有丝分裂复制，细胞体积就变大了，细胞内的血红蛋白相对不足，从而巨幼红细胞发生贫血。
  

• 预防先天性神经管畸形。叶酸参与很多生化反应，比如脂质的代谢，细胞的分裂，细胞的更新，组织的生长等，都具有一定的作用，而在孕期宝宝发育的时候，正是细胞的分裂，组织成长的高峰期，要是此时出现缺乏，则会使宝宝出现先天性神经管畸形的情况。
• 避免宝宝发生高同型半胱氨酸血症。这种症状主要是因血浆或血清中游离及与蛋白结合的同型半胱氨酸和混硫化物含量增高，由甲硫氨酸代谢障碍引起。这种甲硫氨酸代谢能力是由甲烯四氢叶酸还原酶等三种酶来决定的，要是这其中一项酶类发生缺乏的情况，便就会引起这种症状的发生，而甲烯四氢叶酸还原酶与叶酸的含量有着密切的关系，如果叶酸缺乏，这类酶也将表现不足，会提高这种症状的发生。
  

由以上可知，孕期保持充足的叶酸，对宝宝的健康的影响，因此准妈妈越早补充叶酸，对宝宝预防疾病的几率就越高。

营养师May姐

叶酸什么时候补都不晚。所以，只要检查出怀孕，就要补，而且最好是补到孩子出生。

孕早期补充叶酸可以预防神经管畸形儿。大约100天神经管闭合好。

随着孕期的延长，胎儿逐渐长大。需要的叶酸更多。孕中晚期缺乏叶酸，导致妊娠高血压，先兆子痫。胎盘早剥流产，早产，死产等。

我国缺乏叶酸比较严重。所以，检查出来，最好马上补充

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關鍵字: 胎儿 孕产 怀孕