隨著孩子逐漸長大，寶媽們好不容易教會了他獨立坐著、扶站、走路、穿衣服、刷牙等生活技能，又要擔心孩子保護視力的問題，不希望孩子以後變成“小四眼”。
有調查數據顯示，我國近視的人群越來越多，有將近9成的青少年患有近視，預計在2020年全世界近視人群還能達到25億。可見，近視的問題是父母們都不能忽視的事。
那如何保護孩子視力呢？可能有很多父母會禁止孩子看電視，這樣做可能短時間內有效，但時間一長，孩子出於逆反心理，越是不讓做的事就越做，反而容易影響母子關係。
在沒有看護孩子看電視的情況下，孩子因為離電視屏幕過近，眼睛過度疲勞、受強光刺激，還會影響孩子視覺敏感性以及眼睛發育，從而增加患近視的概率。
所以，在保護孩子視力上，一味地禁止看電視是沒有意義的。對於2歲以上的孩子，每天看電子產品不超過2個小時，多讓孩子看積極有教育意義的節目，正確引導孩子。
讓孩子的生活和所看的節目相結合，增加孩子體育鍛煉的積極性，可降低電視帶來的消極效果，對保護孩子視力有益。
同時，寶媽們要注意一旦孩子出現疑似近視的情況，如在遠處時孩子會眯眼睛、喜歡斜視、畏光、眼乾眼澀、眼睛容易疲勞，就要去醫院檢查下孩子的視力情況了。
另外，在孩子的膳食中，還可以添加幾種保護眼睛的食物，也能起到預防近視的作用。
西蘭花：西蘭花中有豐富的胡蘿蔔素、維生素A，1歲以下的孩子在吃西蘭花時，不用額外添加調味品，做成有利於孩子咀嚼的小飯糰。孩子食用後，西蘭花中的胡蘿蔔素還能在體內轉化為維生素A，對維持眼睛健康有利。
1歲以上的孩子，寶媽們在做西蘭花時，可以少量添加鹽、檸檬汁，再和三文魚、壽司米做成小飯糰，對於不喜歡吃蔬菜的孩子，食用時還能激起他們的食慾，幫助孩子保護眼睛。
南瓜：很多寶媽們都知道胡蘿蔔的維生素A含量高，卻不知道南瓜更勝一籌。從中國營養成分表中得知，每百克胡蘿蔔中有344微克維生素A，每百克南瓜中有369微克的維生素A，並且還有3100微克的β-胡蘿蔔素。
寶媽們在給孩子做膳食時，不妨添加適量的南瓜，或者把南瓜搗碎成泥狀，和小麥粉結合，做成小饅頭、糕點，對孩子保護視力有積極作用。
各位父母，你和伴侶是近視眼嗎？孩子近視是否嚴重？是通過哪些手段來預防的？歡迎來評論區和大家一起討論。
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