少年派，別讓語言暴力毀了孩子，世界正在懲罰不會說話的人
我們生活中大部分煩惱，都是不會好好說話產生的。
一個善於好好溝通的人，能讓周圍的人如沐春風；
一個說話帶刺，語氣刻薄的人，會讓自己的生活變得滿地雞毛。
嘴裡的人生，就是真的人生。好好說話，就是改變命運。
一、容易觸發人的無力感和焦慮感的五種說話類型
1.定性式的評價：
林妙妙說 “我本來想鹹魚翻身的，可是粘鍋上了”
“上帝把我的門和窗全都關上了”
“狀元就有這麼多特權嗎”
2.模糊的標準：
王勝男老說林妙妙 “你總是這個樣子”
林妙妙跟父親吐槽“王勝男一直攻擊我”
3.不恰當的類比：
王勝男說“你看看人家狀元錢三一”
“這是一個和父母說話的態度嗎”
4.非黑即白的選擇：
王勝男說過的兩句話
“男人每一個是好東西”
“女兒的前途重要還是錢重要”
5.錯位的角色代入
王勝男說“你怎麼當父親的”
二、溝通交流中，在解讀信息時，犯以下的錯誤，這就是為什麼有些人情緒波動容易憤怒。
1.負面的自我歸因：
認為對方話中的意思是對自己的攻擊和否定。
例如一：林妙妙對母親的嘮叨的忍耐度非常低，母親一開口，她就覺得是在攻擊否定她。
2.災難化的解讀信息：
認為自己遇到的情況是極其糟糕的，會引發極為嚴重後果的。
例如一：林妙妙考了班級最後一名，在得知要開家長會，很恐慌的打電話給父親，對家長會的後果的解讀，災難化的嚴重它的後果，家長會期間，她和鄧小琪的交流也如熱鍋上的螞蟻。
例如二：錢三一的母親，在整理房間時，看到半包芒果乾、一個髮卡、幾張畫、一根頭髮，懷疑兒子早戀，災難化的解讀為女生不自重勾引她兒子，進而會影響學習。
3.非黑即白的設置絕境：
告訴自己必須怎麼做，不能有別的選擇。
例如一：王勝男在得知唐老師離婚後和田老師走在一起時，直接感慨男人每一個好東西。
林大為也躺槍，說林大為也不是好東西。
“非黑即白”地看事物，這會讓我們失去很多快樂。
不妨給自己的思維留一個“中間地帶”，客觀地認識事物，瞭解他人。
4.責怪不可控的因素：
都怪我命不好，都是別人的錯，我很冤枉。
例如一：林妙妙的學習成績不好，經常歸因到基因不好，父母祖輩的基因不如別人。家長被懟得無言以對。
例如二：王勝男把離婚掛在嘴邊，有個理由是，覺得自己的命不好，聽母親的話，為了單位分房，和林大為結婚，稀裡糊塗生了女兒，天天圍著女兒活，命不好，沒有為自己活過，所有要離婚，重新追求自己的生活。
三、我們到底應該怎麼說，才不會讓對方感受到被攻擊？
1.擺出客觀事實，而非主觀結論
例如：林妙妙高三熱衷直播，看到吃播能賺錢不用考試，甚至不想高考，想一直直播。
林大為在勸林妙妙時，不像王勝男直接否定，而是，先看完妙妙的全部直播，指出優點缺點。
再從如何改善缺點，對策是讀書。
林大為呈現客觀事實是如何的，說出自己看到的客觀情況，
林妙妙就不會那麼容易激發負面情緒。
因為定性的結論和模糊的標準很容易讓對方反感或者表達出逆反心理。
2.說出內心真實感受，自我歸因
林大為丟工作後，重新再就業，做葬禮司儀。
他跟王勝男說，他人到中年，沒有競爭力，這工種也不偷不搶，家家戶戶都需要，讓活著的人更好的活著。
王勝男理解了林大為的工作。
林大為簡單明確的說出自己內心的感受，不要讓妻子去猜，或者覺得對方能夠領會你的意思。
萬一對方猜錯，加重誤解，雙方會更加苦惱和憤怒。
3.讓對方表達自己，引導對方正確說出自己的想法
江天昊課堂上用手機，被田老師扔出窗外，江天昊跳窗，出現跳樓事件。
江媽媽在問江天昊事情原由，江天昊說，自己沒有要自殺。
只是忘了這周調座位，不靠走廊了靠窗了。沒有早戀，沒有談女朋友。沒有要自殺。
江媽媽這種“你先不用著急，我沒有批評指責，我只是想知道事情的原因而已”的態度，
給江天昊寬鬆的空間，表達真實的感受。
江媽媽主動去引導兒子表達自己的想法，說出真正你關心的事情原因。
4.給出具體的，明確的訴求，達成一致意見
林妙妙宿舍，因空調溫度的分歧，室友有矛盾。
林妙妙提出了空調輪值主席的提議，
輪流控制遙控器的具體的明確的可操作的做法，
並整個宿舍達成一致。
宿舍空調風波得意解決。
控制情緒不意味著忍氣吞聲，我們也有自己的訴求，
我們也希望自己的意見被重視，
因此在進入正式的談話節奏後，
務必明確的告訴對方訴求，然後一起來解決這個問題。
四
跟身邊的友人說話，應該讓人如沐春風，
這樣你會成為人群中那棵幸福的大樹。
如果總是“心直口快”、惡言惡語，會導致人憎鬼厭，落得孤家寡人一個。
俗話說“良言一句三冬暖，惡語一句六月寒”。
一句傷害別人的話，可能會造成嚴重的後果；
一句溫暖的話，可能給人帶來一時、一天乃至一生的幫助，也能讓你成為更好的自己。
要做一個有修養的人，就把好好說話當作一種修行吧，
不要讓人生輸在表達上，這會是改變命運的絕殺技。
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