人生对每个人都是公平的，谁的道路都不会是一帆风顺，谁的人生都有曲折坎坷。

俗话说“人生不如意事十之八九”，这本是生活的常态。

但是，有的人会坦然面对人生的痛苦，将打击与挫折当成对自己的锤炼。

而有的人却会将这些不如意，当做致命的打击，丧失对生活的信心。

这就是心理强大与脆弱的区别，导致了人与人生活中状态的不同。

内心强大的人，平静如水，安稳如山，不会轻易受外界的影响。

他不会在意别人的看法，能够坦然的过自己想要的生活；

他有坚定的目标，不为外界评价所动摇，不被眼前利益所惑；

他有强大的信念，他的目光可以穿透浮华，看的更深更远。

谁不希望，自己能成为这样一个内心强大的人，拥有主宰自己人生的力量？

没有人天生就是强者，没有人一开始就有强大的内心。只要你开始了这三个转变，你也会逐渐成为一个内心强大的人。

一、不再向外界寻求安全感、价值感。

内心脆弱的人心中永远都在波澜起伏，会因别人的一个眼神，一个动作，忐忑不安；也会因别人的一个赞美，一个认可，而喜不自禁。

你很容易难过、生气、失望，常常责怪或抱怨亲近的人，没有给到你安全感。

你会习惯性的讨好与附和别人，因为害怕被孤立，被当成另类；你不自觉地依赖别人，似乎别人才是幸福快乐的源泉。

珍.尼尔森博士在《正面管教》中提出：孩童的两大需求，是归属感和确认自己的重要性。

如果在孩童时期，这两大需求没有得到满足，你的内心就会缺乏安全感和自我价值观。

即使长大成人，也会强烈的渴望安全感，并且需要别人的认同来肯定自己的价值。

所以，让自己内心强大起来的第一步，就是不再允许自己像个孩童一般，向外界寻求安全感与价值感。

因为我们已长大成人，已有足够的力量为自己的人生负责。我们也无需用别人的关怀与认可，来确定自己的价值。

我们生而为人，本身就具有珍贵的价值、无限的可能，完全不必妄自菲薄，自我怀疑。

我们应当根据自己内心的信念，作出自己的人生选择，并为自己的选择承担起责任；

想清楚自己想要的生活，勇敢坚持自己的决定，并为之不断努力；

不以别人的期待作为自己的目标，不以别人的节奏作为自己的进度，因为每个人都有最适合自己的生活方式。

当你能做到这一步，就已向成为一个“内心强大的人”迈出了一大步。

二、划定自己的底线，并保护它不容践踏。

一度热播的都市剧《欢乐颂》，里面那令人心疼的“樊胜美”，就是一个外表坚强，实则内心脆弱的人。

因为害怕父母的责备、家庭的孤立，所以她即使百般不愿，也要为哥哥一家做出“贡献”。

因为不敢面对与家人翻脸的后果，所以才能容忍家人一再的剥削，即使已严重影响了她的生活。

因为无力摆脱“吸血”的原生家庭，她才想找有钱的“金龟婿”，好依靠伴侣的支援，继续为家人“供血”。

表面上看，她是被“重男轻女”的家庭所拖累，但其实是因为她失去了自己的底线，从而不断被吸血、被压榨。

如果一个国家的边界失守，那么国将不国，又何谈保护它的国民？

对于个人也是如此，

你什么事情都答应，什么东西都能给，什么错误都原谅，对方就会觉得这是理所应当。

过分的牺牲和容忍，并不会让别人对你心存感激，反而会得寸进尺。

在任何关系中，与人为善的同时，也要表明你的底线。如果对方无视你的底线，那么该拒绝时就拒绝，该强硬时就不要妥协。

因为，你的价值不建立在别人的标准上，你没有义务满足所有人，没有责任为了别人的需求，牺牲掉自己。

一个能够保护自己的人，才是有力量的人；

一个能够坚持自己底线的人，才是内心强大的人。

三、减少对物质的欲求，专注自己的本心。

自身价值感缺失的人，会拼命的想抓住一些外在的东西，比如财富、名声、权利……来树立自己的形象，掩盖自己的脆弱。

但是，当我们被名利束缚，心中堆满欲望时，就容易生出攀比心、得失心、计较心，外界的一点风吹草动，都会让我们寝食难安。

正如一句老话所说：“无欲则刚”。在如今这个错综复杂的社会，有更多来自各方面的诱惑，减少欲求是让内心强大的关键。

只有管理好自己的欲望，才能使我们在人生的迷雾中不致迷失方向；

只有减少内心的欲求，才能坚守自己的本心，坚定为人处事的原则。

将“无欲无求”贯彻到极致的近代伟人，就是我们敬爱的周恩来总理。

在散文大家梁衡的名篇《大无大有周恩来》中，总结了周总理的“六无”：

一无是死不留灰；二无是生而无后；

三无是官而不显；四无是党而不私；

五无是劳而无怨；六无是去不留言。

周总理就因为这惊人的“大无”，锻造了强大而坚定的内心。

在“十年动乱”中，他顶住压力，忍辱负重，顾全大局，用非凡的肚量与韧劲，与“四人帮”不懈斗争，苦撑危局。直至力挽狂澜，重整国家。

他将自己奉献给了国家与人民，贡献卓绝，却从不为自己考虑一丝一毫。

然而，他的“大无”创造了“大有”，再造了国家，振兴了民族；他的心灵包容万物，润泽苍生，护佑生灵；他的人格力量，已强大到覆盖国家、人民、乃至整个世界。

如此的高度，我们常人只能望其项背。但我们可以从伟人的胸怀、境界中得到启示：

当一个人放下了心中的欲求，就可以坚守自己的本心，不怕承受风吹浪打，不再畏惧压力打击；

当一个人不再被浮华左右，就可以战胜一切困难，去追寻自己的理想，去实现自己的目标。

尼采曾说过：“杀不死我的，会使我更强大”。

每一个内心强大的人，都经受过痛苦、悲伤与挫折的锤炼；每一个内心强大的人，都曾与诱惑、惰性和惯性斗争过。

人人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

想要成为内心强大的人，最重要的是不惧怕改变与挑战。

每一种改变，都是对自己意志力的锻炼；去做自己不能做到，和不敢去做的事，你才会从中发现自己的力量。

当我们能解决掉一个个难题，当我们有了更温柔平和的心境，当我们能更坦然自得的生活，你就会发现：

“自己也能成为真正的强者！”

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